Viss, kas jums jāzina par izlauztas potītes ārstēšanu un rehabilitāciju

Saturs

• Bojāti potītes simptomi
• Bojāti potītes simptomi salīdzinājumā ar sastieptu potīti
• Bojāti potītes cēloņi
• Braucieni un kritieni
• Smaga trieciena
• Kļūdas
• Sports
• Automašīnu sadursmes
• Potīšu pārtraukuma traumu veidi
• Sānu malleolu lūzums
• Mediālais malleolu lūzums
• Bimalleolārā potītes lūzums
• Bimaloleolārā ekvivalenta lūzums
• Aizmugurējais malleolu lūzums
• Trimalleolārais lūzums
• Pilona lūzums
• Maisonneuve lūzums
• Sindesmotisks ievainojums
• Ko darīt, ja ir salauzta potīte
• Bojāti potītes rentgena foto
• Bojātas potītes ārstēšana
• Ledus
• Staigājošs zābaks, lietus vai šķemba
• Kruķi
• Samazināšana
• Ķirurģija
• Bojāts potītes atjaunošanās laiks
• Bojāti potīšu atjaunošanas padomi
• Izvairieties no spiediena
• Atpūta
• Fizioterapija
• Ēd veselīgi
• Izvairieties no smēķēšanas
• Apmeklējiet papildu tikšanās
• Salauzta potīte - vai jūs joprojām varat staigāt?
• Līdzņemšana

Salauztu potīti sauc arī par salauztu potīti. Tas notiek, kad saplīst viens vai vairāki kauli potītes locītavā.

Potītes locītavu veido šādi kauli:

• Stilba kauls ir lielāks kauls jūsu apakšstilbā. To sauc arī par apakšstilbu.
• Saukts arī par teļa kaulu, fibula ir mazāks kauls jūsu apakšstilbā.
• Talus ir mazais kauls starp papēža kaulu (calcaneus) un stilba kaulu un šķiedru.

Salauzta potīte ir ļoti sāpīga.

Bojāti potītes simptomi

Traumas laikā jūs varētu dzirdēt kaula plīsumu. Tas var izklausīties kā šņācošs vai slīpējošs troksnis. Pie citiem simptomiem pieder:

• stipras sāpes
• pietūkums
• maigums
• zilumi
• grūti staigājoša vai kustīga pēda
• grūtības izturēt svaru
• pēda, šķiet, ir šķība (izmežģīta)
• reibonis (no sāpēm)
• kauls izlīmē no ādas
• asiņošana (ja kauls caururbj ādu)

Bojāti potītes simptomi salīdzinājumā ar sastieptu potīti

Salauzta potīte nav tas pats, kas sastiepta potīte. Sašaurināta potīte notiek, kad saites plīst vai stiepjas. Saites ir izturīgi audi, kas kaulus notur vietā.

Ja potīte ir sastiepta, jums būs sāpes un pietūkums. Sāpju un pietūkuma pakāpi noteiks sastiepuma veids: I pakāpes sastiepumam būs neliels pietūkums, bet III pakāpei var būt ievērojams pietūkums. Jūs, iespējams, nevarēsit pielikt svaru potītei tūlīt pēc traumas.

Salauzta potīte var būt sāpīgāka. Uzreiz pēc traumas, iespējams, nevarēsit staigāt vai novietot svaru uz potītes. Tas ir atkarīgs no lūzuma veida un cēloņa (piemēram, mehāniskā transportlīdzekļa negadījums pret kritienu). Jums var būt vai nevar būt smagi zilumi un pietūkums.

Vienīgais veids, kā noteikt, vai ir lūzums vai sastiepums, ir redzēt ārstu.

