Supermodele Rozija Hantingtone-Vaitlija piekrīt savai diētai, bet cik ilgi jūs to izturētu?

Saturs

• Pārskats par

Rosija Hantingtone-Vaitlija, supermodele un Viktorijas slepenais eņģelis, atklāj noslēpumus par diētu, kas viņai lika justies kā visu laiku labākajai. E! Tiešsaistē. Viss sākas ar Londonā dzīvojošo naturopātisko ārstu Nigmu Talibu, kurš tikko laidis klajā jaunu grāmatu, Jaunāka āda sākas zarnās, un izveidoja plānu, kuram Hantingtona-Vaitlija ir sekojusi.

Tātad, ko viņa jūtas tik labi? Diēta bez piena, lipekļa, cukura vai alkohola. Tātad būtībā atsakoties no visām jautrajām lietām. Visas cerības kādreiz izskatīties kā supermodele = zudušas.

"Tas ir bijis patiešām grūts, tas ir, man nav šaubu, ka, tiklīdz jūs sākat redzēt un sajust rezultātus, tas man patiešām ir bijis pārveidojošs," sacīja Hantingtona-Vaitlija. E!. "Es to jūtu savā ādā, es varu sajust to savā ķermenī, es šobrīd jūtos liesa, un es jūtos spēcīga un jūtos enerģiska." (P.S. Lūk, kas patiesībā varētu notikt, ja atteiksities no piena.)

Viņai tas tik ļoti patīk, ka viņa pat savu līgavu Džeisonu Steitemu aizrāva ar šo plānu. Taču viņa atzīst, ka viņai pietrūkst dažas no savām iecienītākajām lietām, piemēram, vīns, siers un kruasāni. (Redzi, puiši, viņa ir cilvēks! Viņai vienkārši jāstrādā pie sporta zāles.)

Ja jūs domājat izmēģināt šo supermodeļa diētu sev, ir dažas labas ziņas-kad redzat plāna rezultātus, Talib iesaka samazināt lietas uz 80/20 diētas plānu, kas nozīmē veselīgi ēst 80 procentus laika un ļaujot sev ļauties 20 procentiem laika. Džilians Mihaels ir tāda paša veida plānu aizstāvis, tāpat kā Maiks Fensters, M.D., kardiologs, profesionāls šefpavārs un grāmatas autors.Kaloriju kļūda.

"Ir īpaši gadījumi, atvaļinājumi un dzīves mirkļi, kas prasa gatavību būt uzmanīgiem un ievērot uztura vadlīnijas," sacīja Fensters. Forma.

Tātad jūs varat pilnībā iet uz priekšu un ļauties dažiem frī kartupeļiem (galu galā HW saka, ka viņa to dara). Vienkārši pārliecinieties, ka šie "īpašie notikumi" nenotiek katru vakaru, kad skatāties pārmērīgi Skandālsvai arī rezultāti neturpināsies ilgi.

Pārskats par