Labākie papildinājumi, lai jūs justos skaisti

Saturs

• Pārskats par

Kapsulu lietošana, kas padara jūs skaistāku, izklausās futūristiski. Un atkal, šis ir 21. gadsimts, un nākotne ir tagad uztura bagātinātājiem ar izskatu uzlabošanas potenciālu. Skaisti tabletē? Pierakstieties, taču, protams, ievērojot parasto brīdinājumu: uztura bagātinātājus neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde, un tie var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras lietojat, kā arī izraisīt blakusparādības. Kā vienmēr, iegādājieties tos no cienījama uzņēmuma un konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu no tiem, lai pārliecinātos, ka tie jums ir piemēroti. Bet vispirms pārbaudiet šos daudzsološos efektus:

Jaunāka izskata āda

Saules UV staru iedarbība ne tikai palielina ādas vēža risku, bet arī paātrina ādas novecošanos (to sauc par "fotonovecošanos"), atstājot jūsu dermā brūnus plankumus un nokarenu, ādainu izskatu (eww). Lai gan jums joprojām ir jāveic visi ieteicamie saules aizsargpasākumi, tostarp plaša spektra saules aizsarglīdzekļu smērēšana (pētījumā tika konstatēts, ka mēs lietojam mazāk nekā pusi no daudzuma, ko vajadzētu), dati Starptautiskais molekulārās zinātnes žurnāls rāda, ka kapsulas, kas satur Centrālamerikas papardes auga ekstraktu, sauktu par Polypodium leucotomos, var pievienot saules aizsardzības slāni. Iespējams, tā antioksidanta spēka dēļ šis apbrīnojamais augs palīdz ilgāk novērst saules apdegumus un palīdz dziedēt un atjaunot ādu pēc iedarbības.

A saraksta skaitlis

Vai jau esat ieviesis veselīga uztura un vingrojumu plānu, bet joprojām gaidāt, kad jūsu slepkava piepildīsies? Nepārspējamais augu savienojums ar Sphaeranthus indicus (ziedošs augs, ko plaši izmanto Ajūrvēdas medicīnā) un Garcinia mangostana (no mangostāna augļu mizām), jūs varētu paātrināt. Koncentrēts kapsulās ar zīmola nosaukumu Re-Body Meratrim, šī spēcīgā augu kombinācija tika parādīta Medicīnas pārtikas žurnāls lai palīdzētu tiem, kuri lietoja piedevu divas reizes dienā astoņas nedēļas, noskuj apmēram piecas collas no vidukļa, divarpus collas no gurniem un apmēram 11,5 mārciņas no kopējā rāmja; grupa, kas saņēma placebo, zaudēja tikai apmēram 3 mārciņas. (Uzziniet vairāk par to, kā divu nedēļu laikā iegūt vislabāko ķermeni.)

Gluda, rasota sejas āda

Mēs esam tik pāri nožuvušai ziemas ādai-ja arī jūs, mēģiniet skaistumkopšanas rutīnā pievienot augu priežu mizas ekstraktu. Tā nāk no Francijas jūras priedes mizas, un ir konstatēts, ka tā uzlabo ādas elastību un mitrināšanu, uzskata Patrīcija Farisa, M.D., valdes sertificēta dermatoloģe Metairie, Luiziānas štatā, un Tulānas universitātes klīniskā asociētā profesore. Pēc sešu nedēļu ilgas uztura bagātinātāju lietošanas sievietes, īpaši tās, kurām ir sausa āda, pamanīja nopietnus ādas mitruma pieaugumus, ziņo pētījums. Ādas farmakoloģija un fizioloģija. Šķiet, ka kapsulas stimulē hialuronskābi-dabisku ķermeņa smērvielu, kas palīdz mitrināt un izlīdzināt ādu un kas ar vecumu var mazināties. Ir jēga, ka injicējamas grumbu pildvielas bieži tiek veidotas ar hialuronskābi; jūs varētu arī vispirms izmēģināt bez adatas.

