Baklažāni holesterīna ārstēšanā
Saturs
Baklažāni ir indicēti holesterīna ārstēšanai lielā antioksidantu un šķiedrvielu daudzuma dēļ. Tāpēc baklažānu izmantošana kā piedevu sulās un vitamīnos, kā arī sautējumos kā gaļas piedevu ir labs veids, kā palielināt tā daudzumu uzturā, tādējādi uzlabojot tā ietekmi uz holesterīna kontroli.
Tomēr tie, kam nepatīk baklažānu garša, var izvēlēties lietot dabisku līdzekli, ko komerciāli pārdod kā Baklažānu kapsulu.
Kāpēc baklažāni pazemina holesterīnu
Baklažāni palīdz pazemināt holesterīna līmeni, jo tajā ir šķiedras, kas palīdz izvadīt lieko holesterīnu izkārnījumos, tomēr tā lietošana joprojām ir zinātniski plaši apspriesta tēma, taču neapstrīdams ir tas, ka uzturā vajadzētu būt bagātīgai ar šķiedrvielām un vitamīniem saturošai diētai. paaugstināts holesterīna līmenis, kā arī fiziskās aktivitātes.
Pēc Brazīlijas kardioloģijas biedrības domām, būtiska ārstēšana holesterīna līmeņa samazināšanai asinīs ir samazināt taukvielu, tas ir, holesterīna, daudzumu.
Ar holesterīnu bagāti pārtikas produkti
Ar holesterīnu bagāti pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no diētas, ietver:
- Visceras (aknas, nieres, smadzenes)
- Pilnpiens un tā atvasinājumi
- Iegulti
- Auksts
- Putnu āda
- Jūras veltes, piemēram, astoņkājis, garneles, austeres, jūras veltes vai omāri
Ir svarīgi arī noņemt uzkrātos taukus organismā, īpaši tos, kas atrodas artērijās. Vietējie līdzekļi, kuru pamatā ir dabīgi produkti, ir izrādījušies laba sākotnējā alternatīva, kas pat var padarīt zāļu lietošanas laiku īsāku, ja to iesaka.
Noskatieties šo videoklipu un pārbaudiet citus pārtikas produktus, kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni:
Pavadīja Šodien
Šis 30 minūšu kopējais ķermeņa treniņu tonis no galvas līdz kājām