Bikarbonāts ar citronu: labs veselībai vai bīstams maisījums?
Saturs
Cepamās soda sajaukšana ar citronu ir kļuvusi arvien populārāka, it īpaši tāpēc, ka ir ziņas, ka šis maisījums var palīdzēt ar dažiem estētiskiem jautājumiem, piemēram, zobu balināšanu vai rētu noņemšanu, padarot ādu skaistāku.
Turklāt bikarbonāta un citrona maisījums ir ieguvis popularitāti arī kā mājas līdzekli, kas atvieglo refluksa simptomus, īpaši sāpes vēderā un pastāvīgas grēmas.
Tomēr ir maz zinātnisku pētījumu, kas veikti ar maisījumu, kas var pierādīt šīs priekšrocības. Tādējādi, pamatojoties uz citronu un bikarbonātu atsevišķi, mēs izskaidrojam šo sastāvdaļu iespējamo ietekmi uz katru no visbiežāk izmantotajiem lietojumiem:
1. Balināt zobus
Vairāki pētījumi, kas veikti ar nātrija bikarbonātu mutes dobuma veselībā, parāda, ka šī viela spēj izvadīt liekās baktērijas no mutes, samazinot aplikumu un līdz ar to arī baltākus zobus.
Turklāt 2017. gadā veiktā izmeklēšana ar zobu pastām, kuru sastāvā bija nātrija bikarbonāts, arī secināja, ka šīs zobu pastas spēja novērst virspusējus traipus uz zobiem bikarbonāta klātbūtnes dēļ.
Citrona gadījumā 2015. gadā veikts pētījums parādīja, ka citronā ir skābes, kas spēj iznīcināt zobu emalju, palielinot zobu jutīguma un dobumu parādīšanās risku.
Secinājums
Lai gan nav pētījuma, kurā tiktu vērtēta bikarbonāta un citrona maisījuma ietekme uz zobu veselību, tā lietošana nav ieteicama, jo īpaši tāpēc, ka pastāv risks, ka citronu uzklāj uz zobiem. Ideāls ir konsultēties ar zobārstu, lai veiktu profesionālu balināšanu.
Skatiet vairāk par galvenajām zobu balināšanas iespējām.
2. Atvieglojiet refluksu un grēmas
Sakarā ar tā pamata pH līmeni 9 bikarbonāts ir viela, kas, kā pierādīts, spēj paaugstināt kuņģa satura pH, padarot to mazāk skābu. Tādā veidā viela var palīdzēt mazināt tipiskos refluksa simptomus, kas rodas, kuņģa saturam nonākot barības vadā.
Citrona skābais pH ir 2, kas, lai arī tas ir augstāks nekā kuņģa saturs, kas ir 1,2, nav pietiekams, lai neitralizētu skābi un mazinātu simptomus. Tomēr joprojām ir daži aptieku antacīdi, kas apvieno bikarbonātu ar citronu, jo, apvienojot šīs sastāvdaļas, rodas nātrija citrāts - viela, kas novērš ļoti pēkšņas izmaiņas kuņģa pH.
Secinājums
Daži antacīdi satur bikarbonātu un citronu to sastāvā, taču šī kombinācija tiek izgatavota laboratorijā ar ļoti precīzu katras sastāvdaļas daudzumu. Tā kā ir grūti pareizi izmērīt šīs sastāvdaļas mājās, lai nepievienotu lielāku daudzumu citrona, nekā norādīts, ieteicams citrona un bikarbonāta sajaukšanas vietā dot priekšroku aptiekas antacīda lietošanai.
Tas ir tāpēc, ka, ja maisījums satur lielāku daudzumu bikarbonāta, tas var atstāt kuņģi ar ļoti pamata pH līmeni, kas apgrūtina gremošanu un palielina gāzu veidošanos. Ja maisījumā ir ļoti liels citrona daudzums, pH līmenis var palikt skābs, nemazinot simptomus.
Pārbaudiet arī dažus pārbaudītus mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu grēmas.
3. Noņemiet rētas
Citrons ir sastāvdaļa, kas satur dabiskas skābes, piemēram, C vitamīnu, ko plaši izmanto dažu sastāvāpīlingslai noņemtu virspusējo ādas slāni un palīdzētu slēpt rētas. Tomēr, lietojot dabīgā formā un bez citām laboratorijā sajauktām sastāvdaļām, C vitamīnu āda nevar pienācīgi absorbēt, un tāpēc tas nerada pareizu pīlings.
Turklāt, ja to lieto pārmērīgi, citrona sula var izraisīt ādas pH izmaiņas, padarot to skābāku. Kad tas notiek, āda mēdz notraipīt vai kļūt kairināta, turklāt palielinot jutību pret UV stariem, kas palielina ādas apdegumu risku.
Attiecībā uz bikarbonātu nav pētījumu, kas pierādītu tā labvēlīgo iedarbību uz ādu. Tomēr, tā kā tam ir pamata pH, tas var ietekmēt arī ādas pH līdzsvaru, palielinot sausuma risku un pat palielinot taukainību.
Secinājums
Lai noņemtu rētas no ādas, ir svarīgi konsultēties ar dermatologu, jo šis ārsts varēs novērtēt rētas veidu un norādīt labāko pieejamo ārstēšanu, kas, iespējams, neietver pīlings. Tomēr, pat ja pīlings norādīts, ideāli ir izmantot produktus ar pH, kas nekaitē ādai.
Skatiet 5 norādītās procedūras, lai noņemtu rētas no ādas.
Jaunākās Ziņas
Galvas un sejas rekonstrukcija
