Miesnieka slota: krūms ar pārsteidzošām priekšrocībām?

Saturs

• Potenciālie ieguvumi
• Var mazināt iekaisumu
• Var ārstēt sliktu asinsriti
• Var mazināt ortostatiskās hipotensijas simptomus
• Var samazināt hemoroīdu risku
• Blakus efekti
• Devas ieteikumi
• Grunts līnija

Miesnieka slota (Ruscus aculeatus) ir mazs mūžzaļš krūms.

Tā ir dzimtā Rietumeiropā, un tai ir īpaši smagas filiāles. Vēsturiski miesnieki saišķos savus zarus, lai slaucītu savus smalcināšanas blokus - tieši tā tas ieguva savu nosaukumu.

Turklāt miesnieka slota tūkstošiem gadu ir izmantota augu medicīnā.

Tā sakne un potcelms ir visaugstākais augu izcelsmes zāļu avots, jo tie satur dažādus aktīvos savienojumus, ieskaitot flavonoīdus un daudzus citus (1).

Iespējams, ka šie savienojumi miesnieka slotu saista ar vairākiem iespējamiem ieguvumiem veselībai, piemēram, uzlabotu asinsriti un hemoroīdu ārstēšanu.

Šajā rakstā apskatītas miesnieka slotas priekšrocības un blakusparādības.

Potenciālie ieguvumi

Miesnieka slota un tās savienojumi ir saistīti ar vairākiem iespējamiem ieguvumiem veselībai.

Var mazināt iekaisumu

Iekaisums ir jūsu ķermeņa dabiskais veids, kā sevi dziedināt un cīnīties ar infekcijām.

Tomēr hronisks iekaisums var izraisīt veselības problēmas, jo tas palielina noteiktu slimību risku (2).

Miesnieka slota satur savienojumus, piemēram, ruskogenīnu, kas var palīdzēt nomāc iekaisuma signālus un potenciāli novērst iekaisuma radītos bojājumus.

Piemēram, izmēģinājumu mēģenēs ruskogenīns mazināja iekaisuma marķierus un pārtrauca fermenta ražošanu, kas veicina skrimšļa sabrukšanu cilvēkiem ar osteoartrītu (3, 4).

Pētījumā ar dzīvniekiem tika atzīmēts, ka ruskogenīns mazināja iekaisuma marķierus, kas saistīti ar diabētu, un apstrādāja šāda iekaisuma radītos bojājumus (5).

Tomēr trūkst pētījumu par miesnieka slotu. Lai izdarītu stingrus secinājumus, ir jāveic vairāk pētījumu.

Var ārstēt sliktu asinsriti

Miesnieka slota var ārstēt apstākļus, kas ietekmē asinsriti.

Piemēram, tas var apkarot hronisku vēnu mazspēju (CVI) - sāpīgu stāvokli, kurā kāju vēnām ir grūtības nodot asinis sirdī (6).

Vairāki miesnieka slota savienojumi palīdz vēnām sarauties, ļaujot asinīm atgriezties sirdī (7).

Faktiski pētījumi norāda, ka miesnieka slota ievērojami samazina spriedzi un pietūkumu ap apakšstilbiem un potītēm pieaugušajiem ar CVI (8).

Turklāt 20 pētījumu analīzē atklājās, ka papildinājums, kas satur miesnieka slotu, ievērojami samazināja sāpes, krampjus un pietūkumu pieaugušajiem ar CVI (9).

Var mazināt ortostatiskās hipotensijas simptomus

Ortostatiska hipotensija (OH) - pēkšņs asinsspiediena pazemināšanās, kas notiek, ja jūs pārāk ātri piecelaties - ir bieža problēma gados vecākiem pieaugušajiem (10).

Biežie OH simptomi ir galvassāpes, reibonis, vājums un nelabums.

Parasti jūsu refleksi novērš šo efektu, sašaurinot asinsvadus ķermeņa apakšdaļā. Tomēr šie refleksi ar vecumu vājina, kas var izraisīt OH.

Tā kā miesnieka slota palīdz sašaurināt vēnas, tā var novērst vieglus OH gadījumus (11).

Tomēr nav veikti cilvēku pētījumi par miesnieka slotu un OH. Šādi pētījumi ir nepieciešami, pirms var sniegt ieteikumus.

