Kā sagatavot krūts zīdīšanu

Saturs

• 1. Nomazgājiet krūtis tikai ar ūdeni
• 2. Valkājiet savu krūšturi
• 3. Katru dienu sauļojiet sprauslas
• 4. Masējiet krūtis
• 5. Sprauslu vēdināšana
• 6. Stimulējiet apgrieztos sprauslas
• Cita krūts kopšana

Grūtniecības laikā krūtis dabiski sagatavojas zīdīšanai, jo notiek piena kanālu un pienu veidojošo šūnu attīstība, turklāt lielākai asinsapgādei šajā apgabalā krūtis aug visā grūtniecības laikā.

Neskatoties uz to, ka tas ir dabisks process, grūtniecēm ir svarīgi arī sagatavot krūtis zīdīšanai, visā grūtniecības laikā ievērojot dažus piesardzības pasākumus, kas palīdz izvairīties no problēmām, piemēram, sprauslas plaisām vai plaisām. Palīdz arī sprauslu sagatavošana, padarot tās pamanāmākas zīdīšanas laikā.

Tādējādi, lai sagatavotu krūts zīdīšanu, grūtniecei:

1. Nomazgājiet krūtis tikai ar ūdeni

Krūtis un sprauslas jāmazgā tikai ar ūdeni, un tās nedrīkst lietot ziepes vai krēmus. Sprauslām ir dabiska mitrināšana, kas jāuztur grūtniecības laikā, tādēļ, lietojot ziepes vai krēmus, šī mitrināšana tiek noņemta, palielinot sprauslu plaisu risku.

Viens padoms, kā saglabāt sprauslu hidratāciju un izvairīties no plaisāšanas, ir izmantot savu pienu kā mitrinošu līdzekli pēc zīdīšanas.

2. Valkājiet savu krūšturi

Grūtniecības laikā grūtniecei jāvalkā ērts krūšturis, kas izgatavots no kokvilnas, ar platām siksnām un labu atbalstu. Turklāt ir svarīgi, lai jums nebūtu dzelzs, lai nesāpētu krūtis, lai būtu izmēra pielāgošanai rāvējslēdzējs un lai krūtis būtu pilnībā krūštura iekšpusē. Zīdīšanas krūšturi var izmantot no trešā trimestra, lai grūtniece pirms pirmās lietošanas pierastu un zinātu, kā to lietot.

3. Katru dienu sauļojiet sprauslas

Grūtniecei uz sprauslām vajadzētu lietot 15 minūtes saules dienā, bet tikai līdz pulksten 10 no rīta vai pēc pulksten 16, jo tas palīdz novērst spraugas un plaisas sprauslās, kas ir izturīgākas. Pirms sauļošanās grūtniecei uz krūtīm jāuzliek sauļošanās krēms, izņemot areolus un sprauslas.

Grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, kā alternatīvu saulei viņi var izmantot 40 W lampu 30 cm attālumā no sprauslām.

4. Masējiet krūtis

Krūtis no 4. grūtniecības mēneša masē 1 vai 2 reizes dienā, lai padarītu sprauslas pamanāmākas un atvieglotu mazuļa turēšanu un piena sūkšanu.

Lai veiktu masāžu, grūtniecei ir jāuztur viena krūts ar abām rokām, pa vienai katrā pusē, un apmēram 5 reizes jāpiespiež krūtsgals un pēc tam jāatkārto, bet ar vienu roku uz augšu, otru ar apakšu.

5. Sprauslu vēdināšana

Ir svarīgi dienas laikā vairākas reizes vēdināt sprauslas, jo tas ļauj ādai elpot, novēršot plaisu vai sēnīšu infekciju parādīšanos. Iepazīstiet citu krūts kopšanu grūtniecības laikā.

6. Stimulējiet apgrieztos sprauslas

Grūtniecēm kopš dzimšanas var būt apgriezti sprauslas, tas ir, pagriezti uz iekšu, vai arī viņi var palikt tādā stāvoklī ar grūtniecību un krūšu augšanu.

Tādējādi grūtniecības laikā jāstimulē apgrieztie sprauslas, lai tie būtu pagriezti uz āru, atvieglojot zīdīšanu. Lai stimulētu, grūtniece var izmantot šļirci, un pēc tam viņai ir jāveic masāža, pagriežot sprauslas. Uzziniet, kā zīdīt ar apgrieztiem sprauslām.

Citas iespējas ir sprauslu korektori, piemēram, Avent's Niplette apgrieztais sprauslu korektors vai stingrās pamatnes čaulas sprauslu pagatavošanai, kuras var iegādāties aptiekās vai lielveikalos.

Cita krūts kopšana

Cita aprūpe, kas grūtniecei jāveic ar krūtīm, ietver:

• Nelietojiet ziedes, mitrinātājus vai citus produktus uz areola vai sprauslas;
• Neberzējiet sprauslas ar sūkli vai dvieli;
• Neejiet sprauslas dušā;
• Neizsmidziniet pienu ar rokām vai sūkni, kas var iznākt pirms piegādes.

Šie piesardzības pasākumi jāievēro visas grūtniecības laikā, jo tie novērš iespējamos sprauslu ievainojumus. Skatiet, kā atrisināt visbiežāk sastopamās zīdīšanas problēmas.