Kifoze (hiperkifoze): kas tas ir, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Saturs

• Galvenie simptomi
• Kā apstiprināt diagnozi
• Iespējamie cēloņi
• Kā tiek veikta ārstēšana
• 1. Fizisko vingrinājumu vingrinājumi
• 2. Fizioterapija kifozei
• 3. Ortopēdiskās vestes izmantošana
• 4. Kifozes operācija

Kifoze vai hiperkifoze, kā tas ir zinātniski zināms, ir mugurkaula novirze, kas liek mugurai būt "kuprveida" stāvoklī un dažos gadījumos var izraisīt kakla, plecu un galvas pārāk slīpumu uz priekšu .

Hiperkifoze var būt vienīgā nopietnā mugurkaula maiņa, tomēr tā var notikt arī kā veids, kā kompensēt citas stājas izmaiņas, piemēram, hiperlordozi vai skoliozi. Tādēļ ir svarīgi, lai fizioterapeits katru gadījumu novērtētu ortopēds, lai ārstēšana tiktu veikta saskaņā ar personas norādītajām īpašībām.

Galvenie simptomi

Papildus mugurkaula izliekumam, kas izraisa "kupris" parādīšanos, hiperkifoze var izraisīt arī citus simptomus, piemēram:

• Sāpes mugurā, īpaši mugurkaula augšdaļā;
• Grūtības turēt taisnu ķermeni;
• Apgrūtināta elpošana;
• Roku un kāju vājums vai tirpšana.

Hiperhipofozei ir tendence pasliktināties līdz ar vecumu, kad netiek veikta ārstēšana, un tāpēc personai parasti ir simptomu pasliktināšanās.

Kā apstiprināt diagnozi

Hiperkifozes diagnozi nosaka ortopēds, pamatojoties galvenokārt uz mugurkaula izliekuma novērošanu. Turklāt, lai pārbaudītu, parasti tiek lūgti attēlveidošanas eksāmeni, piemēram, sānu rentgens Kobs un tādējādi var zināt izmaiņu smagumu.

Parastais krūšu kifozes leņķis svārstās no 20 līdz 40 grādiem, nav vienprātības par absolūto vērtību, un ir nepieciešama ārstēšana, ja ir vairāk nekā 50 kifozes grādu. Veicot šo mērījumu, jāņem vērā leņķis starp skriemeļiem C7 līdz T12.

Iespējamie cēloņi

Daži no iemesliem, kas var veicināt hiperkifozes rašanos, ir:

• Slikti stājas paradumi, piemēram, sēdēt ar ķermeni saliektu uz priekšu;
• Fiziskās kondicionēšanas trūkums kas izraisa paravertebrālo muskuļu vājumu, kas atrodas blakus mugurkaula un vēdera muskuļiem;
• Mugurkaula trauma, negadījumu vai kritienu dēļ;
• Lūzums ar mugurkaula kompensāciju;
• Dzimšanas defekti, kas var būt saistīts ar neiroloģiskiem sindromiem;
• Psiholoģiskās problēmas, piemēram, zems pašvērtējums vai depresija;

Hiperkfozi biežāk novēro pusaudžiem, kuri auguši ļoti ātri un ir garāki par sava vecuma vienaudžiem, kā arī gados vecākiem cilvēkiem kaulu izmaiņu, piemēram, artrīta vai osteoporozes dēļ.

Kā tiek veikta ārstēšana

Hiperkipozes ārstēšana jāvirza atbilstoši tās smagumam, un ir nepieciešams veikt attēla eksāmenu, lai pārbaudītu mugurkaula izliekuma izmaiņu pakāpi.

Atkarībā no hiperkifozes smaguma un cēloņa ārsts var ieteikt šādus ārstēšanas veidus:

1. Fizisko vingrinājumu vingrinājumi

Fiziski vingrinājumi ir ieteicami vieglas kifozes gadījumos, kad cilvēkam muguras vidū ir sāpes vai diskomforts, pleciem noliecoties uz priekšu.

Daži šo vingrinājumu piemēri ir:

• Kultūrisms: persona var izmantot mašīnas, piemēram, "skrejlapu", kas palīdz strādāt krūšu muskuļos un palīdz koriģēt stāju.
• Lokalizēti vingrinājumi: stiprināt vēdera muskuļus;
• Peldēšana, ūdens aerobika vai airēšana: tie ir labi vingrinājumi kifozei, jo tie palīdz nostiprināt muguras muskuļus un uzlabot fizisko sagatavotību, palīdzot atgriezt plecus.

Šie vingrinājumi jāveic 2-3 reizes nedēļā un jāpanāk izcili rezultāti, taču svarīga ir arī labas stājas saglabāšana ikdienas dzīvē. Treniņa beigās ir norādīti stiepšanās vingrinājumi, lai veicinātu mugurkaula elastību un mazinātu muguras sāpes sliktas stājas dēļ.

2. Fizioterapija kifozei

Lai ārstētu mērenu kifozi, ieteicamas fizioterapijas sesijas ar profesionāļa palīdzību vismaz reizi nedēļā 1 stundu. Kinezioterapijas vingrinājumi jāveic, izmantojot mērķtiecīgas apmācības metodes, piemēram, globālo stājas pāraudzināšanu, pilates un izostrēciju. Vislabākie rezultāti tiek parādīti, kad tiek veiktas 2-3 sesijas nedēļā.

Fizioterapeitam vajadzētu arī pamudināt cilvēku uzturēt pareizu stāju ikdienā, kas viņam jāuztur visās pozās: sēžot, guļus un staigājot. Var arī norādīt mugurkaula manipulācijas paņēmienus, lai atbrīvotu mugurkaula kustību, taču gados vecākiem cilvēkiem tie jāveic piesardzīgi, jo kaulu vājuma dēļ rodas lūzumu risks.

Ziniet dažus vingrinājumu piemērus kifozes labošanai, kurus fizioterapeits var norādīt.

3. Ortopēdiskās vestes izmantošana

Hiperkifozes vestes drīkst lietot tikai tad, kad to ir norādījis ortopēdiskais ārsts. Stretch auduma vestes, kas tiek pirktas, piemēram, apakšveļas veikalos, nav ieteicamas. Tie var pat pasliktināt stāju, jo veste izdarītais spiediens acīmredzami var uzreiz uzlabot stāju, taču šī poza ir nepietiekama un neizlabo galvas un jostas izliekuma stāvokli, un laika gaitā var pasliktināties sāpes mugurā.

4. Kifozes operācija

Ja kifoze ir smaga, ortopēdiskais ārsts var ieteikt mugurkaula operāciju, lai labotu novirzi. Operācijas parasti tiek veiktas iedzimtas kifozes gadījumā pat bērnībā vai pusaudža gados. Tas ir ieteicams arī Šēermana slimības gadījumā, kas pārsniedz 70 grādus Koba leņķī. Operāciju var veikt ar tādu paņēmienu kā artrodēze, kur saplūst 2 skriemeļi virs un zem hiperkfozes.