Labākie Pilates paklāji, kurus varat iegādāties (tas, nē, nav tas pats, kas jogas paklāji)

Saturs

• Pilates paklāji pret jogas paklājiņiem
• Labākais kopējais: Aeromat Elite treniņu paklājiņš
• Labākais īpaši biezais paklājiņš: Stott Pilates Deluxe Mat
• Labākais 12 mm paklājiņš: SPRI vingrinājumu paklājiņš
• Labākais lētais Pilates paklājiņš: BalanceFrom Go Yoga universāls paklājiņš
• Labākais videi draudzīgais risinājums: Ewedoos videi draudzīgs jogas paklājiņš
• Vislabāk iesācējiem: Gaiam 4 mm klasiskais jogas paklājiņš
• Vislabākais ceļojumiem: Merrithew saliekamais ceļojumu paklājiņš
• Labākais karstā pilates paklājs: Manduka GRP paklājs
• Pārskats par

Pilates pret jogu: kurai praksei jūs dodat priekšroku? Lai gan daži cilvēki uzskata, ka prakse pēc būtības ir ļoti līdzīga, tā noteikti nav viena un tā pati lieta. "Pilates koncentrējas uz mazāku, bieži ignorētu muskuļu grupu iesaistīšanu, lai stiprinātu un uzlabotu stāju," saka Vanesa Hufmena, Club Pilates skolotāju apmācības direktore. "Jogā jūs parasti turiet pozas daudz ilgāk, ļaujot dziļāk iekrist katrā pozā. Jūs bieži atkārtojat šo kustību plūsmu, ko ne vienmēr darāt Pilates. Pilates gadījumā kustības ir īsākas un mazāk atkārtojumi, kas tā vietā koncentrējas uz kontroli un precizitāti."

Ja jums vajadzēja to vārīt uz leju: "Joga pievieno spēku, pateicoties elastībai, bet Pilates pievieno spēku, pateicoties pamata muskuļu aktivizēšanai un kontrolei," saka Huffmans.

Pilates paklāji pret jogas paklājiņiem

Ir taisnība, ka gan pilates, gan joga izmanto vingrošanas paklājiņus (un dažos Pilates veidos treniņos pat ir iekļautas mašīnas), taču katrā izmantotais paklāju veids ir atšķirīgs. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs pilates vai pieredzējis praktizētājs, jūs vēlaties pārliecināties, ka izmantojat pareizo paklājiņu — tādu, kas īpaši paredzēts Pilates, nevis jogas paklājiņu, kas parasti ir daudz plānāks.

"Daudzām kustībām, kas tiek veiktas uz Pilates paklāja, jūsu mugurkaulam ir jāpārvietojas caur locītavām, kas rada spiedienu uz muguru, tāpēc Pilates paklāji tradicionāli ir biezāki nekā jogas paklāji," saka Hafmens. “Pilatesā biezāki paklāji nodrošina atbalstu kustībām, kas atrodas guļus, ar noslieci uz vēderu, un kustībām, kas balstītas uz stāvēšanu. Turklāt, stāvot uz spilveniem līdzīgas virsmas, vairāk pēdu muskuļu būs jāstabilizē ķermenis, kas kopumā aktivizē vairāk muskuļu. ” (Pārbaudiet Keitas Hadsones iecienītāko Pilates treniņu, lai iegūtu garšu.)

Cik tieši biezuma jums ir nepieciešams? "Runājot par paklāja biezumu, tas patiešām ir atkarīgs no tā, cik ērti jums ir vajadzīgas jūsu" kaulainās "ķermeņa daļas, lai tās justos, atrodoties zemē, piemēram, ceļgali, mugurkauls un gūžas kauli," saka Gosia Calderon, uzņēmuma īpašnieks un instruktors. Ridvudas pilates Ņujorkā. "Tomēr, ja jūsu paklājs ir pārāk biezs, jums var būt grūtāk justies līdzsvarotam vai savienotam ar zemi."

Citiem vārdiem sakot, jūsu paklāja ideālā biezuma līmeņa atrašana prasīs zināmus izmēģinājumus un kļūdas. Kamēr nevarat atrast perfektu piemērotību, Kalderons iesaka izvēlēties vismaz 4 mm biezu Pilates paklāju un pēc tam noteikt, vai no turienes jums ir nepieciešams kaut kas vairāk mīkstināts.