Var samazināt hemoroīdu risku

Hemoroīdi ir izplatītas veselības problēmas, īpaši gados vecāku pieaugušo vidū.

Lai izvairītos no hemoroīdiem, daudzi cilvēki vēršas pie dabīgiem produktiem, piemēram, miesnieka slotas.

Miesnieka slotu izmanto alternatīvajā medicīnā, lai ārstētu hemoroīdus un citus asinsvadu stāvokļus, jo šķiet, ka tā samazina pietūkumu un palīdz vēnām sarauties (12).

Vienā pētījumā 69% cilvēku, kas lietoja papildinājumu, kas satur miesnieka slotu, to novērtēja kā efektīvu hemoroīdu ārstēšanu, kas mazināja sāpes, pietūkumu un citus simptomus (13).

Tomēr tikai nedaudzos pētījumos miesnieka slota tiek pārbaudīta kā hemoroīda ārstēšanas līdzeklis, tāpēc ir jāveic vairāk pētījumu.

Kopsavilkums Miesnieka slota var palīdzēt mazināt tādus apstākļus kā CVI, OH, hemoroīdi un hronisks iekaisums. Paturiet prātā, ka nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.

Blakus efekti

Lai gan ir maz cilvēku pētījumu par miesnieka slotu, tas šķiet drošs - ar nelielu blakusparādību vai bez tās (8).

Retos gadījumos tas var izraisīt diskomfortu kuņģī, nelabumu, caureju vai vemšanu (1, 14).

Pēc miesnieka slotas saņemšanas ir bijis viens ziņojums par to, ka kādai sievietei ar cukura diabētu attīstās diabētiskā ketoacidoze - potenciāli letāls stāvoklis. Tomēr nav skaidrs, vai miesnieka slota bija iemesls (14).

Miesnieka slota satur saponīnus, augu savienojumus, kas var darboties kā barības vielas. Tāpēc miesnieka slota var samazināt minerālu, piemēram, cinka un dzelzs, absorbciju (15).

Miesnieka slota nav ieteicama bērniem vai sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, jo ir maz pētījumu, lai atbalstītu tā drošību neaizsargātākās iedzīvotāju grupās.

Cilvēkiem, kuri lieto nieru vai asinsspiediena zāles, pirms miesnieka slotu lietošanas jārunā ar ārstu, jo tas var mijiedarboties ar šīm zālēm.

Ja jums ir kādas bažas par miesnieka slotu un jūsu pašreizējiem medikamentiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.

Kopsavilkums Miesnieka slota lielākajai daļai cilvēku šķiet droša, lai gan, ja lietojat noteiktas zāles vai ja jums ir īpaši medicīniski apstākļi, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Devas ieteikumi

Miesnieka slota pagaidām nav oficiāli ieteicama.

Tomēr šādas devas šķiet visefektīvākās pētniecībā (1):

• Žāvēta sakne: 1,5–3 grami dienā
• Tabletes vai kapsulas: 200 mg (no koncentrāta 4: 1) 2–3 reizes dienā
• Šķidrie ekstrakti un tinktūras: 3–6 ml dienā 1: 2 augu un šķidruma attiecības ekstrakta vai 7,5–15 ml dienā 1: 5 augu un šķidruma attiecībās.

Daudzos zinātniskos pētījumos par miesnieka slotu tiek izmantoti papildinājumi, kas satur miesnieka slotu, hesperidīna metilhallona un askorbīnskābes kombināciju.

Šīs kapsulas bieži satur 150 mg žāvēta ekstrakta, un tās lieto 2–3 reizes dienā.

Ņemiet vērā, ka vislabāk ir sekot norādījumiem, kas pievienoti jūsu papildinājumam.

Kopsavilkums Tā kā miesnieka slota nav ieteicama, devas ir balstītas uz dažādiem pētījumiem.

Grunts līnija

Miesnieka slota ir ārstniecības augs, kas var mazināt CVI, OH, hemoroīdu un hroniska iekaisuma simptomus.

Šķiet, ka tā ir droša un tai ir maz blakusparādību.

Tomēr joprojām konsultējieties ar ārstu pirms tā lietošanas, īpaši, ja lietojat nieru vai asinsspiediena zāles. Devas var atšķirties atkarībā no stāvokļa.