Kas izraisa aukstu svīšanu un ko jūs varat darīt?

Saturs

• Vai auksti svīšana ir tāda pati kā svīšana naktī?
• Kas izraisa aukstu svīšanu?
• Šoks
• Infekcija vai sepse
• Slikta dūša vai vertigo
• Ģībonis
• Intensīvas sāpes no ievainojumiem
• Stress vai nemiers
• Migrēnas
• Hipoksija
• Hipotensija
• Menopauze
• Hiperhidroze
• Hipoglikēmija
• Vai tas ir sirdslēkme?
• Ārstēšanas iespējas
• Kad jāredz ārsts

Vai auksti svīšana ir tāda pati kā svīšana naktī?

Aukstā svīšana notiek, ja pēkšņi sajūtat ķermeņa drebuļus, kas rodas vienlaikus ar patoloģisku svīšanu, neatkarīgi no tā, cik karsts vai auksts tas ir jūsu vidē.

Auksti svīšana parasti parādās jūsu:

• plaukstas
• padusēs
• zoles

Atšķirībā no parastās svīšanas, aukstā svīšana nav smagas fiziskas slodzes vai augstas temperatūras rezultāts. Viņi arī atšķiras no svīšana naktī.

Ar svīšanu naktī nakts vidū jūs bieži pamodīsities ar sviedru slāni visā ķermenī, un drēbes, palagi un segas var justies mitras vai mitras. Nakts svīšana notiek tikai guļot.

Aukstā svīšana parasti nenotiek pa visu ķermeni un nav ierobežota ar to, kad jūs gulējat vai gulējat naktī.

Kas izraisa aukstu svīšanu?

Aukstu svīšanu var izraisīt dažādi apstākļi. Tie bieži tiek saistīti ar jūsu ķermeņa reakciju “cīņa vai bēgšana”. Tas notiek, kad jūsu ķermenis sagatavojas vai nu aizbēgt, vai arī savainoties.

Tie ir raksturīgi arī apstākļiem, kas novērš skābekļa vai asiņu cirkulāciju visā jūsu ķermenī.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.

Šoks

Šoks notiek, ja jūsu ķermenis reaģē uz ārkārtējiem vides apstākļiem vai nopietniem ievainojumiem. Kad jūsu ķermenis nonāk šokā, jūsu orgāni nesaņem tik daudz skābekļa vai asinis, cik nepieciešams funkcionēšanai. Ja jūsu ķermenis pārāk ilgi atrodas šoka stāvoklī, var tikt nodarīts kaitējums jūsu orgāniem. Dažos gadījumos šoks var būt letāls, ja to neārstē.

Pie citiem simptomiem pieder:

• neparasti bāla āda
• ātra elpošana
• neparasti augsts pulss
• slikta dūša vai mešana
• neparasti lieli (paplašināti) skolēni
• vājuma vai izsīkuma sajūta
• reibonis
• patoloģiska trauksme vai stresa sajūta

Infekcija vai sepse

Infekcijas var izraisīt baktērijas vai vīrusi, kas uzbrūk jūsu ķermeņa audiem. Daudzos gadījumos infekcijas izraisa audu iekaisumu, jo imūnsistēma mēģina cīnīties pret infekciju.

Sepsis notiek, kad imūnsistēma reaģē uz nopietnu baktēriju vai vīrusu infekciju vēderā, plaušās, urīna sistēmā vai citos galvenajos ķermeņa audos. Ar sepsi iekaisums var notikt visā jūsu ķermenī. Tas var izraisīt asins sarecēšanu vai izplūst no asinsvadiem. Tas apgrūtina jūsu orgānu svaigu asiņu un skābekļa daudzumu, kas var izraisīt aukstu svīšanu.

Sepsis var būt bīstams dzīvībai. Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir svīšana ar aukstu ar kādu no šiem simptomiem:

• paaugstināts drudzis
• aukstums un drebuļi
• apjukums vai dezorientācija
• ātra elpošana
• neparasti augsts pulss
• apgrūtināta elpošana
• samaņas zudums

Slikta dūša vai vertigo

Slikta dūša vienkārši liekas, ka esat slims un gatavojaties mesties, lai gan jūs ne vienmēr varat uzmest, kad jūtat nelabumu. Sliktu dūšu var izraisīt daudzas lietas, piemēram, pārāk daudz ēdot vai lietojot noteiktus medikamentus.

Vertigo ir reibonis, kas rodas, sajūtot, kā pārvietojas telpa ap jums, kad tā patiesībā nav. To bieži izraisa problēmas ar jūsu iekšējo ausu un tās savienojumiem ar smadzenēm.

