Wellness zīmoli, kas pieder melnādainiem, lai atbalstītu tieši tagad-un visu laiku

Saturs

• Vibes & Vinyasa
• Glamourina
• Melnā meitene Omā
• Posh Candle Co.
• Mamma mirdz
• Noirebud
• Essie Spice
• Medus podu uzņēmums
• Banānu svārki
• Golde
• Ak-Mazing Food
• HealHaus
• Ivy’s Tea Co.
• PUR Home Clean
• RubyLove
• Pipcorn
• B Prezervatīvi
• GoDeep
• Caurspīdīga melna meitene
• Melt Fit
• Arlabunakti Mīļais Co.
• Manas terapijas kartes
• Movita Organics
• Es esmu sveču kolekcija
• Pārskats par

Plašajā labsajūtas pasaulē nav noslēpums, ka krāsainas sievietes bieži vien ir aizmirstas. Lai gan dažiem tas var šķist pašsaprotami, bet citiem ne tik ļoti, labsajūtas kopienā jau sen ir jācīnās par pareizu pārstāvību. Skaidri sakot, labsajūtas nozare pārāk ilgu laiku ir bijusi ļoti balta. Un, lai gan dažas melnādainās pašaprūpes karalienes (un ķēniņi!) Ir veiksmīgi izveidojušas savu joslu, ir pienācis laiks, lai viņi saņemtu uzmanības centrā un atbalstu, ko viņi ir pelnījuši.

Šeit jūs kā patērētājs iesaistāties. Lai gan šie produkti un zīmoli tika izstrādāti, ņemot vērā melanīnu, tie noteikti patiks ikvienam. Nepārtraukts Black īpašumā esošo labsajūtas zīmolu atbalsts un paaugstināšana palīdzēs dažādot tirgu un nodrošināt pienācīgu pārstāvniecību. Un tā kā patiesa solidaritāte ir visefektīvākā, kad mēs visi strādājam kopā, ir svarīgi atcerēties, ka šiem zīmoliem mūsu atbalsts ir vajadzīgs ne tikai šodien vai nākamnedēļ, bet visu gadu. (Vairāk šeit: Melnajiem piederošie skaistumkopšanas zīmoli, ko iegādāties no RN)

Par godu pašaprūpei un melnādaino uzņēmumu atpazīstamībai esam apkopojuši neticami melnādainajiem piederošiem veselības un labsajūtas zīmoliem — no veselīgām uzkodām un uztura bagātinātājiem līdz aktīvajiem apģērbiem un CBD — lai atbalstītu tagad un uz ilgu laiku.

Vibes & Vinyasa

Paskaidrosim vienu lietu: šī nav jūsu tipiskā Vinyasa klase vai studija. Tā ir cilts - un melnādainajām sievietēm aiz Vibes & Vinyasa nebūtu savādāk. Apņēmušies apstrīdēt nepareizos priekšstatus un jogas pārstāvības trūkumu melnādainajā kopienā, līdzdibinātāji Ronijs Hovards un Kobe Bērklijs izveidoja iekļaujošu jogas praksi, kuras mērķis ir nodrošināt drošas telpas, kas aptver visus ķermeņa tipus, fitnesa līmeņus, dzimumus un etniskās piederības. Kamēr viņi iepriekš rīkoja dažādas jogas uznirstošās nodarbības Filadelfijas apgabalā, tagad jūs varat iekļūt zen, izmantojot viņu ziedojumu nodarbības pakalpojumā IG Live. (Vai vēl neesat atraduši savu ~ plūsmu ar jogu? Nesvīstiet - pagāja arī laiks, līdz Džesamina Stenlija kļuva par jogas leģendu, kāda viņa ir šodien.)

