Verborea: kas tas ir, kāpēc tas notiek un kā runāt lēnāk

Saturs

• Kāpēc tas notiek
• Kā runāt lēnām

Verborea ir situācija, ko raksturo dažu cilvēku paātrināta runa, kas var būt saistīta ar viņu personību vai būt ikdienas situāciju sekas. Tādējādi cilvēki, kuri runā pārāk ātri, var neizrunāt vārdus pilnībā, nespējot izrunāt dažas zilbes un labojot vienu vārdu otrā, kas citiem var apgrūtināt izpratni.

Lai ārstētu verborrea, ir svarīgi noteikt iedarbinošo faktoru, jo ir iespējams, ka logopēds un psihologs var norādīt dažus vingrinājumus, lai palīdzētu personai runāt lēnāk un atvieglotu izpratni.

Kāpēc tas notiek

Verborea var būt cilvēka personības raksturojums, tomēr tas ir iespējams arī ikdienas situāciju, piemēram, paātrinātas rutīnas, nervozitātes vai trauksmes rezultātā, kas var notikt, piemēram, darba prezentācijas laikā vai intervijas laikā. .

Šādās situācijās ir ierasts, ka persona sāk runāt ātrāk nekā parasti, kas var viegli traucēt citu cilvēku izpratni.

Kā runāt lēnām

Ja ātra runa ir saistīta ar personību, personai ir grūti mainīties, tomēr ir daži padomi un vingrinājumi, kurus var veikt, lai palīdzētu personai runāt lēnāk, lēnāk un skaidrāk, veicinot izpratni. Tādējādi daži veidi, kā runāt lēnāk un mazināt nervozitāti, ir:

• Runājiet skaidrāk, pievēršot uzmanību katram izteiktajam vārdam un mēģinot runāt zilbi pa zilbēm;
• Mēģiniet runāt ar pauzēm, it kā lasot tekstu, nedaudz apstājoties pēc, piemēram, teikuma izteikšanas;
• Elpojiet, kad runājat;
• Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, īpaši, ja pārāk ātras sarunas iemesls ir nervozitāte;
• Runājot ar auditoriju, izlasiet savu runu skaļi un ierakstiet balsi, lai vēlāk jūs pamanītu, cik ātri jūs runājat, un pārbaudītu, piemēram, nepieciešamību veikt pārtraukumus;
• Runājot pārspīlējiet mutes kustības, tas ļauj skaidri un lēni izrunāt visas zilbes.

Parasti cilvēki, kuri runā pārāk ātri, sarunas laikā mēdz pieskarties vai uzņemt citus cilvēkus un projicēt savu ķermeni uz priekšu. Tātad viens no veidiem, kā runāt lēnāk, ir pievērst uzmanību uzvedībai, sarunājoties ar citiem cilvēkiem, izvairoties, piemēram, pārāk pieskarties. Uzziniet arī, kā runāt publiski.