Kerija Andervuda un viņas treneris stājas pretī treniņiem

Saturs

• Pārskats par

Neatkarīgi no tā, vai mēs saspiežamies dažos gājienos pie rakstāmgalda vai nometam dažus pietupienus zobu tīrīšanas laikā, mēs visi zinām, ka nekas nepareizs nav mēģinājums veikt ātru treniņu citādi trakas dienas laikā. Patiesībā tas ir viens no labākajiem fitnesa ekspertu ieteikumiem, kā noturēties pie svara zaudēšanas, pat ja domājat, ka jums burtiski nav laika vingrot.

Un personīgie treneri, protams, arī abonē šo praksi, taču pagājušajā nedēļas nogalē, kamēr trenere Erina Oprea tikai mēģināja iekļauties sviedros, viņa kļuva par sociālo mediju pārbaudes mērķi. Emuāra ierakstā ar nosaukumu “Es tiku ievainots, lai strādātu” Oprea paskaidro, kā pēc skrējiena no darba, lai noķertu dēla futbola spēli, viņa paķēra lecamauklu, uzlika mūziku un, skatoties, mēģināja saspiest nelielu sirdsdarbību. . Viņai pašai to nezinot, viņu nofotografēja cita spēlētāja tēvs, kurš nekavējoties to ievietoja Facebook, aicinot viņu mēģināt pievērst uzmanību (jo noteikti mēs visi vingrojam, vai ne? procesā.

Oprea rakstīja: "Viens no pamatprincipiem, pēc kura es dzīvoju, ir radošums ar dzīves mirkļiem, kas parasti notiek sēžot un padarot tos pēc iespējas aktīvākus. Man tas patīk, tas saglabā mani veselīgu, un es esmu aizņemts profesionāls treneris kam ir jātrenējas - daudzreiz šie mirkļi ir viss, ko es varu iegūt! Tāpēc es ņemu līdzi svarus uz futbola treniņiem, savu tālruni ķermeņa svara noteikšanai, Tabatas, gaidot klientus, un lecamauklu absolūti visur, it īpaši uz futbola spēlēm, lai es varētu saņemt savu veiciet kardio treniņu, skatoties, kā mani puiši sit pa dibenu!"

Komentētāji nekavējoties iznāca atbalstīt Oprea, tostarp neviens cits kā Kerija Undervuda, kura trenējās kopā ar Oprea pēc bērna piedzimšanas (un ir liels Oprea fans un draugs). Andervuda viņu aizstāvēja Instagram, rakstot: "Labi, Erin! Šim vīrietim acīmredzot ir lielas problēmas... ar sevi pašu. Es tikai ceru, ka viņš kādreiz iemācīsies iepatikties sev, lai viņš varētu būt pieaugušais un beigt iebiedēt citus par sevis uzlabošanu! "

Piezīmei jāsaka, ka Andervuda piedalās treniņos, kur arī viņa var. "Es veicu jebkāda veida treniņus, kad vien varu," viņa oktobrī mums teica Forma vāka stāsta intervija. "Man tas ir galvenais, lai es būtu laimīgs un vesels. Lai gan mūsdienās ir grūti atrast brīvo laiku," viņa atzina.

Un viņa treniņos pat iekļauj savu burvīgo dēlu Jesaju:

Šķiet, ka šī nejēdzīgā puiša Facebook ieraksts Oprea nav satraukts, un paskaidro, ka plāno turpināt darīt visu, paldies. Tomēr viņa cer, ka iebiedēšana var kalpot par piemēru ikvienam, kurš nav tik drosmīgs. "Tieši tāpēc daudzi cilvēki parastajās situācijās neievēro aktīvu dzīvesveidu: viņi ir noraizējušies, ka pievērsīs uzmanību un, vēl ļaunāk, izsmieklu," viņa raksta."Lai jūs būtu aktīvs un vesels jebkurā veidā, jūs varat uzmundrināt un apbrīnot! Es labprāt redzētu dienu, kad ap futbola laukumu skrien vairāk cilvēku nekā cilvēki, kas vienkārši sēž un skatās. (Paturiet prātā: ja tu gribi atsperties un skatīties spēli no bleacheriem, es nespriežu.)"

Tas ir atrisināts: turpiniet pietupienos, kad un kur varat, un nekauniniet nevienu citu par to, ka viņi dara savu darbu, ja vien nevēlaties, lai pēc jums sekotu Kerija Andervuda.

Pārskats par