7 seksa ieguvumi veselībai

Saturs

• 1. Uzlabot sirds un asinsvadu veselību
• 2. Palielina vēlmi
• 3. Samazina asinsspiedienu
• 4. Samazina sāpes
• 5. Uzlabo miegu
• 6. Samazina prostatas vēža risku
• 7. Cīnīties ar stresu un trauksmi
• Kāds ir ideālais nedēļas biežums
• Līdzekļi, kas palīdz seksā

Regulāra dzimumakta prakse ir ļoti izdevīga fiziskajai un emocionālajai veselībai, jo tā uzlabo fizisko sagatavotību un asinsriti, kas ir liels palīgs sirds un asinsvadu sistēmai.

Turklāt dzimums izdalās asinīs endorfīnus un oksitocīnus, radot labsajūtu, taču, lai sasniegtu šo labumu, partneriem jābūt mierīgiem vienam ar otru, lai intīmā kontakta laikā parādītu pieķeršanos un pieķeršanos, jo seksuālais kontakts ir sarežģīts un aptver ķermenis, prāts un emocijas.

Galvenie seksa ieguvumi veselībai ir:

1. Uzlabot sirds un asinsvadu veselību

Sievietes, kuras bauda seksu un kurām ir aptuveni 2 orgasmas nedēļā, samazina sirdslēkmes vai insulta izredzes par 50%.

2. Palielina vēlmi

Parasti, jo cilvēkam ir patīkamāks dzimums, jo vairāk ir vēlmes un vēlmes pēc jauna intīma kontakta. Turklāt lielāks intīma kontakta biežums palielina arī veselīgu spermu, nekā uzturoties 10 dienas atturībā. Tāpēc tam, kurš domā par bērna piedzimšanu, vajadzētu nodarboties ar seksu vismaz divas reizes nedēļā ne tikai sievietes auglīgajā periodā, bet arī citās nedēļās.

3. Samazina asinsspiedienu

Intīma kontakta laikā asinis cirkulē ātrāk, kas veicina sirds darbību, un tā rezultātā asinsspiediena pazemināšanās atpūtas laikā un labāka sirdsdarbības kontrakcija slodzes laikā.

4. Samazina sāpes

Orgasmsekss darbojas kā dabisks sāpju mazinātājs, jo tas izplūst endorfīnus un oksitocīnus asinīs, bloķējot, piemēram, muskuļu sāpju, galvassāpju un kāju sāpju uztveri.

5. Uzlabo miegu

Pēc orgasma seksa laikā ķermenis vairāk atslābina, kas ievērojami uzlabo miega kvalitāti. Tādējādi intīms kontakts var būt laba stratēģija, lai labāk gulētu, kad jūs pārdzīvojat periodu, kurā jums ir grūtāk aizmigt.

6. Samazina prostatas vēža risku

Regulāra dzimumattiecības ir labvēlīga prostatas veselībai, ko dabiski stimulē orgasma laikā. Tādējādi seksuāli aktīviem vīriešiem ir mazāks prostatas audzēja attīstības risks.

7. Cīnīties ar stresu un trauksmi

Papildus šiem ieguvumiem regulāra dzimumattiecības ir lieliska stratēģija stresa un trauksmes apkarošanai, jo intīma kontakta laikā ir iespējams pārtraukt domāt par personīgajām problēmām.

Pārbaudiet šos un citus padomus šajā videoklipā un paskaidrojiet dažus jautājumus par seksualitāti:

Kāds ir ideālais nedēļas biežums

Seksuālās aktivitātes priekšrocības var redzēt no pirmās dienas, un nav noteikumu par ideālo nedēļas biežumu, jo to ietekmē daudzi faktori. Dzimumattiecībām tikai tāpēc, ka tās kļūst par pienākumu, nav tādu pašu priekšrocību kā dzimumattiecībām, kad esat apņēmības pilns nodarboties un baudīt prieku. Būtībā jāpatur prātā, ka kvalitāte ir tikpat svarīga kā kvantitāte.

Bet, lai sasniegtu visus iepriekš minētos ieguvumus, dzimumattiecības jāuzskata par fiziskām aktivitātēm, kuras jāveic 2-3 reizes nedēļā, ja vien pāris par to vienojas.

Līdzekļi, kas palīdz seksā

Ja notiek tādas izmaiņas kā seksuāla impotence, dzimumtieksmes trūkums vai ja parādās izmaiņas, kas mazina vēlmi ciešāk kontaktēties, ārsts var noteikt noteiktu zāļu lietošanu, piemēram:

Papildus tiem dabiskie līdzekļi var arī uzlabot intīmo kontaktu, palielinot dzimumtieksmi, piemēram, pau de cabinda, pau leitnants, tribulus terrestris, catuaba. Iepazīstieties ar vairākiem līdzekļiem, kas uzlabo intīma kontakta daudzumu un kvalitāti.