Lai pārliecinātos, ka izmantojat pareizo paklājiņu savai praksei, mēs esam veikuši izpēti un izklāstījuši astoņus labākos Pilates paklājus, lai jūs šogad būtu stabils, atbalstīts un ērts visu studijā pavadīto laiku. Pārlūkojiet mūsu tālāk sniegto izvēli, kas ietver videi draudzīgas un pieejamas cenas, īpaši biezus paklājus un neslīdošus atradumus, kas vislabāk piemēroti karstam Pilates, un pēc tam pievienojiet savu iecienītāko treniņu piederumu kolekcijai ASAP.

Šeit ir astoņi labākie Pilates paklāji, pēc Pilates instruktoru domām:

• Labākais kopējais: Aeromat Elite treniņu paklājiņš
• Labākais īpaši biezais paklājiņš: Stott Pilates Deluxe Mat
• Labākais 12 mm paklājiņš: SPRI vingrinājumu paklājiņš
• Labākais lētais Pilates paklājiņš: BalanceFrom Go Yoga universāls paklājiņš
• Labākais videi draudzīgais risinājums: Ewedoos videi draudzīgs jogas paklājiņš
• Vislabāk iesācējiem: Gaiam 4 mm klasiskais jogas paklājiņš
• Vislabākais ceļojumiem: Merrithew saliekamais ceļojumu paklājiņš
• Labākais karstā pilates paklājs: Manduka GRP paklājs

Labākais kopējais: Aeromat Elite treniņu paklājiņš

Elite Workout Mat no Aeromat nāk personīgi ieteicis Huffman. “Es mīlu un lietoju šo Aeromat paklājiņu, jo tas“ pārbauda ”visas Pilates kastes, un tam ir pretmikrobu pārklājums, lai novērstu nevēlamu smaržu uzkrāšanos uz paklājiem (un kam patīk doties mājās ar svešu smaržu uz pleciem) ?)," viņa saka. Izgatavots no plīša putu materiāla, polsterējums ir pieejams trīs dažādos biezuma līmeņos, no kuriem katrs nodrošina mīkstu atbalstu jūsu kauliem un locītavām. Paklājiņa teksturētā virsma notur jūs vietā, lai neslīdētu uz paklājiņa, un tam ir divi pastiprināti caurumi, lai jūs varētu to viegli pakārt starp lietošanas reizēm. Šis paklājs ir ideāls jebkuram grīdas vingrinājumam-sākot no stiepšanās ar zemu triecienu un beidzot ar Pilates-šis paklājs ir viegls, viegli tīrāms un pieejams dažādās krāsās. "Mēs izmantojam Aeromat paklājiņu visās mūsu Club Pilates studijās," saka Hafmens.

Aeromat Elite treniņu paklājiņš, Pērciet, 21 USD, walmart.com

Labākais īpaši biezais paklājiņš: Stott Pilates Deluxe Mat

Ja esat izmēģinājis savu daļu no paklājiņiem un esat nolēmis, ka dodat priekšroku ļoti polsterētām opcijām, pārbaudiet šo no STOTT Pilates. Tas ir milzīgs 15 mm biezs - iespējams, viens no biezākajiem paklājiem -, tāpēc tas nodrošinās optimālu komfortu un amortizāciju mugurkaulā un citās vietās, kurām nepieciešama papildu mīlestība.

Ar vienu rievotu pusi (vislabākais klasēm, kad nepieciešams papildu satvēriens) un vienu gludāku pusi, paklājs ir arī izturīgs, viegli sarullējas un tam nav smakas. Recenzenti min, ka tekstūra ir īstā - viens lietotājs teica, ka tā nav “pārāk stingra, bet ne pārāk šķidra” - un ka tā ir ļoti ērta uz plaukstas locītavām un mugurkaula.