Gaišas acis

Neglīti tumši loki, apsārtums un pietūkums var viegli būt miega parādu sekas.Zinātne no Zviedrijas apstiprina, ka cilvēki, kuriem trūkst miega, tiek uzskatīti par mazāk pievilcīgiem nekā labi atpūtušās šķirnes pārstāvji un ka jūsu acis ir viens no spēcīgākajiem rādītājiem, kas norāda, kurā nometnē jūs iekrītat. Lai palīdzētu atiestatīt jūsu ķermeņa iekšējo pulksteni labākam miegam. un dinamiskāki skati, Trevor Cates, ND, naturopātijas ārsts Park City, Juta, ierosina īslaicīgu kursu ar mazu melatonīna devu; mūsu ķermenis dabiski atbrīvo šo miegainību izraisošo hormonu pēc tumsas iestāšanās, bet gaismas iedarbība naktī, ieskaitot atspulgu, kas atlec no jūsu elektronikas, var traucēt tā veidošanos. Dr. Keits brīdina, ka pārāk daudz šī uztura bagātinātāja var izjaukt hormonus un jūsu miega ciklu, un iesaka runāt ar miega speciālistu, ja esat lietojis uztura bagātinātāju dažas nedēļas (un atteicies no nakts ieraduma Trivia Crack). ) un joprojām ir problēmas ar aizmigšanu vai aizmigšanu.

Biezāki, spīdīgāki mati

Ja neēdat zivis, iespējams, jums trūkst omega-3 neaizstājamo taukskābju, eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA). Šīs taukskābes tiek uzskatītas par garu priekšrocību sarakstu, piemēram, uzlabo smadzeņu darbību un aizsargā pret sirds slimībām. Iet uz priekšu un pievienojiet šim sarakstam "biezākus, spīdīgākus matus", saskaņā ar Dr. Cates, kurš saka, ka omega-3 palīdz barot un mitrināt galvas ādu un matu folikulus. Zivju eļļas kapsulas ir vienkāršs veids, kā iegūt EPA un DHA. Pārliecinieties, vai jūsu izvēlētajā produktā nav smago metālu, piemēram, dzīvsudraba, un doktors Keits saka: "Ja, atverot pudeli, kapsulas smaržo pēc zivīm, tās var būt sasmakušas, un labāk tās mētāt." Pērciet no cienījama pārdevēja.

Seksīgas kājas

Paldies mammai par perfekto degunu, ātro asprātību un dzīslainajām kājām. Pagaidiet, noskrāpējiet pēdējo daļu. Kad esat nosliece, mazuļa zirnekļa vēnas galu galā var kļūt par izliektām mammas lieluma varikozām vēnām (abām, ko izraisa bojāti vēnu vārsti) un apmulsumu. Ja vēlaties, lai esošās ķibeles izzustu, jums, iespējams, būs nepieciešama procedūra ar vēnu speciālistu, saka Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, flebologs un Vēnu veselības aprūpes centra dibinātājs Portlendas dienvidos, Maine. Taču viņa piebilst, ka uztura bagātinātāji var palīdzēt novērst “ceļveža” veidošanos uz jūsu kājām nākotnē. A Cochrane apskats atklāja, ka ķīmiskais escīns zirgkastaņas sēklu ekstraktā (kas nāk no auga) var mazināt sliktas vēnu asinsrites simptomus, piemēram, pietūkumu; dažos gadījumos kapsulas konkurēja ar bieži ieteiktajām, bet neizskatīgajām kompresijas zeķēm.

Ienāc, lai uzvarētu! Šis ir jūsu gads, lai kļūtu par 8 procentiem cilvēku, kuriem izdodas sasniegt savu apņemšanos! Ienāc SHAPE UP! Ar Meratrim un GNC totalizatoriem, lai iegūtu iespēju laimēt vienu no trim iknedēļas balvām (Shape Magazine abonementu uz vienu gadu, GNC® dāvanu karti 50,00 USD vērtībā vai Re-Body® Meratrim® 60 skaitījumu paketi). Jūs arī piedalīsities mājas sporta sistēmas galvenās balvas izlozē! Sīkāku informāciju skatiet noteikumos.

Pārskats par