Lai diagnosticētu savainojumu, ārsts veiks dažādas pārbaudes. Tas varētu ietvert:

• Fiziskais eksāmens. Ārsts pārbaudīs potītes pietūkumu un maigumu. Ja virs saites ir maigums, traumas, visticamāk, sastiepums. Ja jutīgums ir pār kaulu, tas, visticamāk, ir lūzums. Viņi var arī pārvietot jūsu kāju apkārt, lai noteiktu jūsu kustības diapazonu.
• Rentgens. Rentgenstūris ļauj ārstam redzēt pārtraukuma vietu, veidu un smagumu.
• Stresa pārbaude. Stresa pārbaude nosaka, vai sastieptajai potītei nepieciešama operācija. Ārsts izdarīs spiedienu uz potīti un veiks rentgenu. Ja savienojums atveras, tas norāda uz III pakāpes asaru, kas būtu jālabo.
• Datortomogrāfija. CT skenēšana nodrošina detalizētākus attēlus, uzņemot vairākus potītes šķērsgriezuma attēlus.
• MRI skenēšana. Ar MRI skenēšanu tiek izmantots magnētiskais lauks un radioviļņi, lai parādītu kaulus un apkārtējos audus. Tas var palīdzēt ārstam atrast lūzumus, kas nav redzami rentgena staros. Tajā var redzēt arī saišu asaras.

Bojāti potītes cēloņi

Salauzta potīte rodas, ja uz potītes tiek pielikts pārāk liels spēks. Izplatītākie cēloņi ir:

Braucieni un kritieni

Līdzsvara zaudēšana var izraisīt izkrišanu un kritienus, kas jūsu potītei var radīt pārmērīgu svaru.

Tas var notikt, ja staigājat pa nelīdzenu virsmu, valkājat nederīgus apavus vai staigājat bez atbilstoša apgaismojuma.

Smaga trieciena

Lēciena vai kritiena spēks var izraisīt salauztu potīti. Tas var notikt pat tad, ja lekt no neliela augstuma.

Kļūdas

Jūs varat salauzt potīti, ja neveikli noliecat kāju. Jūsu potīte var sagriezties vai apgāzties uz sāniem, kad jūs pieliekat svaru.

Sports

Sportā ar lielu triecienu tiek veiktas intensīvas kustības, kas rada stresu locītavām, ieskaitot potīti. Lielas ietekmes sporta veidi ir futbols, futbols un basketbols.

Automašīnu sadursmes

Pēkšņa, smaga autoavārijas ietekme var izraisīt salauztu potīti. Bieži vien šiem ievainojumiem ir nepieciešams ķirurģisks remonts.

Potīšu pārtraukuma traumu veidi

Potītes pārtraukuma veids un smagums ir atkarīgs no spēka, kas to izraisīja. Potīšu pārtraukuma traumu veidi ir:

Sānu malleolu lūzums

Šis pārtraukums notiek fibula apakšā. Tas ietver kaulaino “pogu” ārpus potītes, ko sauc par sānu malleolu.

Sānu malleolu lūzumi ir visizplatītākais potīšu pārtraukumu veids.

Mediālais malleolu lūzums

Stilba kaula galā notiek mediāls malleolu lūzums. Īpaši tas ietekmē mediālo malleolu, kas ir potītes iekšpusē esošā poga.

Parasti tām nepieciešama operācija, jo kaula odere, periosteum, ievainojuma brīdī saliecas lūzuma vietā un neļauj kaulam sadzīt.

Bimalleolārā potītes lūzums

Bimalleolārais potītes lūzums ietver abas potītes potītes, kas ietver šķiedru (sānu malleolu) un stilba kaulu (mediālu malleolu). Viņiem gandrīz vienmēr nepieciešama operācija, lai labotu.

Tas ir otrs izplatītākais potītes pārtraukuma veids.

Bimaloleolārā ekvivalenta lūzums

Bimaloleolārā ekvivalenta lūzums ietver gan pogas, gan saites potītes iekšpusē.

Aizmugurējais malleolu lūzums

Stilba kaula aizmugurē notiek aizmugurējais malleolu lūzums.

Parasti šis pārtraukums notiek ar sānu malleolu lūzumiem. Tas ir tāpēc, ka aizmugurējam un sānu malleolam ir saišu stiprinājumi.

