Cilvēki pārbauda savu līdzsvaru TikTok izaicinājumā "Gravitācijas centrs"

Saturs

• Pirmkārt, noskaidrosim, ko nozīmē "smaguma centrs".
• Tomēr smaguma centrs šeit nav vienīgais faktors.
• Pārskats par

No Koala izaicinājuma līdz mērķa izaicinājumam, TikTok ir daudz jautru veidu, kā izklaidēt sevi un savus mīļos. Tagad ir jauns izaicinājums: to sauc par Gravity Challenge centru, un tas ir diezgan aizraujoši.

Izaicinājums ir vienkāršs: vīrietis un sieviete ieraksta, ka viņi karājas četrrāpus viens otram blakus. Viņi pārvietojas, lai apakšdelmi balstītos uz grīdas, kam seko elkoņi, ar sejām balstoties rokās. Pēc tam viņi ātri virza rokas no zemes uz aiz muguras. Lielākajā daļā videoklipu vīrieši apmet seju, kamēr sievietes turas (un, protams, smejas).

Labi, bet…kas? Daži TikTokers saka, ka tas ir piemērs tam, kā vīriešiem un sievietēm it kā ir atšķirīgi smaguma centri, bet citi apgalvo, ka tas parāda, ka sievietēm ir "labāks līdzsvars". Tātad, kas patiesībā notiek šajā vīrusu TikTok izaicinājumā? (Saistīts: "Cupid Shuffle" planka izaicinājums ir vienīgais pamata treniņš, ko turpmāk vēlēsities veikt)

Pirmkārt, noskaidrosim, ko nozīmē "smaguma centrs".

Smaguma centru jeb masas centru NASA nosaka kā objekta svara vidējo atrašanās vietu. Britannica sper vienu soli tālāk, nosaucot smaguma centru par "iedomātu punktu" matērijas ķermenī, kurā, domājams, ir koncentrēts ķermeņa kopējais svars.

Smaguma centru var būt grūti noteikt, jo objekta masa un svars var nebūt vienmērīgi sadalīti, norāda NASA. Un, lai gan tas pats attiecas uz cilvēkiem, ir daži vispārīgi smaguma centra noteikumi, kas tiek uzskatīti par atšķirīgiem vīriešiem un sievietēm, saka Raiens Glats, Providensas Sendžonsas veselības centra Klusā okeāna neirozinātnes institūta psihometris.

Liela daļa no tā izriet no anatomijas, skaidro Glats, kuram ir pieredze smadzeņu veselības un fiziskās aktivitātes zinātnē. "Tā kā sievietēm parasti ir lielāki gurni nekā vīriešiem, viņiem būs zemāki smaguma centri," viņš saka. Savukārt vīriešiem ir tendence "vairāk sadalīt smaguma centru".

Tur ir par to tika veikti daži pētījumi, tostarp viens pētījums, kurā atklājās, ka astronautēm sievietēm ir piecas reizes lielāka iespēja saskarties ar zemu asinsspiedienu pēc atgriešanās no kosmosa, salīdzinot ar vīriešiem. Iemesls, pēc pētnieku domām, ir tāds, ka sievietēm parasti ir zemāks smaguma centrs, kas var ietekmēt asins plūsmu un līdz ar to arī asinsspiedienu. (Saistīts: Tieši tas, kas izraisa zemu asinsspiedienu, pēc ārstu domām)

Tātad, kāpēc Gravity Challenge centrs vīriešiem šķiet grūtāks nekā sievietes? Glats saka, ka tas ir par ķermeņa pozicionēšanu izaicinājumā. "Izaicinājuma laikā stumbrs ir paralēls zemei, un, kad cilvēki noņem elkoņus, viņu masas centrs ir ļoti atkarīgs no ceļgaliem un gurniem," viņš skaidro. Tā nav problēma sievietēm, no kurām daudzām jau ir smaguma centrs šajā jomā, saka Glats. Bet cilvēkiem, kuriem ir vienmērīgāk sadalīts smaguma centrs (ti, parasti vīriešiem), tas var izraisīt to apgāšanos, skaidro Glats.

Tomēr smaguma centrs šeit nav vienīgais faktors.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., Mičiganas štata universitātes Kinezioloģijas katedras asociētais profesors, norāda, ka cilvēki, kuri "uzvar" izaicinājumā, šķiet, maina savu pozicionēšanu tieši pirms roku pārvietošanas aiz muguras. "Šķiet, ka cilvēki, kuri saglabā līdzsvaru šajā uzdevumā, noliekot elkoņus uz grīdas, atspiežas ar savu svaru uz papēžiem," skaidro Ranganatans. "Tas mēdz noturēt smaguma centru salīdzinoši tuvu ceļgaliem, un tāpēc būs vieglāk līdzsvarot pat tad, kad noņemsiet elkoņus," viņš saka.

No otras puses, cilvēki, kas nokrīt, šķiet, "gandrīz pieņem stumšanās stāju, un svars uz rokām ir daudz lielāks" nekā gurni un ķermeņa apakšdaļa, viņš piebilst.

Lai šī būtu "pārliecinošāka demonstrācija" par atšķirībām smaguma centrā, Ranganatans saka, ka izaicinājums būtu jāfilmē no sāniem, lai pārliecinātos, ka visiem ir vienāda pozīcija pirms elkoņu noņemšanas. "Es domāju, ka poza šeit rada daudz lielāku atšķirību attiecībā uz to, vai kāds var palikt līdzsvarots vai nē," viņš saka.

Protams, katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Ranganatans saka, ka vīriešiem, kuriem ir izliekumi, vai sievietēm ar mazākiem gurniem, ar šo izaicinājumu varētu būt dažādi rezultāti, kas nozīmē, ka tas patiešām ir saistīts ar anatomiju un individuālām ķermeņa atšķirībām, nevis tikai pēc dzimuma. (Šis fitnesa tests var sniegt jums labāku priekšstatu par jūsu līdzsvaru.)

Neatkarīgi no tā, vienkārši ziniet, ka šim izaicinājumam "nav nekāda sakara ar performatīvo līdzsvaru," saka Glats. Tomēr, ja izmēģināsiet to mājās, pārliecinieties, ka jums ir mīksta virsma, uz kuras jūsu galva var nolaisties gadījumam darīt sejas augs.

Vai meklējat citus veidus, kā pārbaudīt līdzsvaru? Izmēģiniet šo karatē un Pilates izaicinājumu no Blogilates Cassey Ho.

Pārskats par