Glamourina

Zīmols Glamourina activewear tika izveidots, lai motivētu krāsainas sievietes dzīvot veselīgi un aktīvi. Viņu kultūras iedvesmotie rīki tika īpaši izstrādāti, lai pārstāvētu visu ādas toņu, ķermeņa formu un fizisko īpašību sievietes. Viņu legingiem ar augsto vidukli (Buy It, $ 60, glamourina.com) ir mitrumu uzsūcošs audums, dziļas kabatas un elpojošs siets, kas padara jūs jauku, vēsu un ērtu. (Skatīt arī: Labākie legingi ar augstu vidukli, kurus jūs faktiski varat izstrādāt)

Melnā meitene Omā

Tiešsaistes "telpa krāsainām sievietēm viegli elpot" Black Girl In Om veicina holistisku dziedināšanu un iekšējo skaistumu sieviešu kopienām, kuras tradicionālie veikali bieži neievēro. Kopš 2014. gada, kad to izveidoja labsajūtas vizionāre Lorēna Eša, Black Girl In Om turpināja veicināt iekļaujošu kopienu, kas ar savu biļetenu, vadīto meditāciju sēriju un tāda paša nosaukuma podcast apraidi mudina uz mīlestību un pašaprūpi. Pavisam nesen (uz ziedojumiem balstīta) organizācija rīkoja piecu nedēļu virtuālās meditācijas kursu ar nosaukumu The Circle, un tas tiks rīkots vēlreiz 2020. gada vasarā.

Posh Candle Co.

Atruna: jūs vēlaties, lai jūsu kredītkarte būtu gatava šai kartei, jo šīs sveces ir ~ iedegtas. Bet ja nopietni. Ar tādiem nosaukumiem kā Boss Lady (Buy It, 15 USD, poshcandleco.com), Bad and Bougie (Buy It, 15 USD, poscandleco.com) un Do Nothing & Chill (Buy It, 15 USD, poshcandleco.com), šīs aromātiskās sojas sveces ir veidotas, lai veicinātu autentiskumu, dzirksteļotu smieklus (I meaaan, ir viens ar nosaukumu “F *ckboy Repellant”) un veicinātu nenoliedzamu sveces liesmas mieru. Tie ir izgatavoti no augstākās kvalitātes aromātiskajām eļļām, lai valdzinātu sajūtas, un sojas vasku, kas nav ĢMO, lai palīdzētu saglabāt vidi. Šīs jautrās paziņojuma sveces noteikti izraisīs (sapratīs?) Sarunas un izraisīs uguni Insta (nevar apstāties!).

Mamma mirdz

Mama Glow, grūtnieču dzīvesveida zīmols, cenšas atbalstīt sievietes vienā no visspēcīgākajiem un neaizsargātākajiem viņu dzīves periodiem — uz jaunās mātes sliekšņa. Mama Glow, kuru dibinājusi autore un galvenā dzemdību doula Lathama Tomasa, palīdz sievietēm orientēties visos reproduktīvā procesa posmos, sākot no menstruācijām līdz dzemdībām un beidzot ar jaunām mātēm. Kā platforma to visu padara iespējamu? Izmantojot dažādus piedāvājumus, sākot no pirmsdzemdību jogas nodarbībām un uzmanības apmācības, beidzot ar dūlas pakalpojumiem un dzīvesveida apmācību par tādām tēmām kā pirmsdzemdību aprūpe–tas viss ir ārkārtīgi kritiski, ņemot vērā faktu, ka melnādainajām mātēm ir lielāks ar grūtniecību saistītu komplikāciju risks. (Skatīt arī: Kā Mama Glow dibinātājs Lathams Tomass vēlas mainīt dzimšanas procesu uz labo pusi)

Noirebud

Noirebud ir sievietei piederošs luksusa CBD zīmols, kuram "ir viss nepieciešamais paaugstinātam mieram". Piedāvājot augstas kvalitātes, rūpīgi veidotus produktus, sākot no ķermeņa krēmiem (nopirkt, 45 USD, noirebud.com) līdz perorāliem pilieniem (nopirkt, 45 USD, noirebud.com) un zāļu tējām (nopirkt, 30 USD par 10 maisiņiem, noirebud .com), zīmols kopumā, pēc dibinātājas Karolīnas Grejas vārdiem, ir "neatvainojoši drosmīgs un melns ... kā [viņa]". Slavē rokas emocijzīmes. (Vairāk šeit: Viss, kas jums jāzina par CBD priekšrocībām)

Essie Spice

Dibinātājas un īpašnieces Essie Bartels mīlestība pret ēdienu gatavošanu un garšu sākās agrā bērnībā. Balstoties uz savu pieredzi vecmāmiņas virtuvē, Bartels izveidoja garšīgu garšvielu un berzējamu marku, kas izgatavota no sastāvdaļām, kas ievestas no viņas mītnes zemes Ganas. Viņa arī apvieno savas Rietumāfrikas saknes ar globālajiem ceļojumiem, lai radītu tradicionālas degustācijas. Piemēram, Mekko Dry Rub (Buy It, 10 USD, essiespice.com) piedāvā smalku Āzijas un Rietumāfrikas garšvielu maisījumu, ko var izmantot zivīm, jēram, vistas gaļai, garnelēm vai liellopu gaļai. Vai jums vēl mutes mutē? Ak, tas pats. Essie Spice produkti tiek pārdoti tiešsaistē (t. (BTW, vai zinājāt, ka varat pagatavot garšvielu maisījumus mājās?)

