Kā ielikt lentes pirkstus un kāju pirkstus

Saturs

• Kad draugs lenti
• Kā draugs lenti
• Izejmateriāli
• Pakāpieni
• Padomi
• Drauga teipošanas ilustrācijas
• Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai atgūtu?
• Kāpēc draugu ierakstīšana palīdz?
• Vai tas ir droši?
• Kad meklēt palīdzību?
• Līdzņemšana

Kad draugs lenti

Draugu teipošana ir viegls un ērts veids, kā ārstēt ievainotu pirkstu vai purngalu. Buddy teipošana attiecas uz ievainota pirksta vai purngaļa pārsēju piestiprināšanu nebojātam.

Nebojātais cipars darbojas kā sava veida šķemba un palīdz atbalstīt, aizsargāt un noregulēt pirkstu vai purngalu. Tas var arī palīdzēt novērst turpmākus cipara ievainojumus.

Draugu teipošanu var izmantot nelielu pirkstu un purngalu traumu gadījumos, piemēram, sastiepumiem vai celmiem. Jums to nevajadzētu lietot, ja traumas laikā ir acīmredzamas deformācijas, piemēram, kauls nepāra leņķī.

Ja jums ir atvērtas brūces, kurām var būt vajadzīgas šuves, kauli redzami nevietā vai stipras sāpes, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Iepazīstieties ar instrukcijām, kā iekopēt lenti, un vairāk informācijas par to, kad un kad nelietot šo ārstēšanas metodi.

Kā draugs lenti

Ir iespējams paņemt līmi pa rokai ar pirkstiem vai kāju pirkstiem, taču, ja iespējams, varētu būt noderīgi, ja kāds to izdarītu jūsu vietā.

Pirkstiem vienmēr ielieciet savainoto purngalu blakus esošajam purngalam, kas ir vistuvāk lielajam purngalam. Tomēr izvairieties no tā, ka draugs piesit pie lielā pirksta. Ja savainojat pirkstu, kas atrodas vistuvāk lielajam purngalam, pielīmējiet to vidējam pirkstam. Ja esat savainojis lielo purngalu, varat pats to līmēt, lai vajadzības gadījumā palīdzētu to stabilizēt.

Pirkstiem varat izmantot izmēģinājumu un kļūdas, lai izlemtu, uz kuru pirkstu piestiprināt ievainoto pirkstu. Zvana pirksta piestiprināšana pie vidējā pirksta var būt stabilāka, bet, piestiprinot to pie sārta pirksta, jums būs lielāka mobilitāte.

Tas pats attiecas uz vidējo pirkstu, izlemjot, vai vēlaties to piestiprināt rādītājpirkstam vai zeltnesis. Līdzīgi kā ar lielo purngalu, jums vajadzētu izvairīties no tā, ka draugs teipo īkšķi, bet jūs varat to līmēt pats, lai palīdzētu to stabilizēt.

Izejmateriāli

Lai ierakstītu draugu lenti, jums būs nepieciešams:

• spirta vai antiseptiskas salvetes
• mīksts polsterējums, piemēram, putas, marle vai kokvilna
• medicīniska drāna vai cinka oksīda lente
• šķēres

Pakāpieni

Lai draugam piestiprinātu pirkstu vai purngalu:

1. Ja jums ir salauzta āda, notīriet skarto zonu, izmantojot spirtu vai antiseptiskas salvetes.
2. Rūpīgi izžāvējiet ādu un novietojiet polsterējumu starp pirkstiem vai kāju pirkstiem.
3. Sākot no pamatnes, aptiniet lenti ap cipariem.
4. Aptiniet lenti apmēram divas līdz trīs reizes. Aptinot lenti, izmantojiet maigu spiedienu, nepadarot to pārāk stingri.
5. Pēc ierakstīšanas pārbaudiet, vai cipariem joprojām ir laba aprite. Lai to izdarītu, dažas sekundes nospiediet pirkstu vai kāju pirkstu galus un pēc tam atlaidiet. Ja tie piepildās ar asinīm, iesaiņojums nav pārāk stingri. Ja tie paliek bāli, tad lenti esat iesaiņojis pārāk stingri. Jums jānoņem lente un jāsāk no jauna.

