Vai mājās esošās zilās gaismas ierīces var patiešām notīrīt pūtītes?

Saturs

• Kāpēc zilā gaisma?
• Kā ar sarkano gaismu?
• Kam zilās gaismas ierīces ir vislabāk piemērotas?
• Tomēr kā sekas ir salīdzināmas ar dermas apmeklēšanu?
• Kādas ir jūsu iespējas?
• Kā izvēlēties
• Kā iekļaut savu pašreizējo ādas kopšanas rutīnu
• Pārskats par

Ja jūs ciešat no pūtītēm, jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par zilās gaismas terapiju — tā jau vairāk nekā desmit gadus ir izmantota dermatologu birojos, lai palīdzētu novērst pūtītes izraisošās baktērijas to avotā. Un vairākus gadus mājas ierīces ir pieradušas pie vienas un tās pašas tehnoloģijas, lai sniegtu līdzīgas priekšrocības par nelielu daļu no izmaksām. Bet tagad, ieviešot ierīci no Neutrogena, kuras cena ir tikai 35 USD, šī tehnoloģija patiešām ir kļuvusi pieejama pirmo reizi. Tātad, ne tikai kalpojot par vēsu un futūristisku papildinājumu nākamajai pašaprūpes svētdienai (un veidojot lieliskus Snapchats, BTW), kā gaismas maska ​​un citas tirgū pieejamās jaunās zilās gaismas ierīces faktiski darbojas, lai dot jums skaidru sejas krāsu? Mēs runājām ar diviem dermiem, lai iegūtu liekšķeri.

Kāpēc zilā gaisma?

Zilā gaisma ir gaismas spektrs (precīzs 415 nanometru viļņa garums), kas ir klīniski pierādīts kā efektīvs, lai izskaustu pūtītes avotā un dziedinātu ādu no iekšpuses, skaidro Ņujorkas dermatoloģe Marnie Nussbaum, M.D. Kā? "Ir pierādīts, ka zilā gaisma iekļūst ādas matu folikulās un porās, kurās ir baktērijas un kas var izraisīt iekaisumu un līdz ar to arī pūtītes. Baktērijas ir ļoti jutīgas pret zilās gaismas spektru-tas izslēdz vielmaiņu un nogalina tās." Atšķirībā no vietējām procedūrām, kas samazina iekaisumu un baktērijas uz ādas virsmas, viegla ārstēšana novērš pūtītes izraisošās baktērijas (citādi pazīstamas kā P.acnes) ādā. pirms tam var baroties no eļļas dziedzeriem un izraisīt apsārtumu un iekaisumu, skaidro Dr Nussbaum.

Kā ar sarkano gaismu?

Ja jums rodas jautājums, kāpēc dažas redzamās gaismas ierīces (sauktas par “redzamo gaismu”, jo jūs varat redzēt krāsas), šķiet, izstaro vairāk purpursarkanā mirdzuma, tas ir tāpēc, ka dažas tirgū esošās iespējas faktiski izmanto sarkanās un zilās gaismas kombināciju. "Sarkanā gaisma tradicionāli tiek izmantota pretnovecošanās nolūkos, jo tā palīdz stimulēt kolagēnu. Tajā pašā laikā tas palīdz mazināt iekaisumu, tāpēc tas ir noderīgs līdzās zilajai gaismai pūtītes ārstēšanā," skaidro Ņujorkas pilsētas dermatologs Džošua. Zeichner, MD (Šeit mēs noskaidrojam, kā lāzerus un gaismu var izmantot gandrīz jebkuras ādas problēmas ārstēšanai.)

Kam zilās gaismas ierīces ir vislabāk piemērotas?

Eksperti ir vienisprātis, ka zilās gaismas ārstēšana mājās ir vislabākā vieglas vai vidēji smagas pūtītes gadījumā, nevis smagas cistiskas vai rētas izraisītas pūtītes gadījumā. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, šīs ierīces nav efektīvas arī pret melnajiem punktiem, baltajiem plankumiem, aknes cistām vai mezgliņiem. Lasīt: Tie ir vislabākie jūsu tradicionālajām sarkanajām pūtītēm, kas nav pūtītes, ja vien tās nav īpaši dziļas vai sāpīgas, saka Dr Zeichner. Un, lai gan gaismas uzklāšana uz ādas varētu šķiet skarbi, tas patiesībā ir saudzīgāks par tradicionālajiem aktuālajiem produktiem. (Vienkārši turieties prom, ja jums ir ādas slimība, piemēram, rosacea, iesaka Dr Nussbaum.)

Tomēr kā sekas ir salīdzināmas ar dermas apmeklēšanu?

