Asins glikozes monitorings: padomi, kā veiksmīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs

Saturs

• Kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs
• Seši padomi veiksmīgai cukura līmeņa kontrolei asinīs
• 1. Glabājiet skaitītāju un piederumus visu laiku pie sevis
• 2. Sekojiet līdzi testēšanas sloksnēm
• 3. Izveidojiet rutīnu, cik bieži un kad jāpārbauda cukura līmenis asinīs
• 4. Nedomājiet, ka jūsu skaitītājs ir pareizs
• 5. Izveidojiet žurnālu, lai reģistrētu cukura līmeni asinīs katru reizi, kad to pārbaudāt
• 6. Veiciet pasākumus, lai novērstu infekciju
• Novēršot sāpošus pirkstu galus
• Lietas, no kurām jāuzmanās
• Ko darīt, ja glikozes līmenis ir patoloģisks?
• Līdzņemšana

Pārskats

Cukura līmeņa noteikšana asinīs ir būtiska diabēta ārstēšanas un kontroles sastāvdaļa.

Ātra zināšana par cukura līmeni asinīs var palīdzēt brīdināt, kad līmenis ir samazinājies vai paaugstinājies ārpus mērķa diapazona. Dažos gadījumos tas palīdzēs novērst ārkārtas situāciju.

Laika gaitā varēsiet arī reģistrēt un izsekot glikozes līmeņa asinīs rādījumus. Tas parādīs jums un ārstam, kā vingrinājumi, ēdieni un zāles ietekmē jūsu līmeni.

Pietiekami ērti glikozes līmeņa pārbaudi asinīs var veikt gandrīz jebkurā vietā un laikā. Izmantojot mājās esošo cukura līmeņa mērītāju vai glikozes līmeni asinīs, jūs varat pārbaudīt asinis un nolasīt to minūtē vai divās. Uzziniet vairāk par glikozes mērītāja izvēli.

Kā pārbaudīt cukura līmeni asinīs

Neatkarīgi no tā, vai testējat vairākas reizes dienā vai tikai vienu reizi, testēšanas režīma ievērošana palīdzēs novērst infekciju, atgriezt patiesos rezultātus un labāk kontrolēt cukura līmeni asinīs. Lūk, soli pa solim varat sekot:

1. Nomazgājiet rokas ar siltu, ziepjūdeni. Pēc tam tos labi nosusiniet ar tīru dvieli. Ja izmantojat spirta tamponu, pirms testa veikšanas pārliecinieties, ka laukums pilnībā izžūst.
2. Sagatavojiet tīru lancetes ierīci, ievietojot tīru adatu. Šī ir ierīce ar atsperi, kas tur adatu, un ar to jūs sadursiet pirksta galu.
3. Izņemiet vienu testa sloksni no pudeles vai sloksņu kastes. Noteikti pilnībā aizveriet pudeli vai kastīti, lai citas sloksnes netiktu piesārņotas ar netīrumiem vai mitrumu.
4. Visos mūsdienu skaitītājos sloksne ir ievietota skaitītājā pirms asiņu savākšanas, lai asins paraugu varētu pievienot sloksnei, kad tā atrodas skaitītājā. Izmantojot dažus vecākus skaitītājus, jūs vispirms uzliecat asinis uz sloksnes un pēc tam ielieciet joslu mērītājā.
5. Ielīmējiet pirksta gala pusi ar lancetu. Daži cukura līmeņa asinīs aparāti ļauj veikt testēšanu no dažādām ķermeņa vietām, piemēram, no rokas. Izlasiet ierīces rokasgrāmatu, lai pārliecinātos, ka asinis ņemat no pareizās vietas.
6. Noslaukiet pirmo asiņu pilienu un pēc tam savāciet asins pilienu uz testa sloksnes, pārliecinoties, ka jums ir pietiekams daudzums lasīšanai. Esiet piesardzīgs, ļaujot sloksnei pieskarties tikai asinīm, nevis ādai. Pārtikas vai zāļu atlikumi var ietekmēt testa rezultātus.
7. Pārtrauciet asiņošanu, turot tīru vates kociņu vai marles spilventiņu vietā, kur izmantojāt lancetu. Spiediet, līdz asiņošana ir apstājusies.

