Hidrolizēts kolagēns: kam tas paredzēts un kā to lietot

Saturs

• Kam domāts hidrolizēts kolagēns
• Galvenie ieguvumi
• Kā ņemt
• Kad lietot kolagēnu
• Cena un kur nopirkt

Hidrolizēts kolagēns ir uztura bagātinātājs, kas izgatavots galvenokārt no kauliem un liellopu skrimšļiem un ko var izmantot, lai veicinātu kolagēna ražošanu organismā, palīdzot uzlabot ādas izskatu un stiprināt locītavas, nagus un matus. Šo papildinājumu var atrast kapsulu vai pulvera formā, kas jāatšķaida ar ūdeni, sulām vai tējām.

Kolagēna piedevas parasti tiek ieteiktas no 30 gadu vecuma, taču agrāk to var izmantot arī cilvēki, kuri daudz laika pavada saulē, smēķē vai uzturā ir neveselīgi, jo šie faktori pasliktina ādas veselību, stimulē novecošanos un var traucē kolagēna ražošanu organismā.

Kam domāts hidrolizēts kolagēns

Hidrolizētais kolagēns galvenokārt kalpo, lai veicinātu ādas tvirtumu un stiprinātu locītavas. Tas ir tāpēc, ka kolagēns ir visplašākais olbaltumvielu daudzums organismā un tas papildus orgānu aizsardzībai ir atbildīgs par dažādu audu, piemēram, ādas, skrimšļu, kaulu un cīpslu, veidošanos, un tāpēc tas ir būtiski dažādu ķermeņa struktūru uzturēšanai. Kļūstot vecākam, ķermenis samazina kolagēna ražošanu, kā rezultātā, piemēram, rodas ādas un locītavu sāpes.

Turklāt ir arī citas situācijas, kas var traucēt arī kolagēna ražošanu, piemēram, smēķēšana, ilgstoša uzturēšanās saulē, neveselīga diēta un dažas slimības.

Hidrolizēts kolagēns attiecas uz kolagēna atrašanas veidu. Tas nozīmē, ka kolagēns iziet cauri procesam, kurā tā molekulas kļūst mazākas, ķermenis to daudz vieglāk absorbē un tādējādi to var uztvert kā papildinājumu vai pat atrast skaistumkopšanas un ādas kopšanas līdzekļos.

Precizējiet visbiežāk uzdotos jautājumus par kolagēnu.

Galvenie ieguvumi

Galvenie hidrolizētā kolagēna ieguvumi ir:

• Uzlabo ādas tvirtumu un elastību;
• Locītavu, nagu un matu stiprināšana;
• Osteoporozes profilakse un ārstēšana;
• Novecošanās novēršana;
• Cīpslu un saišu kopšana;
• Uzlabo asinsspiediena kontroli;
• Kuņģa čūlu parādīšanās novēršana.

Ir svarīgi uzsvērt, ka šie ieguvumi galvenokārt tiek iegūti, ja jums ir veselīgs uzturs, kas arī uzlabo rezultātus, ko sniedz papildināšana ar kolagēnu. Uzziniet, kā ēst diētu, kas bagāts ar kolagēnu.

Kā ņemt

Ieteicamais kolagēna daudzums ir no 8 līdz 10 g dienā, ko var lietot ēdienreizes laikā jebkurā dienas laikā. Labākais kolagēna veids ir hidrolizāts, jo tas labāk uzsūcas zarnās. Kolagēna pulveri var atrast ar garšu vai bez tā, un to var atšķaidīt ar ūdeni, sulām, zupām vai vitamīniem.

Turklāt ir svarīgi uzņemt C vitamīnu kopā ar kolagēnu, jo tas pastiprina tā iedarbību organismā, tāpēc ieteicams kolagēnu atšķaidīt vai kapsulas lietot kopā ar C vitamīna avotu, piemēram, citronu sulu, apelsīnu, ananāsu vai mandarīnu. Tādējādi, lai uzlabotu tā efektivitāti, dažu kolagēnu sastāvā jau ir C vitamīns.

Kad lietot kolagēnu

Kolagēns parasti ir paredzēts cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem vai kuriem ir locītavu problēmas. Turklāt tas ir ieteicams arī cilvēkiem, kuri nespēj uzturā lietot pietiekami daudz olbaltumvielu, kas var paātrināt ādas tvirtuma zudumu un izraisīt locītavu problēmas.

Tas ir ieteicams arī cilvēkiem, kuri smēķē vai daudz laika pavada saulē, jo tie ir faktori, kas ātrāk noveco ādu. Turklāt kolagēnu var izmantot arī, lai veicinātu brūču dzīšanu un operācijas, veicinot rētu mazināšanu.

Cena un kur nopirkt

Hidrolizētā kolagēna cena mainās atkarībā no piedevas noformējuma veida, 150 gramu pulvera ir aptuveni 20 reāli un 120 kapsulas - 30 reāli.

To var atrast aptiekās, aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un internetā. To var atrast arī kā sastāvdaļu pārtikas produktos, piemēram, kolagēna piparmētrās un, piemēram, graudaugu batoniņos ar kolagēnu.