Kuras dzimstības kontroles formas ir droši lietot zīdīšanas laikā?

Saturs

• 1. variants: spirāle
• 2. variants: mini tabletes
• Variants Nr. 3: barjeras metodes
• Prezervatīvi
• 4. variants: implants
• 5. variants: Depo-Provera šāviens
• 6. iespēja: dabiska ģimenes plānošana
• 7. variants: Sterilizācija
• Kā ar rīta tableti?
• Apakšējā līnija

Kā novērst grūtniecību zīdīšanas laikā

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka zīdīšana vien ir labs dzimstības kontroles veids. Tas ir tikai daļēji taisnība.

Zīdīšana samazina jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas tikai tad, ja barojat tikai ar krūti. Un šī metode ir uzticama tikai sešus mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Lai tas darbotos, jums jābaro mazulis dienas laikā vismaz ik pēc četrām stundām, naktī ik pēc sešām stundām un jāpiedāvā bez piedevas. Tas nozīmē, ka jūsu bērns neko neēd bez jūsu piena.

Vispirms jums būs ovulācija, un tad, ja jūs nepaliksiet stāvoklī, pirmie menstruācijas būs apmēram divas nedēļas vēlāk. Jūs, iespējams, nezināt, vai jums ir ovulācija, tāpēc zīdīšanas laikā pastāv grūtniecības iestāšanās risks. Šī metode nav efektīva, ja menstruācijas jau ir atgriezušās.

Ja jūs uztrauc grūtniecības novēršana zīdīšanas laikā, ieteicams parunāt ar ārstu. Jūs varētu vēlēties izvairīties no dzimstības kontroles, kas satur hormonu estrogēnu. Estrogēns ir saistīts ar pazeminātu piena daudzumu zīdīšanas periodā.

Tas nozīmē, ka joprojām ir daudz iespēju gan novērst grūtniecību, gan aizsargāt jūs no seksuāli transmisīvām infekcijām (STI). Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

1. variants: spirāle

Intrauterīno ierīču (IUD) efektivitāte pārsniedz 99 procentus, padarot tās par visefektīvāko dzimstības kontroli tirgū. IUD ir ilgstošas ​​darbības atgriezeniskās kontracepcijas (LARC) forma. Pieejami divi dažādi spirāļu veidi - hormonālie un nehormonālie. Abi ir pieejami tikai pēc receptes.

Hormonālās spirāles satur progestīnu, kas ir progesterona hormona sintētiska forma. Hormons sabiezina dzemdes kakla gļotas, lai sperma nenonāktu dzemdē.

Iespējas ietver:

• Mirena: nodrošina aizsardzību līdz 5 gadiem
• Skyla: nodrošina aizsardzību līdz 3 gadiem
• Liletta: nodrošina aizsardzību līdz 3 gadiem
• Kyleena: nodrošina aizsardzību līdz 5 gadiem

Veselības aprūpes sniedzējs ievieto jūsu dzemdē plastmasas T veida ierīci, lai novērstu apaugļošanu. Tā kā ir ievietots svešķermenis, jūsu infekcijas risks ir lielāks. IUD nav laba izvēle sievietēm, kurām ir vairāki seksuālie partneri.

Hormonālās spirāles var arī padarīt jūsu periodus vieglākus. Dažas sievietes var pilnībā pārstāt piedzīvot periodus.

Paragard ir vienīgā pieejamā nehormonālā spirāle. Paragards izmanto nelielu vara daudzumu, lai traucētu spermas kustību. Tas var novērst olšūnu apaugļošanu un implantāciju. Paragard nodrošina aizsardzību līdz 10 gadiem. Tomēr šī spirāle var nebūt jums, ja jums parasti ir smags periods vai ja jums ir stipras krampjveida krampji. Daudzas sievietes, kas lieto vara spirāli, ziņo par ilgākiem, smagākiem periodiem.

IUS var ievietot tūlīt pēc dzemdībām, taču ieteicams pajautāt ārstam, vai tas ir jūsu labākais risinājums. Daudzi ārsti vēlas gaidīt, kamēr jūs dziedēsiet, un pēc divām līdz sešām nedēļām pārtrauc tūlītēju asiņošanu pēc dzemdībām. Pretējā gadījumā spirāle var izkustēties, ja to ievieto pārāk ātri, un jūsu infekcijas risks ir lielāks.

