Kas jums jāzina par neveiklību

Saturs

• Neveiklība
• Kas izraisa pēkšņu neveiklību?
• Insults
• Krampji
• Trauksme un stress
• Narkotikas un alkohols
• Neveiklība pieaugušajiem
• Smadzeņu audzējs
• Parkinsona slimība
• Alcheimera slimība
• Citi cēloņi
• Bērnu neveiklība
• Dispraksija
• Neveiklība grūtniecības laikā
• Diagnoze
• Koordinācijas uzlabošana

Neveiklība

Jūs varētu domāt par sevi kā neveiklu, ja bieži uzduraties mēbelēm vai nometat lietas. Neveiklību definē kā vāju koordināciju, kustību vai rīcību.

Veseliem cilvēkiem tas var būt mazsvarīgs jautājums. Bet tajā pašā laikā tas var palielināt negadījumu vai nopietnu traumu, piemēram, smadzeņu satricinājumu, risku.

A par saiknēm starp motora kontroli un ar vecumu saistītām smadzeņu atšķirībām atrada pierādījumus tam, ka nervu un neiromuskulārās sistēmas problēmas veicina motoru veiktspēju gados vecākiem pieaugušajiem.

Tas liek domāt, ka smadzeņu funkcija, sākot no informācijas apstrādes līdz pat ķermeņa norādīšanai, kā kustēties, spēlē lomu koordinācijā.

Lielākajai daļai cilvēku būs neveiklības brīži, un parasti par to nav jāuztraucas. Bet, ja jums ir pēkšņas, pastāvīgas problēmas ar koordināciju vai ja tas nopietni traucē jūsu veselībai, tas varētu būt pamata stāvokļa simptoms.

Kas izraisa pēkšņu neveiklību?

Pēkšņi var sākties neveiklība, ja esat apjucis vai nezināt par apkārtni. Bet bieži pēkšņas problēmas ar koordināciju kopā ar citu simptomu var liecināt par nopietnu, pamata veselības stāvokli.

Insults

Insults rodas, ja smadzenēs veidojas asins receklis un samazinās asins plūsma (išēmisks insults) vai kad novājināts asinsvads pārsprāgst jūsu smadzenēs un samazina asins plūsmu (hemorāģisks insults). Tas atņem jūsu smadzenēm skābekli un smadzeņu šūnas sāk mirt.

Insulta laikā dažiem cilvēkiem rodas paralīze vai muskuļu vājums, kas var izraisīt sliktu koordināciju un klupšanu.

Bet pēkšņa neveiklība ne vienmēr nozīmē insultu. Ar insultu, visticamāk, jums būs arī citi simptomi. Tie ietver:

• neskaidra runa
• adatas un sajūtas jūsu rokās vai kājās
• muskuļu vājums vai nejutīgums
• galvassāpes
• vertigo

Pārejoša išēmiska lēkmes (TIA) vai ministroka laikā jūs varat redzēt līdzīgus simptomus. TIA samazina arī asinsriti smadzenēs. Šie uzbrukumi parasti ilgst tikai dažas minūtes un nerada neatgriezeniskus smadzeņu bojājumus.

Tomēr nekavējoties vērsieties pie ārsta, ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir insulta simptomi.

Krampji

Daži krampji var izraisīt arī simptomus, kas izskatās kā pēkšņa neveiklība.

Tas bieži notiek sarežģītu daļēju, mioklonisku un atonisku krampju vai pilienu uzbrukumu gadījumā. Miokloniski un atoniski krampji kādam pēkšņi krīt, it kā pakluptu. Šis simptoms netiek uzskatīts par neveiklību.

Sarežģītu daļēju krampju gadījumā ir darbību un simptomu modelis. Darbības vidū cilvēks parasti skatās tukši. Tad viņi sāks veikt nejaušas darbības, piemēram:

• muldēšana
• klejojot vai izvēloties viņu apģērbu
• atlasot objektus

Sarežģītas daļējas lēkmes var ilgt tikai dažas minūtes, un personai nebūs atmiņas par notikušo. Nākamreiz, kad notiek krampji, tās pašas darbības parasti atkārtojas.

Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam no jums pazīstamiem ir bijuši krampji vai tie rodas.

Trauksme un stress

Jūsu nervu sistēma, kas kontrolē muskuļu kustību, var darboties neparasti, ja pēkšņi esat noraizējies vai saspringts. Tas var izraisīt jūsu roku trīcēšanu vai pasliktināt apkārtējās vides redzamību un uzdevumu izpildi. Tā rezultātā jūs, visticamāk, uzdursieties objektiem vai cilvēkiem.

Ja jums ir trauksme, pārvarēšanas metožu izmantošana var palīdzēt jums atpūsties un uzlabot koordinācijas problēmas.

Narkotikas un alkohols

Ja jūs lietojat pārāk daudz alkohola vai lietojat narkotikas, reibuma dēļ var rasties arī neveiklība. Reibumā, kas pasliktina smadzeņu darbību, parasti ir viens vai divi simptomi, kas ne vienmēr var ietvert nesaskaņotas kustības.

Intoksikācijas simptomi var būt:

• asiņainas acis
• uzvedības maiņa
• stipra alkohola smaka
• neskaidra runa
• vemšana

Mēģinot staigāt reibumā, jums var rasties grūtības saglabāt līdzsvaru vai koordinēt darbības. Tā rezultātā jūs varat savainot sevi vai iegūt smadzeņu satricinājumu, ja nokrītat.

Atteikšanās var izraisīt arī neveiklību.

Neveiklība pieaugušajiem

Novecošana var iet roku rokā ar koordinācijas jautājumiem.

Pētot roku kustības, rezultāti parādīja, ka jaunāki un vecāki pieaugušie izmanto dažādus gar ķermeņa attēlojuma telpas attēlojumus. Kamēr jaunāki pieaugušie orientēja savu atsauces ietvaru uz roku, vecāki pieaugušie izmanto atsauces ietvaru, kas centrēts uz visu ķermeni. Šīs izmaiņas var ietekmēt to, kā vecāki pieaugušie plāno un vada savas kustības.

Neveiklība var sākties arī kā smalka problēma un pakāpeniski pasliktināties. Ja jums vai kādam, kuru jūs zināt, pastāvīgi rodas problēmas ar koordināciju kopā ar citiem simptomiem, pievērsiet problēmu ārsta uzmanībai. Var būt pamatā esošie neiroloģiski traucējumi.

Smadzeņu audzējs

Ļaundabīga vai labdabīga smadzeņu augšana var arī ietekmēt līdzsvaru un koordināciju. Ja Jums ir smadzeņu audzējs, var rasties arī šādi simptomi:

• neizskaidrojama slikta dūša un vemšana
• redzes problēmas
• mainās personība vai uzvedība
• dzirdes problēmas
• krampji
• vājums vai nejutīgums
• stipras galvassāpes

Ārsts var veikt MRI vai smadzeņu skenēšanu, lai pārbaudītu, vai jūsu smadzenēs nav izaugumu.

Parkinsona slimība

Parkinsona slimība ietekmē centrālo nervu sistēmu un var traucēt motorisko sistēmu. Agrīnie simptomi var būt smalki, taču tie var ietvert roku trīci vai roku raustīšanos, kas var izraisīt koordinācijas problēmas. Citas pazīmes un simptomi ir:

• ožas zudums
• miega traucējumi
• aizcietējums
• maiga vai zema balss
• maskēta seja vai tukša skatiena

Jūsu ārsts varēs ieteikt ārstēšanu un novirzīt jūs pie speciālista, ja viņi jums diagnosticēs Parkinsona slimību.

