Potenciālie sarkanie karogi attiecībās, kas jums jāzina

Saturs

• Potenciālie sarkanie karogi attiecībās
• Viņi vēlas, lai jūs visi būtu pie sevis.
• Šķiet, ka viņi ar mīlestību neatceras laimīgas atmiņas par jūsu attiecībām.
• Viņi nerūpējas par sevi, kad viņiem ir resursi.
• Jūs esat pārtraucis iesaistīties konfliktos.
• Viņi nevēlas sazināties.
• Jūs esat pārtraucis seksu - un jūs par to nerunājat.
• Viņi pastāvīgi runā par to, cik maz viņiem ir naudas, taču viņi ir lieli tērētāji.
• Ko darīt, ja attiecībās pamanāt sarkano karogu
• Pārskats par

Neatkarīgi no tā, vai jums ir topošas vai labi nodibinātas attiecības, jūsu labie nodomi, aizsargājošie draugi un ģimenes locekļi var ātri izsaukt jūsu buča "sarkanos karogus". Viņu acīs jūsu jaunās personas atteikšanās mazgāt palagus biežāk nekā reizi mēnesī vai jūsu partnera grūtības noturēt darbu var būt skaidras pazīmes, ka jums ir jāatsakās no visa un jāpārtrauc attiecības, stat.

Taču uzvedība, kas tiek uztverta kā sarkans karogs, nav automātiski jāuzskata par iemeslu šķirties, saka Reičela Raita, M.A., L.M.F.T., psihoterapeite, licencēta laulību un ģimenes terapeite un seksa un attiecību eksperte. "Sarkanais karogs varētu būt [indikators], un tas ir kaut kas, kas ir vienkārši izslēgts - ne vienmēr sarkans karogs, kas jums jāskrien citā virzienā," viņa saka. Faktiski sarkanais karogs — pat tāds, kas šobrīd šķiet problemātisks — var būt arī iespēja augt, piebilst Džesa O'Reilija, Ph.D., Toronto bāzētā seksoloģe un izstādes vadītāja. Sekss ar doktoru Džesu apraide. "Jūs varat tos izmantot, lai strādātu pie komunikācijas, savienojuma vai attiecībām kopumā," viņa skaidro. (FTR, ļaunprātīga uzvedība un situācijas ir izņēmums, saka O'Reilijs. Ja uzskatāt, ka esat nonācis ļaunprātīgās attiecībās vai pamanāt kopīgas brīdinājuma zīmes - piemēram, jūsu partneris neļauj jums pieņemt lēmumus, kontrolējot visas finanses bez diskusijas, iebiedēšana vai spiediens uz seksu, narkotiku lietošanu vai alkohola lietošanu - lai saņemtu palīdzību, sazinieties ar Valsts vardarbības ģimenē palīdzības līniju.)

Turklāt ikviena priekšstats par to, kas attiecībās tiek uzskatīts par sarkano karogu, ir atšķirīgs, saka Raits. Piemēram, monogāma cilvēka ideja par sarkano karogu var atšķirties no cilvēka, kurš ir poliamors, viņa skaidro. "Tie nav universāli, un nav svarīgi, vai kāds cits uzskata, ka tas ir sarkans karogs, ja ar jums viss ir kārtībā."

Tomēr ir daži vispārīgi sarkani karodziņi, kas potenciāli varētu radīt bažas vai iemeslu pārvērtēt jūsu attiecības — un ne tikai tās intīmās, pasakai līdzīgās, par kurām dzied Teilore Svifta. Gan Raits, gan O'Railijs atzīmē, ka jūs varat pamanīt sarkanos karogus jebkura veida attiecībās, ieskaitot attiecības ar draugiem, ģimenes locekļiem, kolēģiem un citiem. Šeit Raitam un O'Railijam ir kopīgi sarkanie karogi attiecībās (galvenokārt romantiskās), kuras, iespējams, ir vērts izpētīt, un vēl svarīgāk - ko darīt, ja pamanāt kādu no tām. Spoileris: Nemetiet uzreiz dvielī. (Saistīts: Kā tikt galā ar vienpusēju draudzību)

Potenciālie sarkanie karogi attiecībās

Viņi vēlas, lai jūs visi būtu pie sevis.

Ja jūsu partneris ir ārkārtīgi kritisks pret jūsu draugiem un ģimeni, mēģina iedzīt ķīli starp jums un jūsu tuvākajiem pavadoņiem vai mēģina izslēgt jūs no jūsu sociālā loka, viņu uzvedība var radīt bažas, saka O'Reilijs. "Varbūt viņi liek domāt, ka viņi tevi ļoti mīl un cenšas tevi aizsargāt, [vai] varbūt viņi saka, ka tu esi pārāk labs kādam citam," viņa piebilst. "Ņemiet vērā potenciāli kontrolējošo partneri, kurš viņu mēģinājumus izolēt jūs uzskata par tā saukto mīlestību." Šīs izolējošās darbības var būt galvenais sarkanais karogs attiecībās, jo tās var būt pirms iespējamas ļaunprātīgas uzvedības, piemēram, kontrolēt, ko dara jūsu partneris, ar ko viņi redz un ar ko runā, kurp viņi dodas - un ar greizsirdību to visu pamatot. . Tā ir taktika, ko ļaunprātīgs partneris var izmantot, lai uzturētu savus upurus attiecībās, norāda Nacionālais vardarbības ģimenē uzticības tālrunis. (BTW, tā ir tikai viena zīme, ka jums var būt toksiskas attiecības.)