Blakusparādības ir krampji pēc ievietošanas, neregulāra vai spēcīga asiņošana un plankumi starp periodiem. Šīs blakusparādības parasti mazinās pirmajos sešos mēnešos pēc ievietošanas.

Ja izlemjat, ka vēlaties atkal palikt stāvoklī, spirāli var noņemt un sākt mēģināt uzreiz.

2. variants: mini tabletes

Tradicionālās kontracepcijas tabletes satur hormonu estrogēna un progestīna maisījumu. Lietojot kombinētās tabletes, dažām sievietēm var būt samazināts piena daudzums un attiecīgi īsāks zīdīšanas ilgums. Tiek uzskatīts, ka estrogēns var būt tā pamatā.

Ja vēlaties lietot perorālo kontracepcijas līdzekli, mini tabletes ir iespējama. Šī tablete satur tikai progestīnu, tāpēc to uzskata par drošāku zīdītājām. Tabletes parasti ir pieejamas tikai pēc receptes, bet dažās valstīs to var atrast bez receptes (OTC).

Tā kā katra tablete 28 tablešu iepakojumā satur progestīnu, jums, visticamāk, nebūs mēneša perioda. Jūsu ķermeņa pielāgošanās laikā var rasties smērēšanās vai neregulāra asiņošana.

Tāpat kā ar daudziem citiem progestīnu saturošiem kontracepcijas līdzekļiem, jūs varat sākt lietot mini tableti no sešām līdz astoņām nedēļām pēc bērna piedzimšanas. Tas ir no 87 līdz 99,7 procentiem efektīvs grūtniecības novēršanā.

Jums var būt vislabākie panākumi ar šo dzimstības kontroles metodi, ja atceraties lietot tabletes katru dienu un katru dienu tajā pašā laikā, lai hormonu līmenis būtu stabils.

Lietojot mini tableti, var rasties jebkas, sākot no galvassāpēm un neregulāras asiņošanas līdz samazinātai dzimumtieksmei un olnīcu cistām.

Ja pēc tablešu lietošanas izlemjat, ka vēlaties grūtniecību vēlreiz, konsultējieties ar ārstu. Dažām sievietēm auglība var atjaunoties tūlīt pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas vai var paiet daži mēneši, lai atgrieztos.

Daudzas māmiņas ievēro, ka piena daudzums samazinās līdz ar jebkuru hormonālo dzimstības kontroli. Lai to pārvarētu, biežāk barojiet bērnu ar krūti un pēc tam, kad pirmās pāris nedēļas esat barojis, sūknējiet uz mini tabletes. Ja krūts piens turpina samazināties, zvaniet laktācijas konsultantam, lai saņemtu padomu vēlreiz palielināt piegādi.

Variants Nr. 3: barjeras metodes

Kā norāda nosaukums, barjeras metode bloķē spermas iekļūšanu dzemdē un olšūnas apaugļošanu. Ir pieejamas dažādas iespējas, un visas ir ārpusbiržas.

Labākā daļa? Jūs varat sākt izmantot barjeras metodes, tiklīdz esat atbrīvojies no dzimumakta pēc mazuļa piedzimšanas. Šīs metodes nesatur hormonus, kas varētu traucēt piena piegādi.

Prezervatīvi

Prezervatīvi darbojas, bloķējot spermas nokļūšanu maksts.

Viņiem ir dažādas iespējas, tostarp:

• Vīrietis un sieviete
• latekss un bez lateksa
• nav ieeļļots un ieeļļots
• spermicīds

Prezervatīvi ir arī vienīgais dzimstības kontroles veids, kas palīdz pasargāt no STI.

Lietojot “perfekti”, prezervatīvi ir aptuveni par 98 procentiem efektīvi. Tas nozīmē prezervatīva lietošanu katru reizi, no sākuma līdz beigām. Citiem vārdiem sakot, pirms prezervatīva uzlikšanas nav nekāda dzimumorgānu kontakta. Perfektai lietošanai tiek pieņemts arī tas, ka prezervatīvs dzimumakta laikā neplīst un nenoslīd.

