Kendisa Kamerona Bure un trenere Kira Stoksa ir #FitnessFriends mērķi

Saturs

• Pārskats par

Neskatoties uz nopietni drudžaino filmēšanas grafiku, Kandacei Kameronai Burei tomēr izdodas saspiesties treniņā, pat ja tas ir ātrs 10 minūšu sviedru laiks. (Šeit ir labākie treniņi jūsu rīcībā esošajam laikam neatkarīgi no tā, vai tā ir tikai ātra minūte vai pusstunda.)

Bet dažās dienās, kad viņai ir stunda laika nogalināt, pilnāka māja aktrise saka, ka viena no pirmajām lietām, ko viņa dara, ir FaceTime viņas trenere Kira Stokes, jo viņa nevar iedomāties treniņus kopā ar kādu citu.

Bure, kura iepriekš klātienē trenējās Stoksā, kad atradās Ņujorkā, tagad lielāko daļu laika pavada, ceļojot starp Vankūveru un Losandželosas filmām. pilnāka māja un jauna filma Hallmark. Bet ar patiesu apņemšanos palikt aktīvai, sacīja aktrise Cilvēki ka viņa ir "dzīves labākajā formā" 40 gadu vecumā.

Šo sajūtu viņa vismaz daļēji ir parādā Stoksam, kura treniņi palīdzējuši aktrisei saglabāt savu fitnesa spēli. "Mūsu treniņi ietver spēka treniņus ar kardio, plyo darbu un līdzsvaru," stāsta Bure Cilvēki. "Kas ir tik specifisks Kirai, ir viņa kustību secība, kas viena otru papildina, kas patiešām rada milzīgas atšķirības viņas treniņā." [Dizains].

Stokss ir apmācījis Burē, izmantojot savu parakstu Stoked Method, kas ir "augstas intensitātes treniņu sistēma ar uzsvaru uz apzinātu, funkcionālu kustību plūsmu", stāsta Stokss. Cilvēki. Bet, runājot par Bure apmācību, sieviete (kura ir aiz mūsu 30 dienu izaicinājuma dēļu izaicinājumam spēcīgam kodolam un 30 dienu izaicinājuma rokām tonizētām rokām) izstrādā shēmas, kas īpaši koncentrējas uz spēku, kardio un pamata darbu.

"Viņa lec virvi starp katru ķēdi, kamēr es viņu izglītoju un demonstrēju nākamajā ķēdē, tāpēc viņa reti pārstāj kustēties," sacīja Stokss. "Lieliska lieta par Kandasu ir tā, ka viņa ir ļoti pašmotivēta persona. Viņa ir tik piemērota visam un mīl izaicinājumus." Izklausās, ka šīs dāmas ir galvenie #gymbuddy mērķi.

Pārskats par