Medus podu uzņēmums

Baktēriju vaginosis ir, protams, kuce. Un neviens to nezina labāk par Biju Diksoni, kura pēc ciešanām no BV iedvesmoja ražot produktus, kas aizsargā un līdzsvaro maksts dabisko floru un ph līdzsvaru. Honey Pot piedāvājumā ietilpst sievišķīgas salvetes (Buy It, 9 USD par iepakojumu pa 30, amazon.com) un mazgāšanas līdzekļi (Buy It, 9 USD, target.com), spilventiņi (Buy It, 8 USD, target.com), tamponi (Buy It , 9 USD, target.com) un menstruālās krūzes (Buy It, 18 USD, target.com)-tās visas ir bioloģiskas, klīniski pārbaudītas un ginekologa apstiprinātas. Zīmols sadarbojas arī ar Happy Period — organizāciju, kas nodrošina menstruāciju higiēnas komplektus nepietiekami apkalpotajiem. Tātad, nākamreiz, kad uzkrāsit krājumus (jo būsim godīgi, jūs jau esat nonācis līdz pēdējam ponam), noteikti pievienojiet grozam “#HappyPeriod Pin”, lai palīdzētu ziedot sievišķīgus produktus tiem, kam tā nepieciešama. (Saistīts: Kāpēc jums noteikti jārūpējas par nabadzību un stigmatizāciju)

Banānu svārki

Kurš nevēlas klausīties mazliet Bey, kamēr viņi sāk savu treniņu? Bijusī mūzikas industrijas vadītāja Akina Rahmana nodibināja Banana Skirt kā alternatīvu, taču jautru un saistošu pieeju veselībai un fitnesam. Kamēr viņu studija atrodas Ņujorkā, tagad varat to sadalīt līdz R&B, hip-hop un popmūzikai no mājām (paldies @ karantīna). Banānu svārku horeo, kas sevi raksturo kā “deju fitnesa nodarbības nedejotājam”, sola vairot pārliecību par deju (jūs zināt, jebkuram nākotnes klubu lēcienam) un mainīt svīšanas veidu. (Skatīt arī: Nostipriniet savu kodolu ar šo Vīrusu deju kustību treniņu)

Golde

Jūs zināt, ko viņi saka: vecums ir tikai skaitlis. Un tas jo īpaši attiecas uz skaistumkopšanas un piedevu zīmolu Golde, kas ir tikai dažus gadus vecs (trīs, pēc publicēšanas), bet ir ieguvis savu vārdu. Galu galā, kad Golde 2019. gadā uzsāka darbu Sephora, līdzdibinātāja un izpilddirektore Trinity Mouzon Wofford kļuva par jaunāko krāsaino sievieti, kas jebkad ir izlaidusi zīmolu skaistumkopšanas veikalā. Šajā Bruklinā dzimušajā zīmolā ir produkti, kuru centrā ir būtiskas lietas, kas papildinātas ar pārtiku, kas sniedz labumu jūsu ķermenim iekšā un ārā. Ar nolūku radīt labas noskaņas labsajūtas kopienā, Golde piedāvā visu, sākot no matcha tējām (Buy It, $ 29, sephora.com) līdz hlorofila sejas maskām (Buy It, $ 34, golde.co). Starp viņu ādas kopšanas gardumiem, superēdienu eliksīriem un neatvairāmo estētiku pakalpojumā Instagram Golde ir īsts mana tūkstošgadu vecumam — un es esmu par to ļoti gatavs (kā arī Formarakstnieks, kurš nevar saņemt pietiekami daudz ar Goldes kakao kurkuma latte.)

