Riteņbraukšana: labs jums, labs videi

Saturs

• Pārskats par

PĀRBAUDE 101 | MEKLĒT PAREIZO Velosipēdu | Iekštelpu riteņbraukšana | VELOSIPĒDU TĪMEKĻA VIETNES | DATORA NOTEIKUMI | SVĒTĪBAS, KAS RITEŅO

Labi jums, labs videi

Nav šaubu, ka riteņbraukšana ir lielisks veids, kā iegūt zemas slodzes kardio, bet velosipēda braukšanas uz darbu (vai jebkur citur) priekšrocības sniedz daudz vairāk.

Pārbaudiet visu, ko varat paveikt ikdienas braucienos. *

• Piedalieties divās 40–60 minūšu garās mazietekmes kardio sesijās (atkarībā no jūsu ātruma).

• Sadedziniet aptuveni 400 kalorijas katrā virzienā. Tas ir 18 000 papildu kaloriju mēnesī

• Ietaupiet apmēram $ 88 mēnesī gāzes naudā

• Nopelniet 20 $ mēnesī tādiem izdevumiem kā slēdzenes, riepas un uzlabojumi, pateicoties Likumam par piepilsētas velosipēdu. (Jūsu darba devējam ir jāreģistrējas, lai piedalītos: nosūtiet savus vadītājus uz bikeleague.org, lai iegūtu ietaupījumus)

• Samaziniet oglekļa emisijas par aptuveni 384 mārciņām

• Tuviniet automašīnas, kad tās sēž sastrēgumstundu satiksmē

Veiciet aprēķinus un uzziniet, kā braukšana ar velosipēdu uz darbu ir jūsu labā. Apskatiet REI “Bike Your Drive”, lai iegūtu specializētas riteņbraukšanas nodarbības, aprīkojumu, drošības padomus un daudz ko citu! Kāda ir labāka motivācija, kā glābt zemi, ietaupīt naudu un uzlabot savu veselību?

*Pamatojoties uz 10 jūdžu braucienu uz mājām

PREV | NĀKAMAIS

GALVENĀ LAPA

Pārskats par