Alcheimera slimība

Alcheimera slimība lēnām bojā un iznīcina smadzeņu šūnas. Kādam ar Alcheimera slimību bieži ir grūtības ar atmiņu, viņam ir grūtības izpildīt pazīstamus uzdevumus un viņam var būt problēmas ar koordināciju. Alcheimera slimības risks palielinās pēc 65 gadu vecuma.

Ja jums vai tuviniekam šie simptomi parādās pusmūža vecumā un ja tie neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu.

Citi cēloņi

Nesaskaņotas kustības var notikt arī tad, kad jums nav pietiekami daudz miega. Izsmelšana var ietekmēt līdzsvaru, liekot jums nomest lietas. Vai arī jūs varat atrast sev uzduršanos lietās. Katru nakti vismaz 8 stundas miega ļauj jūsu smadzenēm un ķermenim atpūsties.

Veselības problēmas, kas ietekmē locītavas un muskuļus, piemēram, artrīts, un tādas zāles kā prettrauksme, antidepresanti un pretkrampju līdzekļi arī var izraisīt līdzīgus simptomus.

Bērnu neveiklība

Problēmas ar koordināciju bērniem nav nekas neparasts, jo mazi bērni mācās stāvēt un staigāt. Veicināt izaugsmi var arī jūsu bērns, pierodot pie augošā ķermeņa.

Bērni, kuriem ir grūti pievērst uzmanību, arī var būt nekoordinētāki, ja viņi mazāk zina apkārtni.

Ja jūtat, ka bērna neveiklība neuzlabojas vai pasliktinās, konsultējieties ar ārstu. Bērnu koordinācijas problēmas var izraisīt arī:

• redzes problēmas
• plakanas pēdas vai pēdu arkas trūkums
• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
• autisma spektra traucējumi (ASD)

Jūsu ārsts varēs sniegt ārstēšanas iespējas atkarībā no cēloņa.

Dispraksija

Dispraksija jeb attīstības koordinācijas traucējumi (DCD) ir stāvoklis, kas ietekmē jūsu bērna koordināciju. Bērniem ar DCD parasti ir novēlota fiziskā koordinācija viņu vecuma dēļ. Tas nav saistīts ar mācīšanās traucējumiem vai neiroloģiskiem traucējumiem.

Jūs varat uzlabot DCD simptomus, praktizējot kustības, sadalot darbības mazākos soļos vai izmantojot tādus rīkus kā īpašas rokturi uz zīmuļiem.

Neveiklība grūtniecības laikā

Grūtniecībai progresējot, mainīgais ķermenis var nomest smaguma centru un ietekmēt līdzsvaru. Ja neredzat kājas, pastāv arī lielāks risks paklupt vai sadurties ar lietām.

Citi faktori, kas var ietekmēt jūsu koordināciju, ir hormonu izmaiņas, nogurums un aizmāršība.

Palēnināšanās, pārvietojoties, un lūgšana pēc palīdzības, ja esat kaut ko pametis, ir labs veids, kā izvairīties no nelaimes gadījumiem vai traumām grūtniecības laikā.

Diagnoze

Var būt grūti diagnosticēt precīzu koordinācijas problēmu cēloni. Neveiklība ir daudzu apstākļu simptoms. Ja šķiet, ka koordinācija pasliktinās vai parādās papildu simptomi, pierakstieties pie ārsta.

Jūsu ārsts jautās par jūsu slimības vēsturi un citiem simptomiem. Viņiem var būt nepieciešams arī veikt vairākus testus, lai palīdzētu diagnosticēt stāvokli.

Koordinācijas uzlabošana

Koordinācijas uzlabošana ietver pamata stāvokļa ārstēšanu. Jūsu ārsts var ieteikt zāles, piemēram, pretiekaisuma zāles pret artrītu, vai vairāk izmantot, lai mazinātu locītavu sāpes un stīvumu.

Jums var būt noderīgi arī palēnināt ātrumu un uzņemt apkārtni pirms noteiktu uzdevumu veikšanas.