Stott Pilates luksusa paklājiņš, Pērciet, 65 USD (bija 75 USD), amazon.com

Labākais 12 mm paklājiņš: SPRI vingrinājumu paklājiņš

Šis 12 mm pilates paklājs (vai 1/2 collu biezs) ir Amazon Choice produkts ar vairāk nekā 230 pozitīvām klientu atsauksmēm. Izgatavots no izturīgām putām, tas ir lielisks universāls paklājiņš tām aktivitātēm, kad nepieciešams paklājiņš ar lielāku amortizāciju, piemēram, pilates, stiepšanās un citi grīdas vingrinājumi. Tam ir paklājā iebūvēts pārnēsāšanas rokturis, tāpēc to ir viegli paņemt līdzi, atrodoties ceļā (un tas ir jauks pieskāriens tiem, kas pastāvīgi pazaudē paklāja turētāju vai siksnu!). Lietotājiem patīk, ka to ir viegli satīt, tas ir viegls (nedaudz mazāk par 3 mārciņām), un tam ir pamata krāsas.

Recenzenti min, ka paklājiņam ir lieliska kvalitāte, jo īpaši ņemot vērā pieņemamo cenu, un ka tam ir pareizais spilvena daudzums. “Ideāls izmērs, ideāls biezums. Arī ļoti mīksts. PATĪK!,” sacīja kāds pircējs. Cits rakstīja: “Perfekti! Izmērs un biezums ir ideāli piemērots vingrinājumiem uz cietas cementa grīdas. Noteikti iesaku šo produktu. ”

SPRI vingrinājumu paklājiņš, Pērciet, 24 USD, amazon.com

Labākais lētais Pilates paklājiņš: BalanceFrom Go Yoga universāls paklājiņš

Vēl viens lielisks 12 mm variants, šis 1/2 collu paklājs no BalanceFrom nodrošina jauku līdzsvaru starp maigumu un stingrību, un tas ir īpaši pieņemams tikai par 16 USD. Tas ir labākais bestsellers Amazonā ar gandrīz 13 000 klientu atsauksmēm (jā, jūs pareizi izlasījāt!), Tam ir pārnēsāšanas siksna ērtai transportēšanai, un tam ir abpusējas, neslīdošas virsmas, lai nodrošinātu visu vilkmi un stabilitāti jums ir nepieciešams prakses laikā. Turklāt vieglais paklājs ir mitrumizturīgs, un to var viegli notīrīt ar ziepēm un ūdeni. “Pirms šī paklāja es izmantoju plānu jogas paklājiņu, un jebkurā laikā, kad ilgu laiku biju uz rokām vai ceļos, tas bija ļoti neērti. Šis paklājs man joprojām ļauj veikt pozas, taču daudz ērtāk nekā iepriekš, ”rakstīja viens recenzents.

BalanceFrom Go Yoga universāls paklājiņš, Pērciet, 16 ASV dolāri, amazon.com

Labākais videi draudzīgais risinājums: Ewedoos videi draudzīgs jogas paklājiņš

Labākais videi draudzīgais variants, šis iespaidīgais Pilates paklājs ir izgatavots no TPE materiāla (termoplastiski elastomēri), kas ir videi labāks nekā plastmasas vai PVC paklāji. Papildu pluss ir tas, ka, ja paklājs tiek izjaukts, nav plastiskas smakas, kas saglabājas vairākas dienas, un materiāli, kas ir piemēroti zemei, nepadara paklāju mazāk efektīvu-tas ir izturīgs, elastīgs un ar teksturētu sānu kas nodrošina izcilu saķeri. 10 mm paklājiņš sver mazāk nekā divas mārciņas, ir pieejams dažādās krāsās, un to rotā iebūvētas ķermeņa līnijas, lai palīdzētu noturēt ķermeni pareizi noskaņotu treniņu laikā — šī funkcija daudziem recenzentiem ļoti patīk. Kāds piecu zvaigžņu recenzents to nosauca par “lielisku paklājiņu par pasakainu cenu” un turpināja: “[Šis ir] labākais paklājs, kāds man līdz šim ir bijis, un vienreiz es neslīdēju pa visu paklāja vietu. Tas arī nav ļoti biezs, taču materiāla kvalitātes dēļ tas nodrošina tādu pašu atbalstu kā biezāki paklāji. Kopumā tas ir brīnišķīgs cenas un kvalitātes attiecība, un tas izskatās un šķiet daudz dārgāks nekā patiesībā.