Trimalleolārais lūzums

Trimalleolārais lūzums ietver visas trīs potītes daļas, kas ietver mediālo (iekšpusi), sānu (ārpusi) un aizmugurējo (aizmugurējo) malleoli. Tāpat kā bimalleolārā lūzuma gadījumā, parasti tai nepieciešama operācija.

Pilona lūzums

Potes “jumtā”, kas atrodas stilba kaula galā, notiek pilona lūzums. To sauc arī par plafonda lūzumu.

Parasti šis ievainojums ir saistīts arī ar fibula lūzumu. Pamatlīmenis bieži tiek bojāts zināmā mērā. Bieži tiek bojāti arī skrimšļi, kas pārklāj taukus, tāpēc, iespējams, radīsies artrīts.

Pilona lūzumu parasti izraisa augstas trieciena traumas, piemēram, kritieni vai autoavārijas.

Maisonneuve lūzums

Maisonneuve lūzums ietver divus ievainojumus: potītes sastiepumu un šķiedru augšējās daļas pārrāvumu. Pārtraukums atrodas ceļa tuvumā.

Šis ievainojums notiek, nokrītot, rotējot, kāju pēdas neveikli atsitoties pret zemi. Tas visbiežāk notiek vingrotājos, dejotājos un slēpotājos.

Sindesmotisks ievainojums

Šis ievainojums ietekmē sindesmozes locītavu, kas atrodas starp šķiedru un stilba kaulu. To notur saites.

Ja ir ievainota tikai saite, to sauc arī par augstu potītes sastiepumu.

Tomēr lielākajā daļā sindesmotisko ievainojumu ir saišu sastiepums un vismaz viens lūzums.

Ko darīt, ja ir salauzta potīte

Ja domājat, ka jums ir salauzta potīte, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu.

Tikmēr lūk, ko jūs varat darīt, lai rūpētos par sevi:

• Turiet svaru pie kājas. Paceliet potīti un atbalstiet to uz spilveniem.
• Uzklājiet ledu. Tas mazinās sāpes un pietūkumu.
• Piespiediet spiedienu. Ja asiņojat, aptiniet brūci ar tīru pārsēju.

Ja jūsu salauzto potīti izraisīja automātiska sadursme vai ievainojums vai ja kauls izlīda no ādas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Bojāti potītes rentgena foto

Rentgenstari var parādīt potītes pārtraukuma vietu, veidu un smagumu.

Tas palīdzēs ārstam noteikt piemērotu veidu, kā ārstēt jūsu ievainojumus.

Bojātas potītes ārstēšana

Katrs savainojums ir atšķirīgs. Labākā ārstēšana ir atkarīga no potītes pārtraukuma veida un nopietnības.

Ledus

Jūs varat uzklāt ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu tūlīt pēc traumas. Pirms ievietošanas uz ādas, iesaiņojiet to dvielī.

Staigājošs zābaks, lietus vai šķemba

Vieglus potītes pārtraukumus var ārstēt ar staigājošu zābaku, lietiem vai šķembu. Šīs procedūras saglabā kaulu vietā, kamēr tas dziedē.

Lai iegūtu nopietnākus ievainojumus, pirms zābaka, lietus vai šķembas lietošanas jums būs jāveic operācija.

Kruķi

Kruķi palīdz jums staigāt, nenoslogojot ievainoto potīti. Tos izmanto, valkājot zābaku, lietus vai šķembu.

Samazināšana

Ja salauztais kauls ir pārvietojies no vietas, iespējams, ārstam tas būs fiziski jāpārvieto atpakaļ vietā. Šo neķirurģisko ārstēšanu sauc par slēgtu samazināšanu.

Pirms procedūras, iespējams, saņemsit muskuļu relaksantu, nomierinošu līdzekli vai vispārēju anestēziju, lai kontrolētu sāpes.

Ķirurģija

Operācija ir ieteicama smagiem potīšu pārtraukumiem, kas nevar dziedēt ar zābaku, lietiem vai šķembu.