Sazinieties ar ārstu, ja pamanāt citus izplatītus vertigo simptomus, tai skaitā:

• saraustīta acu kustība (nistagms)
• neskaidra redze (diplopija)
• grūtības staigāt
• vājums vai patoloģisks nejutīgums
• zvana ausīs (troksnis ausīs)
• grūtības runāt vai sabīdīt runu

Ģībonis

Ģībonis (sinkope) notiek, ja smadzenēs nesaņemat pietiekami daudz skābekļa. Auksts svīšana var rasties tieši pirms vai pēc iziešanas.

Ģībonis smadzeņu skābekļa zuduma dēļ var notikt vairāku iemeslu dēļ, tostarp:

• ir dehidrēts
• pārāk karsts vai pārāk liels svīšana fiziskās slodzes vai ārējās temperatūras dēļ
• asinis neizplūst no kājām pietiekami ātri (apvienošana)
• pārāk pārgurusi
• ja jums ir daži sirdsdarbības traucējumi, kuru dēļ jūsu sirds pukst pārāk ātri vai pārāk lēni

Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja domājat, ka sirds slimība var izraisīt ģīboni.

Intensīvas sāpes no ievainojumiem

Sāpes, ko izraisa ievainojums, piemēram, kaula plīsums vai trieciens galvā, var izraisīt aukstu svīšanu, līdzīgi kā šoks var izraisīt svīšanu, jo jūsu orgāni nesaņem pietiekami daudz skābekļa.

Sāpju zāļu, piemēram, nesteroīdu pretiekaisuma (NPL), piemēram, ibuprofēna (Advil) lietošana var palīdzēt mazināt intensīvas sāpes un apturēt aukstu svīšanu. Pirms NPL lietošanas konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droša iespēja.

Stress vai nemiers

Stress vai satraukums, ko izraisa milzīgi pienākumi mājās, darbā vai skolā, var izraisīt aukstu svīšanu.

Pie citiem simptomiem var piederēt:

• neizskaidrojamas sāpes
• vemšana
• saspringti muskuļi

Šīs sekas ir stresa rezultāts, ko nemiers rada ķermenim, kas var novērst skābekļa nokļūšanu jūsu smadzenēs vai citos orgānos.

Trauksmes traucējumi var izjaukt jūsu dzīvi un izraisīt ilgtermiņa ietekmi uz veselību. Sazinieties ar ārstu, ja uzskatāt, ka jums varētu būt trauksmes traucējumi. Viņi var jūs novirzīt pie terapeita vai psihiatra, lai novērtētu stresa vai trauksmes cēloni.

Migrēnas

Migrēna ir galvassāpju veids, kas ilgāku laiku var izraisīt stipras sāpes. Auksta svīšana parasti notiek migrēnas laikā, kad jūsu ķermenis reaģē uz sāpēm.

Migrēnas var novājināt un pārtraukt jūsu dzīvi. Sazinieties ar ārstu, ja migrēnas neļauj veikt ikdienas darbus vai ja pamanāt kādu no šiem simptomiem:

• ir grūti runāt
• neskaidra redze vai redzes zudums
• nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē
• dzirdēt skaņas, kas nav īstas
• ļoti jutīga pret skaņu vai gaismu
• reibonis, apjukums vai dezorientācija

Hipoksija

Hipoksija nozīmē, ka nepietiekams skābekļa daudzums nonāk ķermeņa orgānos. To var izraisīt nepietiekama skābekļa ieelpošana. Tas var notikt, ieelpojot dūmus vai dodoties lielā augstumā, kur ir samazināta gaisa padeve.

Kad jūsu smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa, to sauc par smadzeņu hipoksiju. Tā kā jūsu smadzenēm trūkst skābekļa, jūsu ķermenis reaģē ar aukstu svīšanu un citiem garīgiem simptomiem, piemēram:

• rodas grūtības staigāt vai kontrolēt citas ķermeņa kustības
• rodas grūtības pievērst uzmanību
• zaudēt vērtēšanas spējas
• apgrūtināta elpošana

Smagas hipoksijas dēļ jūs varat zaudēt samaņu vai nonākt komā. Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja hipoksijas dēļ jūs zaudējāt kontroli pār savu ķermeni vai jūtaties kā iet ārā.

Hipotensija

Hipotensija rodas, kad asinsspiediens pazeminās līdz daudz zemākam līmenim nekā parasti. Zems asinsspiediens ir normāls, ja jūs gulējat vai nodarbojaties ar mazām aktivitātēm, bet hipotensija var būt nopietna, ja tas izraisa smadzenes vai citus jūsu orgānus nesaņem pietiekamu daudzumu skābekļa.

Citi bieži sastopami hipotensijas simptomi ir:

• reibonis vai apjukums
• neskaidra redze
• iziet bez brīdinājuma
• sajūta izsmelta
• slikta dūša

Jūsu ķermenis var nonākt šokā, ja asinsspiediens pazeminās pietiekami zemu. Ja tas notiek, nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.