Izmantojot “tipisku” lietošanu, šis skaitlis samazinās līdz aptuveni 82 procentiem efektīvam. Tas izskaidro visas neveiksmes, kas var rasties dzimumakta laikā.

Papildu aizsardzībai izmantojiet prezervatīvus ar citām dzimstības kontroles metodēm, piemēram, spermicīdu, mini tableti vai dabisku ģimenes plānošanu.

4. variants: implants

Kontracepcijas implants Nexplanon ir vienīgais pieejamais LARC. Tas ir arī vairāk nekā 99 procenti efektīvs un ir pieejams tikai pēc receptes.

Šī mazā, stieņa formas ierīce ir aptuveni sērkociņa izmēra. Ārsts ievietos implantu zem augšdelma ādas. Kad implants ir ievietots, tas var palīdzēt novērst grūtniecību līdz četriem gadiem.

Implants satur hormonu progestīnu. Šis hormons palīdz novērst olnīcu izdalīšanos no olšūnām. Tas arī palīdz sabiezēt dzemdes kakla gļotas, neļaujot spermai nokļūt olšūnā.

Implantu var ievietot tūlīt pēc dzemdībām. Iespējams, ka tas tiks noņemts, ja izvēlēsieties grūtniecību vēlreiz.

Kaut arī Nexplanon komplikācijas ir reti, jums jāpastāsta ārstam, ja Jums ir:

• rokas sāpes, kas nezudīs
• infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis vai drebuļi
• neparasti stipra asiņošana no maksts

5. variants: Depo-Provera šāviens

Depo-Provera šāviens ir ilgstoša recepšu dzimstības kontroles forma. Grūtniecības novēršanai tas lieto hormonu progestīnu. Šāviens nodrošina trīs mēnešu aizsardzību vienlaikus, tādēļ, ja jūs neturat ceturkšņa papildu tikšanās, jūs nebūsiet aizsargāts.

Šāviena efektivitāte ir aptuveni 97 procenti. Sievietēm, kuras injicē savlaicīgi ik pēc 12 nedēļām, ir augstāks efektivitātes līmenis nekā sievietēm, kuras nokavē šāvienu vai ir ārpus grafika.

Blakusparādības ir sāpes vēderā līdz galvassāpēm līdz svara pieaugumam. Lietojot šo dzimstības kontroles metodi, dažām sievietēm rodas arī kaulu blīvuma samazināšanās.

Ja jūs nākotnē plānojat iegūt vairāk bērnu, ir svarīgi atzīmēt, ka pēc lietošanas pārtraukšanas auglības atjaunošanās var ilgt 10 mēnešus vai ilgāk.

6. iespēja: dabiska ģimenes plānošana

Dabiskās ģimenes plānošanas (NFP) metodi sauc arī par auglības apzināšanās metodi. Tas nesatur hormonus, taču tas prasa zināmu uzmanību detaļām.

Ir vairāki dažādi veidi, kā vērsties pie NFP, taču tas ir atkarīgs no tā, ka uzmanīgi pievēršat uzmanību ķermeņa signāliem.

Piemēram, jūs vēlēsities pievērst uzmanību ķermeņa dabiskajam ritmam un cikla ilgumam. Daudzām sievietēm šis garums ir no 26 līdz 32 dienām. Pēc tam jūs vēlaties novērot dzemdes kakla gļotas, kas iziet no maksts.

Varat arī katru rītu noteikt ķermeņa temperatūru, izmantojot īpašu termometru. Tas var palīdzēt jums meklēt temperatūras smailes vai kritumus, kas palīdz norādīt uz ovulāciju.

Tomēr var būt grūti paredzēt, kad jūsu auglība atgriežas pēc piedzimšanas. Lielākajai daļai sieviešu, kuras ir dzemdējušas, nenotiek periods, pirms atkal atsāk ovulāciju. Pirmie menstruālie cikli, kas jums rodas, var būt neregulāri un atšķirīgi no tā, pie kā esat pieraduši.

Ja tā ir jūsu izvēlētā metode, jums jāizlemj kļūt izglītotam un rūpīgam par gļotādu, kalendāra, simptomu un temperatūras uzraudzību. Dabisko plānošanas metožu efektivitāte ir aptuveni 76 procenti vai mazāka, ja jūs šo metodi nemēģiniet konsekventi.