Padomi

• Pirms lentes sākšanas nogrieziet lenti no ruļļa, lai to būtu vieglāk uzklāt.
• Mainiet lenti katru reizi, kad dušā vai vannā, lai novērstu ādas kairinājumu.
• Vienmēr notīriet skarto zonu starp krāniem.
• Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu āda reaģē vai dziedē. Uzmanies no infekcijas vai kairinājuma pazīmēm.
• Ja jūtat sāpes vai nejutīgumu, noņemiet lenti.
• Samaziniet lentes platumu, lai tā būtu ērtāka.

Drauga teipošanas ilustrācijas

Cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai atgūtu?

Parasti pirksts vai pirksts dziedinās divu līdz sešu nedēļu laikā. Lai palīdzētu uzlabot atkopšanu:

• ledus un pēc iespējas paceliet savainoto roku vai kāju, it īpaši pirmajās dienās
• sāpju mazināšanai lietojiet nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu
• izvairieties no spiediena izdarīšanas uz ietekmētajiem cipariem un atturieties no jebkādām darbībām, kas varētu izraisīt stresu vai spriedzi
• pēc iespējas atpūtieties ievainotajam ciparam

Kāpēc draugu ierakstīšana palīdz?

Veselīgais cipars darbojas kā skaida, lai atbalstītu ievainoto ciparu un noturētu to pareizajā stāvoklī, aizsargājot to no turpmākiem ievainojumiem.

Uzturot ievainoto pirkstu vai purngalu stabilu, tas palīdz novērst nevajadzīgas kustības un mazina iekaisumu. Šie faktori kopā veicina ātru atveseļošanos.

Vai tas ir droši?

Parasti draugu ierakstīšana ir droša lielākajai daļai cilvēku, taču var rasties dažas sarežģījumi, īpaši, ja tas nav izdarīts pareizi. Pievērsiet uzmanību tam, kā jūsu ķermenis dziedē, lai pārliecinātos, ka simptomi uzlabojas. Noņemiet lenti, ja kāds no simptomiem pasliktinās pēc ierakstīšanas.

Iespējams, ka viens no iezīmētiem cipariem kļūs stīvs un grūti pārvietojams. Pārliecinieties, ka lente ir pietiekami brīva, lai veicinātu veselīgu cirkulāciju.

Izvairieties no draugu ierakstīšanas, ja jums ir:

• diabēts
• perifēro artēriju slimība
• jebkāda veida aprites problēmas

Teipošana var kairināt ādu. Tas var notikt, ja lente pieskaras jūsu ādai un starp skartajiem cipariem. Katru reizi mainot lenti, pārbaudiet ādu un uzmanieties, vai nav apsārtumu, pietūkumu vai izdalījumu.

Nelieciet drafta lentē ciparus, kuriem ir atvērtas brūces, griezumi vai salauzta āda. Ielīmējot ievainoto ādu, tas var izraisīt infekcijas. Iespējama arī ādas nekroze vai audu nāve.

Kad meklēt palīdzību?

Sazinieties ar ārstu, ja:

• Jums ir stipras sāpes, pietūkums vai krāsas maiņa pirkstā vai purngalā, kas dažu dienu laikā neuzlabojas
• domājat, ka jums ir salauzts pirksts vai nevarat to iztaisnot
• domāju, ka vajag šuves
• ir ievainots purngals, kas apgrūtina staigāšanu vai apavu nēsāšanu, vai ievainots pirksts, kas apgrūtina lietu turēšanu vai rokas lietošanu

Līdzņemšana

Draugu teipošana var būt efektīva ārstnieciska ārstēšana, ja tā tiek veikta pareizi. Sekojiet līdzi savam dziedināšanas procesam, lai pārliecinātos, ka dziedējat pareizi un bez komplikācijām.

Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai ja jūsu ievainojums pasliktinās. Kad jūsu ievainojums dziedē, rūpējieties par sevi un veltiet laiku atpūtai. Ievērojiet veselīgu uzturu un regulāri nodarbojieties ar sportu, kas neietekmē jūsu ievainoto roku vai kāju.