Šķiet, ka viņi ar mīlestību neatceras laimīgas atmiņas par jūsu attiecībām.

Kad jūsu partneris domā par priekpilnu brīdi, ko varētu izvilkt tieši no rom-com vai svētlaimīgas dienas, piemēram, jūsu kāzām, vai viņi to sirsnīgi vai ar rūgtumu vai skumjām atceras? Ja šīs laimīgās atmiņas viņiem tagad ir aptraipītas, tas varētu būt sarkans karogs, ka attiecībās kaut kas nav īsti kārtībā. Jūsu instinkts varētu būt ātri pārtraukt to, it īpaši, ja šķiet, ka jūsu SO sirds vairs nav tajā iekšā, bet vispirms, "jūs varat parunāt par to, kā jūtaties attiecībās," saka O. Reilija. "Tas nenozīmē, ka attiecības ir nolemtas, bet tas var prasīt dažas jaunas pieejas [ti, pāru terapiju]."

Viņi nerūpējas par sevi, kad viņiem ir resursi.

Šis potenciālais sarkanais karogs attiecībās varētu būt zīme jūsu S.O. nevērtē sevi, saka Raits. "Un tas ir kaut kas tāds, kas vēlāk varētu parādīties kā prognozēta lieta un attiecību jautājums." Jūsu lēmums izlaist ārsta apmeklējumus vai katru nakti netīrīt zobus var norādīt, ka viņi nevērtē savu veselību tik ļoti kā jūs - un ja tas nav tas, ko jūs esat gatavs atklāti apspriest un pieņemt (vai panākt kompromisu), tas var izraisīt aizvainojumu pret savu partneri. No otras puses, viņu sliktā higiēna var liecināt par to, ka viņi cīnās ar garīgiem traucējumiem veselības problēmas, piemēram, depresija, saskaņā ar Kenošas apgabala psihisko slimību nacionālo aliansi. Tulkojums: Tā sauktais sarkanais karogs, iespējams, nenozīmē, ka jums vajadzētu šķirties, bet drīzāk sākt godīgu sarunu ar viņiem par iespējamām personīgām nepatikšanām. (Saistīts: Pagaidiet, vai dobumi un smaganu slimības ir lipīgas skūpstoties ?!)

Jūs esat pārtraucis iesaistīties konfliktos.

Var šķist, ka nekad nav strīdēties labi lieta (un dažos gadījumos tā var būt), taču izvairīšanās no strīdiem, jo ​​esat pilnībā atteicies runāt par svarīgiem jautājumiem, varētu būt sarkans karogs attiecībās, saka O'Reilijs. Lai noteiktu, vai jūsu konflikta trūkums var būt daļa no lielākas problēmas, O'Reilly iesaka uzdot sev šādus jautājumus:

• Vai jūs izvairāties runāt par svarīgiem jautājumiem un ļaujat tiem sažņaugties, vai arī vienkārši izvēlaties savas cīņas un ļaujat sīkumiem slīdēt?
• Vai esat pārtraucis iesaistīties, jo jums vienkārši vairs vienalga, vai arī esat vienkārši sapratuši, ka nevarat atrisināt katru problēmu?
• Vai esat atteicies runāt par karstām problēmām, jo ​​jūtat, ka jūsu partneris neuzklausa vai nenovērtē jūsu viedokli?

Vienkārši atcerieties: "konteksts ir tik svarīgs, tāpēc sarkanie karogi ne vienmēr ir universāli," viņa piebilst. Piemēram, ja jūs un jūsu partneris nedēļu strīdējāties par "labāko" veidu, kā ielādēt trauku mazgājamo mašīnu, bet nevarat atrisināt problēmu, atmetiet domstarpības, ļaujot viņiem sakārtot netīrās plāksnes tā, kā viņi vēlas, un koncentrēties par to, kas patiešām ir svarīgs (piemēram, jūsu finanses, jūsu izglītība utt.), var būt laba lieta.

Viņi nevēlas sazināties.

Ja jūs neļautu tam slīdēt, kad jūsu BFF jūs aizrauj un dienām ilgi ignorē jūsu tekstus, kāpēc jūs to paciestu savās romantiskajās attiecībās? "Ja jums ir ļoti svarīgi izveidot attiecības ar kādu, kurš var ar jums runāt, bet viņi noslēdzas un nesazinās, tad tas būtu vispārējs sarkans karogs," saka Raits.

