Vai Pinterest var mainīt jūsu dzīvi?

Saturs

• Pārskats par

Neatkarīgi no tā, vai tas ir gudrs jauns treniņu tops, Džilianas Mihaelsas citāts, jautra veselīga recepte vai pat Raiena Goslinga (rawr!) Attēls, pētījumi ir parādījuši, ka “redzes dēļa” izgatavošana ar lietām, kas iedvesmo dzīvot veselīgāk ir efektīvāki, nekā rakstīt mērķus uz papīra vai vienkārši apņemties tos izpildīt savā prātā. Ienāciet vietnē Pinterest - virtuālajā visu iecienītāko lietu tabulā -, kas apvieno šo spēcīgo rīku ar sociālo mediju jautrību. Vienkārši reģistrējieties (tas ir bez maksas!), sāciet "piespraust" un pēc tam pārbaudiet, ko citi ir piesprauduši, un dalieties savā veselīgajā iedvesmā.

Karla Birnberga, sociālo mediju eksperte un fitnesa Mizfit, skaidro: "Man redzes dēļa izmantošana ir mainījusi dzīvi. Tas lika man pārdomāt savu dzīvi, mērķus, to, par ko es iestājos, ko vēlos cēlumā. un nemateriālā nozīmē, un to, ko es gribēju konkrētā un pat monetārā nozīmē. " Viņas padoms, kā izmantot Pinterest tā veselīgākajā priekšrocībā: izveidojiet† atsevišķu pateicības piespraudes dēli (Pinterest ļauj klasificēt piespraudes), lai atgādinātu par visām lieliskajām lietām jūsu dzīvē.

Lai gan Pinterest var būt spēcīgs rīks, jums jābūt uzmanīgiem, kādus ziņojumus sūtāt sev, brīdina ķermeņa tēla eksperti un veselības rakstnieci Lesliju Goldmenu. "Virtuālā redzes dēlis var pilnībā uzlabot jūsu ķermeņa tēlu, ja to lieto pareizi. Tas nozīmē, ka jums ir jāatturas no vēlmes "piespraust" modeļu attēlus ar aerogrāfisku, nesasniedzamu ķermeni un tā vietā izvēlēties attēlus, kas ir reālistiski un veselīgi. Varat arī iekļaut skaistus attēlus. pārtikas pornogrāfija (mirdzošs, kokā nobriedis ābols; krēmīgs grieķu jogurts, kas pārliets ar medu un ogām) vai labas pašsajūtas attēli, piemēram, uzlīme "Es esmu skaista", mazulis (lai attēlotu nevainību un laiku, kad mēs sevi nevērtējām ), spēcīga, skaista sieviete, kuru tu mīli, utt. Šāda veida vizualizācija var palīdzēt jums izmantot visu veidu emocijas un motivāciju. Tāpat kā olimpiskā trases sportiste varētu sadarboties ar sporta psihologu, lai iztēlotos sevi vispirms šķērsot finiša līniju, jūs varat izmantot šos attēlus, lai redzētu sevi uzvarētājā. "

Man Pinterest ir bijusi veselīgas iedvesmas zelta raktuves. Tieši šodien es dabūju veselīga piparmētru-arbūzu sorbeta recepti, jaunu frizūru, lai trenažieru zālē nenoslīdētu mani sasvīdušie mati (Heidi bizītes!), Un attēlu ar vintage kleitu, kas liek man pasmaidīt katru reizi, kad paskatos. to.

Pārskats par