Šī nav laba izvēle sievietēm, kurām vienmēr bijuši neregulāri periodi. Arī zīdīšanas laikā jūsu cikls var būt nedaudz neparedzams. Šī iemesla dēļ jūs varētu apsvērt iespēju izmantot rezerves metodi, piemēram, prezervatīvus, dzemdes kakla vāciņu vai diafragmu.

7. variants: Sterilizācija

Ja jūs nevēlaties iegūt vēl vienu bērnu, sterilizācija jums var būt laba izvēle. Sievietes sterilizācija ir pazīstama ar daudziem nosaukumiem, ieskaitot olvadu sterilizāciju, olvadu nosiešanu vai “cauruļu sasiešanu”. Šī ir pastāvīga dzimstības kontroles forma, kad olvadi tiek sagriezti vai aizsprostoti, lai novērstu grūtniecību.

Olvadu nosiešana neietekmē menstruālo ciklu. Dažas sievietes izvēlas veikt šo procedūru pēc maksts dzemdībām vai ķeizargrieziena laikā. Šīs procedūras riski ir tādi paši kā jebkurai citai lielai vēdera operācijai, ieskaitot reakciju uz anestēziju, infekciju un iegurņa vai vēdera sāpēm.

Jūsu ārsts vai laktācijas konsultants ir jūsu labākais resurss, lai noteiktu, kad pēc operācijas varat droši atgriezties pie māsas un lietot medikamentus, piemēram, pretsāpju līdzekļus.

Ir iespējama arī ķirurģiska sterilizācija, lai gan tās efektivitāte var ilgt līdz trim mēnešiem. Olvadu nosiešana ir efektīva nekavējoties.

Kaut arī olvadu nosiešana var būt iespējama, izredzes ir ļoti zemas. Jums vajadzētu izpētīt sterilizāciju tikai tad, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka nevēlaties atkal dzemdēt.

Kā ar rīta tableti?

Ja jūs nonākat situācijā, kad domājat, ka jūsu dzimstības kontrole nav izdevusies, zīdīšanas laikā ir droši lietot rīta tableti. Šī tablete jālieto tikai kā pēdējais līdzeklis, nevis kā regulāra dzimstības kontroles forma. Tas ir pieejams ārpusbiržas vai par zemākām izmaksām pēc receptes.

Ir divu veidu rīta tabletes: viena, kas satur estrogēna un progestīna kombināciju, un otra, kas paredzēta tikai progestīnam.

Tikai progestīnu saturošās tabletes ir efektīvas par 88 procentiem, taču nedarbojas tikpat labi kā kombinētās tabletes, kuru efektivitāte ir 75 procenti.

Dažas tikai progestīna tablešu iespējas ietver:

• B plāns Vienpakāpes
• Darīt
• Nākamās izvēles viena deva
• Mans ceļš

Kombinēto tablešu efektivitāte ir aptuveni 75 procenti.

Lai gan priekšroka tiek dota tikai progestīna tabletēm, kombinētu tablešu lietošanai nevajadzētu ilgtermiņā ietekmēt piena piegādi. Jums var rasties īslaicīga iegremdēšanās, taču tai vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī.

Apakšējā līnija

Jūsu auglība var atgriezties jebkurā laikā pēc bērna piedzimšanas neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti. Tikai zīdīšana tikai nedaudz samazina grūtniecības iestāšanās iespējas pirmajos sešos mēnešos un tikai tad, ja baro tikai vismaz ik pēc četrām līdz sešām stundām.

Dzimstības kontrolei ir daudz iespēju, kuras varat apspriest ar savu ārstu. Izvēlēties, kurš jums ir piemērots, ir personisks lēmums. Parasti barojošām mātēm vajadzētu izvairīties no kontracepcijas, kas satur estrogēnu, jo tas var ietekmēt jūsu piena daudzumu.

Ja jums ir vairāk jautājumu par savu auglību zīdīšanas laikā un drošām dzimstības kontroles metodēm, apsveriet iespēju pierakstīties pie sava ārsta vai zīdīšanas konsultanta. Zīdīšanas uzturēšana ir svarīga, un jūs vēlaties izvēlēties tādu dzimstības kontroli, kas netraucē.