Menopauze

Menopauze notiek, kad jūsu ķermeņa līdzsvars starp diviem hormoniem - estrogēnu un progesteronu - dramatiski mainās un beidzas menstruālais cikls.

Vienlaikus ar pēkšņiem karstās mirgojumiem aukstā svīšana ir vieni no visievērojamākajiem menopauzes fiziskajiem simptomiem.

Citi bieži sastopami menopauzes simptomi ir:

• piedzīvo izmaiņas menstruālā cikla laikā
• rodas grūtības kontrolēt urinēšanu
• grūtības gulēt
• piedzīvo izmaiņas garastāvoklī vai garīgajā stāvoklī
• svarā
• mazāk izjust baudu seksa laikā maksts sausuma vai hormonu izmaiņu dēļ

Hiperhidroze

Hiperhidroze ir vēl viens pārmērīgas svīšanas nosaukums. Hiperhidroze var rasties, svīstot fiziskas slodzes vai karstuma dēļ, taču bieža auksta svīšana ar hiperhidrozi var notikt arī bez brīdinājuma.

Hiperhidroze parasti nav iemesls bažām, it īpaši, ja tā notiek bez citiem simptomiem. To var nodot ģimenēs, tāpēc to var vienkārši izraisīt jūsu gēni, nevis pamata veselības stāvoklis. Ja hiperhidroze traucē jūsu dzīvi, sazinieties ar ārstu.

Hipoglikēmija

Ar hipoglikēmiju cukura līmenis asinīs nokrītas zem normas. Uz cukura līmeni asinīs jūsu ķermenis reaģē līdzīgi kā ar skābekļa trūkumu.

Ja Jums ir diabēts, nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, lai atjaunotu glikozes līmeni asinīs. Saldu pārtikas produktu un dzērienu ēšana vai dzeršana, piemēram, ēdienreizes aizstājējs vai augļu sula, īsā laikā var arī palīdzēt atjaunot cukura līmeni asinīs.

Vai tas ir sirdslēkme?

Auksta svīšana var būt viena no pirmajām sirdslēkmes pazīmēm. Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja pēkšņi parādās auksti sviedri un kāds no šiem simptomiem:

• diskomforts vai sāpes krūtīs, kas jūtas kā vilkšana, saspiešana vai vēdera uzpūšanās
• apgrūtināta elpošana
• diskomforts vai sāpes kaklā, žoklī, kuņģī vai mugurā
• reibonis vai galvassāpes
• sajūta, ka jūs pazudīsit

Ārstēšanas iespējas

Ārstēšana ir atkarīga no tā, kas izraisa aukstu svīšanu. Dzeramais daudz ūdens visu dienu var neļaut jums dehidrēt. Regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no ieradumiem, piemēram, smēķēšanas vai alkohola lietošanas, var novērst svīšanu.

Dažos gadījumos, kad jūsu skābekļa padeve ir zema, dziļas elpas vilcieni var palīdzēt atjaunot asins skābekļa piegādi. Meditācijas un relaksācijas paņēmieni var palīdzēt nomierināt trauksmi vai stresu un palīdzēt atgūt elpu. Jūs varat meditēt jebkur, un šīs pozīcijas var palīdzēt vadīt praksi visos līmeņos.

Pamatnosacījumus var izārstēt ar medikamentiem, tai skaitā:

• recepšu pretsviedru līdzekļi
• nervu blokatori, kas neļauj jūsu nerviem likt smadzenēm izraisīt svīšanu
• antidepresanti
• Botox injekcijas, kas var arī bloķēt nervus, kas liek jūsu smadzenēm izraisīt svīšanu

Kad jāredz ārsts

Ja jūsu ķermenis nonāk šokā, inficējas vai tiek nopietni ievainots, ir nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, lai novērstu jebkādu ilgstošu kaitējumu. Jums vajadzētu arī meklēt neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja domājat, ka piedzīvojat sirdslēkmi.

Jums jāredz arī ārsts, ja:

• ir zilganas krāsas izmaiņas jūsu nagos vai lūpās
• jūt spiedienu kaklā
• jūtieties ievērojami mazāk modrs nekā parasti
• izmest asinis vai nodot asinis, kad notiek zarnu kustība

Ja jūsu auksto svīšanu izraisa pamata slimība, piemēram, nemiers vai menopauze, ārsts var sadarboties ar jums, lai izstrādātu simptomu pārvaldības plānu. Tie ir jūsu labākais resurss, lai iegūtu vairāk informācijas par to, ko sagaidīt un kā tikt galā ar visiem piedzīvotajiem simptomiem.