Kā notīrīt ādu ar pūtītēm

Saturs

• Pareiza sejas mazgāšanas tehnika
• Kādas ir labākās ziepes sejas mazgāšanai
• Ko darīt pēc sejas mazgāšanas

Sejas mazgāšana ir ļoti svarīga pūtītes ārstēšanā, jo tā ļauj samazināt ādas taukainību, kā arī likvidēt lieko baktēriju daudzumu P. acnes, kas daudziem cilvēkiem ir galvenais pūtītes cēlonis.

Tādējādi ideāls ir mazgāt seju vismaz divas reizes dienā, vienu reizi no rīta pēc pamošanās, lai izvadītu eļļu, kas uzkrājas nakts laikā, un citu dienas beigās, pirms došanās gulēt, lai attīrītos. eļļa, kas ir ievākusies visu dienu.

Pareiza sejas mazgāšanas tehnika

Mazgājot seju, rīkojieties šādi:

1. Pirms sejas mazgāšanas nomazgājiet rokas, lai novērstu baktērijas, kas var būt uz ādas;
2. Mitriniet seju ar siltu vai aukstu ūdeni;
3. Viegli berzējiet seju ar savām ziepēm, izmantojot rokas;
4. Nosusiniet seju ar mīkstu dvieli un vieglu pļauku sniegšana, jo, izberzējot dvieli, āda var kļūt kairinātāka.

Sejai nožūt izmantotajam dvielim papildus mīkstumam ideālā gadījumā jābūt arī mazam un individuālam, lai to pēc tam varētu ievietot mazgāšanai. Tas ir tāpēc, ka, tīrot seju, pūtītes baktērijas paliek uz dvieļa un var vairoties, atgriežoties pie ādas, otrreiz lietojot dvieli.

Kādas ir labākās ziepes sejas mazgāšanai

Izmantotajām ziepēm jābūt tikaibez eļļas’,’ Bez eļļas ’vai‘ anti-komedogēns ’, nav nepieciešams lietot antiseptiskas vai pīlinga ziepes, jo tās var izžūt jūsu ādu vai pasliktināt ādas iekaisumu. Ziepes ar acetilsalicilskābi jālieto arī tikai ar dermatologa norādījumu, jo daudzos ārstēšanā izmantotajos krēmos jau ir šī viela tās sastāvā, kas var izraisīt pārdozēšanu.

Ko darīt pēc sejas mazgāšanas

Pēc sejas mazgāšanas ir svarīgi arī mitrināt ādu ar krēmu bez eļļas vai matējošs, piemēram, La Roche-posay Effaclar vai Vichy Normaderm, jo, lai arī āda ražo daudz eļļas, tā parasti ir ļoti dehidrēta, apgrūtinot ārstēšanu.

Turklāt jāsaglabā dermatologa norādīto pūtītes krēmu lietošana, kā arī atbilstoša diēta, kas palīdz samazināt ādas eļļas ražošanu. Šeit ir daži mūsu uztura speciālista padomi:

Skatiet arī sarakstu ar labākajiem pārtikas produktiem pūtītes ārstēšanai.