Ķirurgs kaula izlīdzināšanai var izmantot metāla stieņus, skrūves vai plāksnes. Tas saglabās kaulu vietā, kamēr tas dziedē. Procedūru sauc par atvērto samazināšanu un iekšējo fiksāciju.

Bojāts potītes atjaunošanās laiks

Parasti salauztas potītes dziedē 6 līdz 12 nedēļu laikā. Traumas, kurām nav nepieciešama operācija, var dziedēt 6 nedēļu laikā. Šajā laikā ārsts var veikt regulārus rentgenstarus, lai pārbaudītu kaulu.

Traumu, kurām nepieciešama operācija, dziedēšana var ilgt 12 nedēļas vai ilgāk. Jūsu kopējais atveseļošanās laiks ir atkarīgs no traumas, vecuma un vispārējās veselības.

Bojāti potīšu atjaunošanas padomi

Atveseļošanās laikā ir svarīgi ievērot ārsta ieteikumus. Tas palīdzēs jūsu salauztajai potītei pareizi dziedēt. Lūk, ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu vienmērīgu atkopšanu:

Izvairieties no spiediena

Centieties nelietot savainoto pēdu. Ejot vai pārvietojoties, nelieciet svaru uz potītes, kamēr ārsts to nav atļāvis.

Atpūta

Nepārnēsājiet smagus priekšmetus un nesportojiet. Ja jums kaut kur jādodas, jautājiet ģimenei vai draugiem. Ārsts jums pateiks, kad ir droši lietot potīti.

Fizioterapija

Kad kauli sāk dziedēt, ārsts, iespējams, jums veiks fizisko vai darba terapiju.

Fiziskais vai ergoterapeits var parādīt, kā vingrot potīti. Šie gājieni stiprinās potītes kaulus.

Ēd veselīgi

Tāpat kā visiem ievainojumiem, salauztajai potītei ir nepieciešams pietiekami daudz barības vielu, lai dziedinātu. Ēst veselīgu, labi noapaļotu uzturu atbalstīs atveseļošanos.

Izvairieties no smēķēšanas

Smēķēšana palēnina kaulu dziedināšanu. Cigarešu dūmos ir sastāvdaļas, kas traucē jūsu ķermeņa spējai veidot jaunus kaulu audus.

Smēķēšanas atmešana var būt sarežģīta, taču ārsts var palīdzēt jums izveidot smēķēšanas atmešanas plānu.

Apmeklējiet papildu tikšanās

Atveseļošanās laikā jums regulāri jāapmeklē ārsts. Viņiem būs jāpārbauda, ​​vai jūsu kauls dziedē pareizi.

Salauzta potīte - vai jūs joprojām varat staigāt?

Parasti neliels potītes lūzums neliedz jums staigāt. Jūs, iespējams, pat varēsit staigāt tūlīt pēc traumas.

Ja jums ir nopietns pārtraukums, dažus mēnešus jums būs jāizvairās no pastaigas. Kad potīte kļūst labāka, jūs varat lēnām atgriezties pie normālām darbībām.

Līdzņemšana

Lauzta vai saplīsusi potīte rodas, kad salūst viens vai vairāki kauli potītē. Šajos kaulos ietilpst stilba kauls, šķiedra un virsja.

Parasti potītes pārtraukumus izraisa kritieni, liela ietekme uz sportu, autoavārijas vai ievainojumi, kas rada pārmērīgu spēku potītei.

Ārstēšana ir atkarīga no pārtraukuma smaguma. Ja jums ir neliels potītes pārtraukums, jūs, iespējams, iegūstat staigājošu zābaku, nodotu vai sašautu. Ja tas ir nopietni, jums, iespējams, būs nepieciešama operācija, lai kaulu izlīdzinātu.

Atveseļošanās var ilgt 6 līdz 12 nedēļas. Smagi potīšu pārtraukumi, kuriem nepieciešama operācija, var aizņemt ilgāku laiku.