Ak-Mazing Food

Ja jūtaties mazliet uzkodas, bet joprojām vēlaties to saglabāt veselīgi, Oh-Mazing Food granolas pazinēji jums palīdzēs. Pirmkārt, neliels priekšstats: Viss sākās, kad īpašniece Stefānija Viljamsa bija medībās, lai nodrošinātu savai ģimenei veselīgāku dzīvesveidu. Taču, ICYMI, lielveikalu plauktos bieži vien ir neveselīgi, alergēnu saturoši un apstrādāti (ugh) produkti. Tāpēc Viljamsa pievērsās tam, ko viņa prot vislabāk-gatavot ēdienu no nulles-un turpināja izveidot īpašu granola līniju, kas nesatur riekstus, soju, kviešus un konservantus. Labākā ziņa tomēr ir tā, ka viņas produkti tiek pārdoti arī Amazon. (Un, ja jūs nekad neesat mēģinājis gatavot mājās gatavotu granolu, tagad ir īstais laiks.)

HealHaus

HealHaus, kas atrodas Bruklinā, Ņujorkā, ir daļēji labsajūtas telpa, daļēji kafejnīca, kuru dibināja Darian Hall un Elisa Shankle. Izveidots, lai nodrošinātu iekļaujošu vidi dziedināšanai, HealHaus piedāvā jogas un meditācijas seminārus no dažādiem praktiķiem un metodēm. Kamēr viņu veikals pašlaik ir slēgts (arī pateicoties COVID-19), jūs varat rezervēt un straumēt uz ziedojumiem balstītas sesijas tiešsaistē, kā arī iepirkties dažus viņu smūtiju un tējas maisījumus, lai jūsu virtuvē iejustos kafejnīcas garša.

Ivy’s Tea Co.

Iedvesmojoties no bērnības tējlaika kopā ar vecmāmiņu, dibinātājs un augu izcelsmes speciāliste Šena Džounsa apvienoja hiphopa kultūru un ārstniecības augu, lai izveidotu holistisku veselības zīmolu. Ar tējām, piemēram, Sister Sister (Buy It, 27 USD, ivystea.com) un pēc aizsaulē atnākušā repera/uzņēmēja - Nip's Tea (Buy It, $28 $ 19, ivystea.com), Jones mērķis ir radīt jautru un novatorisku pieredzi visiem karsto dzērienu faniem. Papildus vietēji ražotu, ar rokām gatavotu tēju un ar garšaugiem piesātinātu saldinātāju pārdošanai Džonss cenšas padarīt tējas tirgu iekļaujošāku, izmantojot vietnes emuāru, kas būtībā ir meistarklase par visu, kas saistīts ar augiem (tostarp receptēm!). Viņa arī nesen uzsāka filantropisku uzņēmumu Ivy Cares, kas atbalsta organizācijas, kuru uzdevums ir paaugstināt atstumtās kopienas.

PUR Home Clean

Dabiski. Nav toksisks. Dabai draudzīgs. Tagad šie ir trīs vārdi, kurus noteikti vēlaties dzirdēt, runājot par produktiem, ko izmantojat drēbju un mājas tīrīšanai. Iepazīstieties, PUR Home, apzināta tīrīšanas kompānija, kas ražo virkni būtisku mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu, sākot no veļas mazgāšanas līdzekļa (nopirkt, 19 ASV dolāri, shoppurhome.com) līdz grīdas tīrīšanas līdzeklim (nopirkt, 9 ASV dolāri, shoppurhome.com) līdz dezinfekcijas aerosolam (nopirkt , $12 6 ASV dolāri, shoppurhome.com). (It kā jums būtu nepieciešams cits iemesls, lai iegādātos PUR Home, tīrīšana faktiski var uzlabot jūsu garīgo un fizisko veselību.)

RubyLove

Ruby Love (dzimusi PantyProp), kuru 2015. gadā dibināja Crystal Etienne, ir laikmetīga apģērbu kompānija, kas veltīta ērtu, novatorisku priekšmetu projektēšanai, kas atstāj noplūdes pagātnē. Kamēr RubyLove ražo virkni necaurlaidīgu perioda apakšbiksīšu, tās pārdod arī peldkostīmus (Buy It, 90 USD, rubylove.com), bodijus, legingus, pidžamas un pat vīriešu apakšbikses (jo nesaturēšana var gadīties visiem, ļaudīm).