Atgādinājums: Neatkarīgi no tā, cik labi jūs pazīstat savu partneri, jūs nevarat lasīt viņa domas, un bez atklātas un godīgas komunikācijas par vēlmēm, vajadzībām un cerībām arvien lielāka iespēja notikt aizvainojošiem pārpratumiem un strīdiem. Turklāt slikta komunikācija ir visizplatītākais iemesls, kāpēc pāri meklē terapiju, un tiek lēsts, ka tam ir vissliktākā ietekme uz attiecībām, liecina pētījums, kas publicēts Laulības un ģimenes žurnāls.

Jūs esat pārtraucis seksu - un jūs par to nerunājat.

Pirmkārt, ir pilnīgi pareizi pārtraukt savas darbības starp palagiem, saka O'Reilijs. "Daži cilvēki labprāt ietur pauzi, bet citiem tas rada spriedzi un konfliktus," viņa skaidro. Ja jūs un jūsu partneris ietilpst pēdējā grupā un jūs abi izliekaties par NBD, tas var izraisīt aizvainojumu un problēmas, piemēram, nespēju veidot veselīgus konfliktus. (Izmantojiet šos padomus, lai runātu ar savu partneri par vēlmi vairāk seksa.)

Viņi pastāvīgi runā par to, cik maz viņiem ir naudas, taču viņi ir lieli tērētāji.

Šis potenciālais sarkanais karogs attiecībās ir saistīts ar pārrāvumu starp to, ko saka jūsu partneris, un to, kā viņi uzvedas. Bet, kad jūs to pirmo reizi pamanāt, ir svarīgi ar empātiju aplūkot viņu rīcību, saka Raits. "Varētu būt, ka cilvēks jūtas apmulsis," viņa saka. "Varbūt viņi vienkārši samaksāja milzīgu medicīnas rēķinu un šobrīd jūtas nedroši. Mēs nekad nezinām, kas notiek, tāpēc sarkanais karogs man ir aicinājums uz sarunu, nevis iemesls bēgt. " Ja jums ir šī saruna un jūs uzzināsit, ka jūsu partnerim nav priekšstatu par finanšu pārvaldību un viņš neplāno veikt nepieciešamos pasākumus, lai uzlabotu savus tēriņu paradumus, jūs varētu zināt, ka attiecības nav jums, viņa piebilst.

Ko darīt, ja attiecībās pamanāt sarkano karogu

Ja vēl neesat to sakārtojis, jums nevajadzētu iziet pa durvīm, kad savās attiecībās pamanāt potenciālu sarkano karogu. Vispirms pajautājiet sev, kā jūtaties, un pārdomājiet to: "Kā jūs jūtaties par viņu uzvedību? Ko jūs vēlaties? Vai šis jautājums jums ir svarīgs? Kāpēc tas ir svarīgi?" saka O'Reilijs.

Tad, ja jūs jūtaties droši un ērti to darīt, saudzīgi audziniet to kopā ar savu partneri tādā veidā, kas ir mīlošs, laipns un ziņkārīgs - nevis konfrontējošs, saka Raits. Piemēram, tā vietā, lai asi teiktu: "Jūs nekad netīrāt zobus naktī, un tas mani satrauc," Raits iesaka teikt: "Es jūtos nervozs par to, ka jūs nemazgājat zobus lielāko daļu nakšu, jo tas, ko tas man nozīmē ir tas, ka jums ir vienalga par sevi, un es vēlos par to parunāt. Vai jūs būtu tam atvērts?" (Lasiet arī: 6 padomi veselīgāku (un mazāk aizvainojošu) attiecību argumentiem)

"Esiet godīgs par savām neaizsargātajām jūtām, piemēram, bailēm, nedrošību, skumjām," piebilst O'Reilijs. "Daudzos gadījumos attiecības var labot, taču, ja jūs slēpjat savas patiesās emocijas (piemēram, atkāpjaties, lai izvairītos no ievainojamības sajūtas), jūs, visticamāk, saasināsit problēmu." Padomājiet par to šādi: ja jūs neļaujat savam partnerim precīzi zināt, kā jūs jūtaties, teiksim, komunikācijas trūkuma dēļ un kāpēc tas tā ir, jūs, iespējams, neesat vienisprātis par problēmas nopietnību - un tādējādi ir grūtības to pilnībā atrisināt. (Skatiet arī: Kā veidot tuvību ar savu partneri)

Turpmāk jūs abi varat izlemt, vai sarkanais karogs ir kaut kas, ko jūs varat pārvarēt vai pārvaldīt kopā, vai arī tas ir rādītājs, ka jums ir jāpārvērtē jūsu attiecības. Un, ja jūs joprojām neesat pilnīgi pārliecināts, apsveriet iespēju apmeklēt profesionālu konsultantu vai terapeitu, kurš var palīdzēt jums risināt problēmas, saka O'Reilly. Neatkarīgi no problēmas, ziniet, ka šīs sarunas, visticamāk, nebūs vieglas, bet tas ir labi. "Tas var būt neērti, un neērti nenozīmē sliktu," saka Raits. "Tā mēs augam. Mēs augam tikai tad, kad mums ir neērti. Ļoti reti mēs izaugam no esošās situācijas."

Pārskats par