Lai gan klīniskie rezultāti rāda, ka mājas ierīces var būt tikpat efektīvas vieglas pūtītes ārstēšanā, tās piedāvā zemāku intensitāti nekā birojā, skaidro Zeiners. Tomēr tas nozīmē arī to, ka tos var izmantot biežāk (vairums ierīču iesaka tās lietot ikdienā), un, pateicoties mazajam portatīvajam raksturam un pieņemamām cenām, tās ir ērtāk iekļaut savā ikdienā. Nemaz nerunājot par to, ka tipiska ārstēšana dermas birojā var svārstīties no 50 līdz 100 USD par sesiju, un pacientiem parasti tiek ieteikts ierasties divas reizes nedēļā vairākus mēnešus, padarot to par dārgu darbu, saka Dr Zeichner.

Kādas ir jūsu iespējas?

FDA ir atbrīvojusi vairākas mājās redzamas gaismas LED ierīces (zilas, sarkanas un zilas + sarkanas gaismas ierīces) vieglas vai vidēji smagas pūtītes ārstēšanai. Dažas populāras iespējas? Tria Positively Clear trīspakāpju ādas kopšanas risinājums ($ 149; triabeauty.com) tika atkārtoti laists klajā rudenī, izmantojot to pašu tehnoloģiju, kas ir bijusi viņu ierīcēs gadiem ilgi, taču mazākā iepakojumā, kas ir lieliski piemērots, lai iekļūtu grūti sasniedzamās daļās. no jūsu sejas, un tajā nav kārtridžu. (Mindija Kalinga jau gadiem ilgi teic un publicē pašbildes par "brīnumaino zizli".) Tad ir salīdzinoši jaunā Neutrogena gaismas terapijas pūtītes maska ​​(35 ASV dolāri; neutrogena.com), kurā tiek izmantota gan sarkanā, gan zilā gaisma un pulkstenis. mazāk nekā SoulCycle klases cena un jau skaitās Lena Danhema kā ventilatore. (Lai gan jums būs jāiegulda jaunā aktivatorā ik pēc 30 lietošanas reizēm, kas maksā 15 USD.) Citas iespējas ietver Me Clear Anti-Blemish Device (39 USD; mepower.com), kas izmanto zilās gaismas, skaņas vibrācijas, un "maiga sasilšana". LightStim ($ 169; dermstore.com) ir vēl viena sarkanās un zilās gaismas ierīce, kas papildus iekaisuma mazināšanai un pūtīšu baktēriju iznīcināšanai arī sola palielināt asinsriti, kā arī kolagēna un elastīna ražošanu.

Lai gan laiks, kas jums būs nepieciešams, lai izmantotu katru ierīci, ir atšķirīgs (tāpēc izpildiet norādījumus par pareizu lietošanu, lai pārliecinātos, ka patiešām gūstat pūtītes apkarošanas priekšrocības!), laika ieguldījums lielākajai daļai mājas ierīču svārstās no aptuveni 6 līdz 20 minūtes * katru dienu*, lai redzētu rezultātus (atkarībā no tā, cik sejas daļas vēlaties apstrādāt). Tātad, lai gan tas noteikti papildina jūsu ādas kopšanas rutīnu, tas noteikti ir daudz mazāk laika, nekā jūs pavadāt gultā, lai ritinātu Instagram katru dienu, nemaz nerunājot par to, ka tas, iespējams, aizņem mazāk laika nekā citi skaistumkopšanas procesi, ko veicat mājās. reg, kā bikini vasks.

Kā izvēlēties

Vienmēr meklējiet FDA apstiprinātu gaismas ierīci, kas tika pārbaudīta un apstiprināta pareizai lietošanai, saka Dr Nussbaum, kurš iesaka Tria ierīci, jo tā ir jaudīgāka nekā citas mājās izmantotās zilās gaismas procedūras. Tas nozīmē (tāpat kā ar jebkuru pūtītes tīrīšanas līdzekli, ko jūs varētu iegādāties), produkta cena ne vienmēr korelē ar efektivitāti, saka Dr. klīniskajos pētījumos pierādīts, ka tā ir efektīva, viņš norāda. "Bez tiešajiem pētījumiem, kuros salīdzināta dažādu gaismas terapijas produktu efektivitāte, mēs patiešām vienkārši nezinām, kurš darbojas labāk."

Kā iekļaut savu pašreizējo ādas kopšanas rutīnu

Lai gan Tria sistēmai ir tīrīšanas līdzeklis un vietas apstrāde, kas darbojas kopā ar ierīci (vietas apstrāde satur niacinamīdu un melno tēju, nevis salicilskābi vai benzoilperoksīdu, kas var kairināt ādu, saka Dr Nussbaum), varat arī vienkārši pievienot kādu no šīm ierīcēm jūsu parastajai ādas kopšanas rutīnai. Dr Zeichner iesaka izmantot gaismas terapiju, lai papildinātu tradicionālos pūtītes produktus, lai iegūtu papildu labumu. Vieglas pūtītes gadījumā gaismas terapija var būt efektīva pat pati, viņš piebilst. (Skatīt arī: Labākā ādas kopšanas kārtība ādai ar pūtītēm)

Pārskats par