Pipcorn

Tāpat kā popkorns, bet ar "i". Kad Jens Mārtins 2012. gadā sākotnēji nodibināja veselīgo uzkodu zīmolu, tas ietvēra vienu lietu un tikai vienu: mantojuma popkornu, būtībā nelielu popkorna šķirni ar papildu kraukšķīgumu. Astoņi gadi (un parādīšanās Haizivju tvertne, NBD) vēlāk šī uzkoda tagad ir tikai viens no uzņēmuma daudzajiem gardajiem piedāvājumiem. Izvēlieties no dažādiem labumiem, kas nav ĢMO, sākot no Čedaras siera bumbiņām, kas nesatur lipekli (pērciet to, 4 ASV dolāri, thrivemarket.com) līdz jūras sāls kukurūzas kausiem (nopirkt, 3 ASV dolāri, thrivemarket.com).

B Prezervatīvi

Drošība nekad neguļ, dārgie lasītāji. Tāpēc apsveriet iespēju grozā pievienot dažus no prezervatīva vegāniskiem un dabīgiem apvalkiem. Pieejami divos izmēros — Classic (Pirkt, 10 $, amazon.com) un Platinum XL (nekas nav līdzīgs labam ego-boost, amirītam?) — b prezervatīvi ir izgatavoti no plāna lateksa, kas ir trīs reizes pārbaudīts un FDA apstiprināts, tāpēc jūs var justies droši, kaut ko ieslīdējot. (Izvairieties arī no šīm izplatītajām prezervatīvu kļūdām.)

GoDeep

Dana Knowles Licko nebaidās dalīties savā stāstā - un par to ikvienam vajadzētu būt pateicīgam. Pēc atkarības no atkarības no pretsāpju līdzekļiem Noulza Liko pēc operācijas joprojām jutās šausmīgi: viņas mati sāka izkrist, zarnas bija sajukušas, viņa nevarēja aizmigt un viņai nebija enerģijas. Tāpēc viņa sāka pētīt un pēc tam eksperimentēt ar dažādiem adaptogēnu augu, ārstniecisko sēņu un kolagēna maisījumiem. Ātri uz priekšu līdz mūsdienām, un Knowles Licko piešķir šos maisījumus smadzeņu un ķermeņa dziedināšanai un tādējādi nodibināja GoDeep, lai dalītos savos risinājumos ar pasauli. Katrs no GoDeep maisījumiem ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, un tam ir nolūks, piemēram, POWER proteīna maisījums (Buy It, $ 45, godeep.live), kas ir izgatavots no vaniļas kolagēna, zilās spirulīnas un dopamīna pupiņas, lai sniegtu enerģiju. (Saistīts: Kā viena sieviete izmantoja alternatīvo medicīnu, lai pārvarētu atkarību no opioīdiem)

Caurspīdīga melna meitene

2018. gadā Yasmine Jameelah dibinātā Transparent Black Girl ir kolektīvs, kura mērķis ir mudināt melnādainās sievietes ieņemt vietu labsajūtas jomā (kopiena, kas jau sen tiek raksturota kā balta un viendabīga) un radīt drošas telpas, lai viņi varētu to darīt. Sākot ar savu viesmīlīgo Instagram režģi, kas ir pilns ar saistītām mēmām, garīgās veselības resursiem un skaistiem attēliem, līdz (bezmaksas!) Virtuālajiem labsajūtas pasākumiem, organizācija apvieno sociālo taisnīgumu un labsajūtu, lai sniegtu iespēju atstumtām kopienām.

Melt Fit

Runājot par aktīvo apģērbu, kurā ir iekļauti izmēri, Melt Fit ir savā līmenī. Detroitā bāzētais zīmols lepojas ar virkni uzkrītošu darbu, sākot no spilgti nokrāsotiem sporta krūšturiem (Buy It, 19 USD, meltfitactive.com) līdz Flinstouns-iedvesmoti legingi (Buy It, $ 60, meltfitactive.com) — tie visi ir pieejami izmēros, kas ir mazi līdz 3XL. Legingi ar augstu vidukli - kas arī ir melnā krāsā, kad jūtaties vienkāršāk nekā Bam Bam - nodrošina ērtu saspiešanu, plašu atbalstu un, zīmola vārdiem sakot, "bez ripošanas, bīdīšanas vai izšļakstīšanās". (Saistītie: labākie izmēru iekļaujošie Activewear zīmoli)

Arlabunakti Mīļais Co.