Seši padomi veiksmīgai cukura līmeņa kontrolei asinīs

1. Glabājiet skaitītāju un piederumus visu laiku pie sevis

Tas ietver lancetes, spirta tamponus, testēšanas sloksnes un jebko citu, ko izmantojat cukura līmeņa kontrolei asinīs.

2. Sekojiet līdzi testēšanas sloksnēm

Pārliecinieties, ka sloksnēm nav beidzies derīguma termiņš. Nav garantēts, ka novecojušas sloksnes sniegs patiesus rezultātus. Vecās sloksnes un neprecīzi rezultāti var ietekmēt jūsu ikdienas glikozes līmeņa asinīs reģistru, un ārsts var domāt, ka ir problēma, ja tā patiešām nav.

Tāpat turiet sloksnes no saules gaismas un prom no mitruma. Vislabāk tos turēt istabas temperatūrā vai vēsāk, bet ne sasalst.

3. Izveidojiet rutīnu, cik bieži un kad jāpārbauda cukura līmenis asinīs

Sadarbojieties ar savu ārstu, lai plānotu savu rutīnu. Viņi var ieteikt to pārbaudīt, kamēr jūs gavējat, pirms un pēc ēšanas, vai pirms gulētiešanas. Katra cilvēka situācija ir atšķirīga, tāpēc ir svarīgi izlemt par kārtību, kas jums darbosies.

Kad esat iestatījis šo grafiku, padariet asins pārbaudi par ikdienas sastāvdaļu. Ievietojiet to savā dienā. Daudziem skaitītājiem ir trauksmes signāli, kurus varat iestatīt, lai atcerētos pārbaudīt. Kad testēšana kļūst par jūsu dienas daļu, jūs, visticamāk, neaizmirsīsit.

4. Nedomājiet, ka jūsu skaitītājs ir pareizs

Lielākajai daļai skaitītāju ir vadības risinājums, kas ļauj pārbaudīt, cik precīzi ir jūsu skaitītājs un sloksnes.

Līdz nākamajam ārsta apmeklējumam paņemiet glikozes līmeni asinīs. Salīdziniet savus rezultātus ar viņu mašīnas rezultātiem, lai redzētu, vai ir kādas neatbilstības.

5. Izveidojiet žurnālu, lai reģistrētu cukura līmeni asinīs katru reizi, kad to pārbaudāt

Ir pieejamas arī lietotnes, kas var palīdzēt izsekot šai informācijai un uzturēt vidējo cukura līmeni asinīs. Varat arī ierakstīt dienas laiku, kuru testējat, un cik ilgs laiks ir bijis kopš pēdējās ēdienreizes.

Šī informācija palīdzēs ārstam izsekot cukura līmeni asinīs un var būt svarīga, diagnosticējot cukura līmeni asinīs.

6. Veiciet pasākumus, lai novērstu infekciju

Lai izvairītos no infekcijas, praktizējiet stratēģijas, kuras ieteica drošām injekcijām. Nekoplietojiet cukura līmeni asinīs kontrolējošu aprīkojumu nevienam citam, pēc katras lietošanas reizes atbrīvojieties no lancetes un sloksnes un, lai atsāktu savu darbību, uzmanieties, gaidot, kamēr pirksts vairs nav asiņojis.

Novēršot sāpošus pirkstu galus

Bieža un atkārtota pārbaude var izraisīt sāpošus pirkstu galus. Šeit ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt to novērst:

[Produkcija: formatējiet šo kā garo rindu sarakstu]

