Kā testosterons sniedz labumu jūsu ķermenim

Saturs

• Kas ir testosterons?
• Kādas ir jūsu testosterona līmeņa paaugstināšanas priekšrocības?
• 1. Veselīga sirds un asinis
• Kādi ir testosterona terapijas riski?
• Ņemot vērā testosterona aizstājterapiju?
• Dabiski veidi, kā paaugstināt testosterona līmeni

Kas ir testosterons?

Testosterons ir hormons, kas galvenokārt tiek ražots sēkliniekos vīriešiem un olnīcās un virsnieru dziedzeros sievietēm. Šis hormons ir būtisks vīriešu augšanas un vīrišķo īpašību attīstībai. Sievietēm testosterons nonāk daudz mazākā daudzumā. Testosterona ražošana pusaudža gados un agrīnā pieaugušā vecumā palielinās apmēram 30 reizes vairāk. Pēc agra pieaugušā vecuma ir dabiski, ka līmenis katru gadu nedaudz pazeminās. Pēc 30 gadu vecuma jūsu ķermenis var samazināties par vienu procentu.

Testosteronam ir galvenā loma jūsu:

• muskuļu masa un kauli
• sejas un kaunuma mati
• ķermeņa attīstītas dziļākas balsis
• dzimumtieksme
• garastāvoklis un dzīves kvalitāte
• verbālā atmiņa un domāšanas spējas

Sazinieties ar ārstu, ja uztraucaties par zemu testosterona līmeni. Tā kā dabiski, ka novecojot ir zems testosterona līmenis, daži simptomi, piemēram, samazināta muskuļu masa, paaugstināts ķermeņa tauku līmenis vai erektilā disfunkcija, var liecināt par citiem stāvokļiem.

Jums var būt interese par testosterona līmeņa paaugstināšanu, ja ārsts saka, ka jums ir zems līmenis vai hipogonadisms, vai arī jums nepieciešama testosterona aizstājterapija citiem stāvokļiem. Ja jums ir normāls testosterona līmenis, testosterona līmeņa paaugstināšana var nedot nekādas papildu priekšrocības. Zemāk minētie paaugstinātie ieguvumi ir pētīti tikai cilvēkiem ar zemu testosterona līmeni.

Kādas ir jūsu testosterona līmeņa paaugstināšanas priekšrocības?

1. Veselīga sirds un asinis

Veselīga sirds sūknē asinis pārējam ķermenim, nodrošinot muskuļus un orgānus ar skābekli, kas nepieciešams maksimālajai veiktspējai. Testosterons palīdz sarkano asins šūnu veidošanai caur kaulu smadzenēm. Zems testosterona līmenis ir saistīts ar dažādiem kardiovaskulāriem riskiem.

Bet vai testosterona aizstājterapija var palīdzēt ar sirds slimībām? Pētījuma rezultāti ir dažādi. Nelieli pētījumi 2000. gadu sākumā atklāja, ka vīriešiem ar sirds slimībām, kuriem tika veikta testosterona terapija, bija tikai nelieli uzlabojumi. Daži spēja palielināt savu gājiena attālumu par 33 procentiem. Citā pētījumā atklājās, ka hormonu terapija tikai paplašināja veselās artērijas, bet neietekmēja stenokardijas sāpes.

Jaunākā, apjomīgākā pētījumā, kurā piedalījās 83 000 vīriešu, atklājās, ka vīriešiem, kuru testosterona līmenis normalizējās, bija par 24 procentiem mazāka sirdslēkmes iespējamība un par 36 procentiem mazāka iespējamība piedzīvot insultu.

Kādi ir testosterona terapijas riski?

Recepšu testosterona procedūras ir pieejamas kā želejas, ādas plāksteri un intramuskulāras injekcijas. Katrā no tām ir iespējamās blakusparādības. Plāksteri var kairināt ādu. Intramuskulāras injekcijas var izraisīt garastāvokļa maiņu. Ja izmantojat želeju, nedalieties ar citiem izstrādājumiem.

Testosterona terapijas iespējamās blakusparādības ir:

• palielinātas pūtītes
• šķidruma aizture
• pastiprināta urinēšana
• krūšu palielināšanās
• samazināts sēklinieku izmērs
• samazināts spermatozoīdu skaits
• pastiprināta agresīva uzvedība

Ārstēšana ar testosteronu nav ieteicama vīriešiem ar prostatas vai krūts vēzi. Turklāt testosterona terapija var pasliktināt miega apnoja vecākiem cilvēkiem.

Ņemot vērā testosterona aizstājterapiju?

Ārstēšana nav nepieciešama, ja līmenis ir normālā diapazonā. Testosterona aizstājterapija galvenokārt ir izdevīga vīriešiem ar zemu testosterona līmeni. Nepērciet testosteronu bez receptes. Sazinieties ar ārstu, ja domājat, ka jums varētu būt zems testosterona līmenis. Asins analīze var noteikt jūsu testosterona līmeni un palīdzēt diagnosticēt pamata apstākļus.

Ārstiem un pētniekiem ir atšķirīgi viedokļi par testosterona aizstājterapijas efektivitāti. Lielākā daļa piekrīt, ka lielākajā daļā gadījumu pētījumu rezultāti ir jaukti.

Veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes ir nepieciešami labai veselībai un testosterona terapijas maksimālas efektivitātes nodrošināšanai. Ieteicama turpmāka aprūpe un uzraudzība.

Dabiski veidi, kā paaugstināt testosterona līmeni

Daži pārtikas produkti, vitamīni un augi var palīdzēt paaugstināt jūsu testosterona līmeni. Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja uztraucaties par zemu testosterona līmeni. Šīs alternatīvās un dabiskās procedūras nav pierādītas kā efektīvākas vai tradicionālas kā testosterona terapija. Daži var mijiedarboties arī ar visām zālēm, kuras jūs lietojat, un izraisīt nevēlamas blakusparādības.

Plašāk par ārstniecības augu un piedevu pētījumiem varat lasīt šeit.