Ja kādreiz naktī pēc nakts ciešat no #TeamNoSleep, tad Goodnight Darling Co. varētu būt ideāls līdzeklis pret beidzot iegūt tos pelnītos z. Goodnight Darling Co., kuru dibināja bezmiega slimniece, par galveno miega virsnieci Aisiju Braunu, ir luksusa dzīvesveida uzņēmums, kas veicina veselīgus miega ieradumus un pārdod miega izraisošus izstrādājumus. No spilvenu aerosoliem ar miega iedvesmotiem nosaukumiem-ti, izbalināt līdz melnai (nopirkt, 26 ASV dolāri, goodnightdarling.co)-līdz zāļu tējas maisījumiem ar lavandas un rozā rožu ziedlapiņām-ti, Sleeping Beauté (nopirkt, 4,50 USD, goodnightdarling.co)-tas Melnajiem piederošais labsajūtas zīmols ir paredzēts, lai palīdzētu jums gūt panākumus un labāk rūpēties par sevi.

Manas terapijas kartes

Pēc tam, kad bija liecinieks daudzajām sociālekonomiskajām un rasu atšķirībām garīgās veselības sistēmā, licencēta psiholoģe Ebony Butler, Ph.D., izvirzīja savu misiju "[nogādāt] terapijas biroju pie jūsu sliekšņa un paplašināt garīgās veselības konvo". Un tā Batlers (aka @drebonyonline) izveidoja Manas terapijas kartes: kartīšu klājs, kas paredzēts, lai palīdzētu krāsainām sievietēm labāk izprast savu garīgo veselību un vadīt viņus pašizziņas procesā. Šīs brīnumainās kārtis (iegādājoties, 50 ASV dolāri, mytherapycards.shop), kas apbruņotas ar pārbaudītām terapeitiskām metodēm, palīdz destigmatizēt terapiju un padarīt to pieejamāku visām sievietēm. (Skatīt arī: Pieejami un atbalstoši garīgās veselības resursi Black Womxn)

Movita Organics

Papildus tam, ka viņa ir māte, autore, uzņēmēja, sieva (neviena cita kā filmu leģenda, Spike Lee - NBD), un hitu Netflix sērijas producents, Viņai tas ir jāsaņem, Tonija Lūisa Lī ir arī uzņēmēja. Precīzāk sakot, viņa ir Motiva Organics dibinātāja, uztura bagātinātāju kompānija, kas palīdz sievietēm iegūt kvalitatīvu uzturu. Ar lepnumu, bez lipekļa, alergēniem un vegāniem, Movita vitamīni ir piepildīti ar tīru augļu, dārzeņu un garšaugu maisījumu, kas tiek fermentēts, izmantojot dzīvas prebiotikas un probiotikas, lai tie varētu uzsūkties kā pārtika. Neatkarīgi no tā, vai tie ir sieviešu multivitamīni (Pirkt, 38 $, amazon.com), pirmsdzemdību tabletes (Buy It, 41 $, amazon.com) vai skaistumkopšanas pudele (Pirkt, 26,50 $, amazon.com), Movita Organics jums noderēs. dzīvo savu labāko dzīvi.

Es esmu sveču kolekcija

Iepazīstieties: Alīsija "ACE" Lieldienas, Kalifornijā dzīvojoša meditācijas un jogas skolotāja, reiki dziedniece un sveču pazinēja. 2020. gada jūlijā, melnās dzīves sacelšanās un notiekošās COVID-19 pandēmijas laikā, Lieldienas uzsāka sveču kolekciju Es esmu. Uzņēmējdarbības uzsākšana 2020. gadā nebija viegls uzdevums, taču Lieldienas pagāja uz priekšu, izveidojot apstiprinājuma vadītu sveču kolekciju. Ar tādām smaržām kā rozmarīns, karamele, vaniļa un sandalkoks, katra 10 unces sojas svece nodrošina vismaz 60 stundu degšanas laiku. Šīs apzinātās sveces ne tikai izgaismos jūsu istabu, bet arī veicinās pašaprūpi, spēku un iekšējo mieru, izmantojot pozitīvus apstiprinājumus, piemēram, "Es esmu prieks" (Pirkt, $ 35, aceyogala.com) un "I esmu skaista "(Pirkt, 35 ASV dolāri, aceyogala.com).

Pārskats par