Ewedoos videi draudzīgs jogas paklājiņš, Pērciet, 23 ASV dolāri, amazon.com

Vislabāk iesācējiem: Gaiam 4 mm klasiskais jogas paklājiņš

“Uzsākot jogas/pilates braucienu, vēlēsities sākt ar labākajām pamata iespējām par labāko cenu,” saka Kalderons, kurš iesaka šo nozares līdera GAIAM paklājiņu Pilates iesācējiem. Tas ir par pieņemamu cenu, un tā biezums ir 4 mm, kas ir ideāli piemērots lielākajai daļai iesācēju, kuri, iespējams, vēlēsies mazliet vairāk sajust grīdu, kad būs pieraduši pie savas prakses.

Vieglajam, polsterētajam paklājiņam ir neslīdoša virsma, kas nodrošina stabilu saķeri, novietojot to uz cietas grīdas, un tas ir pieejams daudzos skaistos toņos un rakstos. Pateicoties vairāk nekā 1200 lielisku piecu zvaigžņu atsauksmju no klientiem, varat paļauties, ka šis vienkāršais paklājiņš darīs savu darbu. “Šis paklājs man ir ideāls. Es veicu vieglus treniņus 2-3 reizes nedēļā, izmantojot svarus un ķermeņa svaru, dažreiz kardio. Šis paklājiņš ir viegli polsterēts (man ir paklājs, kur es vingroju), un tas nodrošina pietiekamu satvērienu manām kailām rokām un kājām,” rakstīja kāds recenzents. “Apdruka ir jauka (man ir zilā kaklasaites krāsa). Nav ķīmiskas smakas. Nav pīlinga gabalu, kā man agrāk bija ar dažiem citiem jogas paklājiņiem. ES ieteiktu!"

Gaiam 4mm klasiskais jogas paklājiņš, Pērciet, 18 USD (bija 22 USD), amazon.com

Vislabākais ceļojumiem: Merrithew saliekamais ceļojumu paklājiņš

Kalderons iesaka šo Merrithew Pilates paklājiņu ikvienam, kurš meklē salokāmu iespēju, ko ņemt līdzi ceļojumos. "Tas ir īpaši viegls (tikai viena mārciņa), tam ir neslīdoša tekstūra, tas ir kompakts, par labu cenu un viegli iekļaujas jūsu rokas somā," viņa piebilst. Plānākais variants šajā sarakstā, šo daudzpusīgo, ceļojumiem draudzīgu paklājiņu var izmantot atsevišķi vai virs cita paklāja, ja vēlaties vairāk amortizācijas. Izgatavots no ūdensnecaurlaidīgiem un pret saules stariem izturīgiem materiāliem (tas nozīmē, ka varat izvēlēties to izmantot ārpus telpām), un to var arī mazgāt veļas mašīnā, lai pēc lietošanas to varētu vienkārši iemest veļas mazgājamā mašīnā.

Merrithew saliekamais ceļojumu paklājiņš, Pērciet, 40 ASV dolāri, amazon.com

Labākais karstā pilates paklājs: Manduka GRP paklājs

Ja jūs esat karstā pilates cienītājs, pastāv liela iespēja, ka jūs savā klasē uzspīdēsiet spēcīgus sviedrus, tāpēc jūs vēlaties paklāju, kas saglabā saķeri pat pēc tam, kad jūsu sviedri ir pilējuši, piemēram, šis smagais -nodevas iespēja no Mandukas. Tā kā apsildāmā klasē tas tiks pakļauts telpas (un jūsu ķermeņa) karstumam, plus ir arī tas, ka šī 4 mm opcija ir izturīga un viegli tīrāma. Pateicoties novatoriskajam kokogļu iepildītajam gumijas materiālam, polsterētais paklājs maskēs visas smakas un saglabās savu īpaši izturīgo saķeri pat pēc visgrūtākajām sviedru sesijām. (Saistīts: vai karstās jogas un fitnesa nodarbības patiešām ir labākas?)

Kāds piecu zvaigžņu recenzents šo paklāju nosauca par “vislabāko sviedru jogai”, un, ņemot vērā, ka tas nāk no Mandukas-uzticama zīmola starp jogiem visur-, varat būt drošs, ka tas būs augstas kvalitātes un ilgstošs ieguldījums.

Manduka GRP paklājiņš, Pērciet, 98 ASV dolāri, amazon.com

Pārskats par