• Nelietojiet atkārtoti lancetu. Tie var kļūt blāvi, kas var padarīt sāpīgāku pirksta duršanu.
• Noteikti duriet pirksta sānu, nevis spilventiņu. Pirksta gala duršana var būt sāpīgāka.
• Lai gan tas var būt vilinošs veids, kā ātri iegūt vairāk asiņu, nespiediet enerģiski pirksta galu. Tā vietā pakārt roku un roku uz leju, ļaujot asinīm saplūst pirkstu galos. Papildus:
  • Jūs varat palīdzēt palielināt asins plūsmu, mazgājot rokas ar siltu ūdeni.
  • Ja jums joprojām ir par maz asiņu, varat saspiest pirkstu, bet sāciet no tās vietas, kas ir vistuvāk jūsu plaukstai, un virzieties uz leju pa pirkstu, līdz jums ir pietiekami daudz.
  • Nepārbaudiet katru reizi ar vienu un to pašu pirkstu. Ikdienas ietvaros nosakiet, kuru pirkstu un kad izmantosit. Tādējādi vienā un tajā pašā dienā jūs nekad neatkārtosiet testēšanu ar vienu pirkstu.
  • Ja pirksts tik un tā kļūst sāpīgs, izvairieties pagarināt sāpes, nelietojot to vairākas dienas. Ja iespējams, izmantojiet citu pirkstu.
  • Ja testēšanas rezultātā jums ir hroniskas pirkstu sāpes, konsultējieties ar ārstu par glikozes mērītāju maiņu. Daži monitori var izmantot asinis, kas iegūtas no citām ķermeņa daļām.

Lietas, no kurām jāuzmanās

Svarīga diagnostikas procesa sastāvdaļa ir ārsta lūgums uzraudzīt glikozes līmeni. Atcerieties, ka daudzas lietas var ietekmēt cukura līmeni asinīs, tostarp:

• ko un kad tu pēdējo reizi esi ēdis
• kādā diennakts laikā pārbaudāt cukura līmeni asinīs
• jūsu hormonu līmenis
• infekcija vai slimība
• jūsu zāles

Esiet uzmanīgs pret “rītausmas fenomenu” - hormonu pieplūdumu, kas lielākajai daļai cilvēku notiek ap pulksten 4:00. Tas var ietekmēt arī glikozes līmeni.

Pirms sākat cukura līmeņa asinīs kontroli, konsultējieties ar ārstu par visām bažām vai jautājumiem. Ja glikozes līmenis asinīs katru dienu ir ļoti atšķirīgs, neskatoties uz konsekventu testēšanas uzvedību, monitorā vai testa veikšanas veidā var būt kaut kas nepareizs.

Ko darīt, ja glikozes līmenis ir patoloģisks?

Veselības apstākļiem, piemēram, diabētam un hipoglikēmijai, acīmredzami būs liela ietekme uz cukura līmeni asinīs. Grūtniecība var ietekmēt arī cukura līmeni asinīs, kā rezultātā grūtniecības laikā dažreiz rodas grūtniecības diabēts.

Amerikas Diabēta asociācija norāda, ka katra cilvēka ieteicamais cukura līmenis asinīs ir atšķirīgs un balstīts uz vairākiem veselības faktoriem. Bet parasti cukura diabēta glikozes līmeņa mērķa diapazons ir no 80 līdz 130 miligramiem / decilitrā (mg / dl) pirms ēšanas un mazāk nekā 180 mg / dl pēc ēdienreizes.

Ja glikozes līmenis neietilpst normālā diapazonā, jums un jūsu ārstam būs jāizstrādā plāns, lai noteiktu iemeslu. Lai noteiktu, kāpēc cukura līmenis asinīs ir pārāk augsts vai pārāk zems, var būt nepieciešama papildu pārbaude diabēta, hipoglikēmijas, noteiktu veselības traucējumu un citu endokrīno problēmu dēļ.

Turpiniet kontrolēt glikozes līmeni asinīs, kamēr gaidāt testa tikšanās vai testa rezultātus. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties informējiet par to ārstu:

• neizskaidrojams reibonis
• pēkšņi sākušās migrēnas
• pietūkums
• sajūtas zudums kājās vai rokās

Līdzņemšana

Pats pats kontrolēt glikozes līmeni asinīs ir diezgan vienkārši un viegli izdarāms. Lai gan ideja katru dienu ņemt savu asiņu paraugu, dažiem cilvēkiem liek izkustēties, mūsdienīgie atsperes lancetes monitori padara procesu vienkāršu un gandrīz nesāpīgu. Glikozes līmeņa asinīs reģistrēšana var būt daļa no veselīga diabēta uzturēšanas vai uztura režīma.