Brūka Bērka: "Mana ideāli nepilnīgā dzīve"

Saturs

• Pārskats par

Pajautājiet Brūkai Bērkai, kā viņai izdodas izskatīties tik foršai un savāktai, kaut kā līdzsvarojot savu ārkārtīgi drudžaino dzīvi, un viņa skaļi smejas. "Es priecājos, ka apmuļķoju visus, jo mana dzīve nav vienkārša, un tā noteikti nav līdzsvarota! Patiesība ir tāda, ka, ja kāds redzētu manu mājas dzīvi, es esmu diezgan pārliecināts, ka tā izskatītos kā citām ģimenēm. Pasaulē. Ir daudz jāžonglē." Bet viņai tas ir labi, jo Brūka ir četru bērnu māte un TV vadītāja Dejo ar zvaigznēm-uzzināja, ka tiekšanās pēc pilnības ir viņas laika izšķiešana. "Es kādreiz biju tik vīlusies, kad viss neizdevās perfekti," viņa saka. "Tagad es zinu, viss, kas jums jādara, ir mēģināt visu iespējamo." Skatiet, kas vēl jums un Brūkai ir kopīgs.

Brūka Bērka savā jaunajā grāmatā dalās atklātajos ieteikumos par veselīgu dzīvesveidu, Kailā mamma. Un SHAPE viņa atklāj vēl vairāk par savu dzīvi un dalās ātrajā treniņā, iecienītajos skaistumkopšanas produktos, atskaņošanas sarakstā un daudz ko citu.

Brūkas 6 labākie veselīga dzīvesveida padomi

Brūkas labākie padomi, kā vingrot, ēst pareizi un strādāt ar to, kas jums ir.

Kā Brūks Bērks-Čārvets paliek piemērots bez sporta zāles

Kā Brūka strādā, kad nevar tikt uz sporta zāli.

Brūkas Bērkas iecienītākās lietas

Uzziniet, kāda ir Brūkas āda, kas izskatās nevainojama.

Brūkas Bērkas treniņu atskaņošanas saraksts

Papildiniet savu treniņu ar Brūkas iecienītākajiem ritmiem.

Aiz ainas: Brūkas vāka šaušana

Viņai patīk ogļhidrāti (!) un citi noslēpumi, ko Brūka mums pastāstīja vāka filmēšanas laikā.

Ekskluzīvs tīmeklis: 5 kopīgas lietas jums un Brūkai Bērkai (vajadzētu)

Līdzības jūs pārsteigs (sveikas sviedru bikses)!

Atgriezieties 20. decembrī, lai iegūtu iespēju laimēt Brūkas grāmatas eksemplāru, Kailā mamma!

Pārskats par