Aizcietējums grūtniecības laikā: zināt, ko darīt

Saturs

• Ko darīt
• Aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā

Zarnu aizcietējums grūtniecības laikā, kas pazīstams arī kā aizcietējums, ir ļoti izplatīts, taču neērts, jo tas var izraisīt sāpes vēderā, pietūkumu un hemoroīdus, turklāt traucēt dzemdībām, apgrūtinot bērna pāreju.

Sievietēm, kuras pirms grūtniecības iestāšanās jau cieta no aizcietējumiem, grūtniecības laikā stāvoklis var pasliktināties, jo progesterons, kas ir hormons, kas grūtniecības laikā atrodas lielā koncentrācijā, izraisa gausu gremošanas sistēmu, izraisot pārtikas ilgāku uzturēšanos zarnās, pasliktinot situāciju. Turklāt mazuļa augšana samazina zarnu pareizu darbību.

Ko darīt

Lai atvieglotu aizcietējuma simptomus grūtniecības laikā, ieteicams:

• Palieliniet šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, papaijas, salātu, auzu un kviešu dīgļu, patēriņu;
• Katru dienu izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens un patērējiet arī ar ūdeni bagātus pārtikas produktus, piemēram, arbūzu un burkānus. Zināt, kuri pārtikas produkti ir bagāti ar ūdeni;
• Trenējieties ar viegliem, bet regulāriem fiziskiem vingrinājumiem, piemēram, katru dienu, piemēram, 30 minūšu gājienā;
• Dodieties uz vannas istabu, kad vien vēlaties, un mēģiniet iet uz tualeti pēc ēšanas, lai izveidotu rutīnu.

Lai atvieglotu aizcietējuma simptomus, ārsts var ieteikt dzelzs piedevas vai caurejas līdzekļu vai zāļu lietošanu, kas mīkstina izkārnījumus.

Aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā

Papildus tam, ka nejūtaties vai nevarat doties uz vannas istabu ar ideālu biežumu, grūtniecības laikā aizcietējumus var pamanīt, piemēram, ar sāpēm vēderā, krampjiem un vēdera uzpūšanos. Ja grūtniece novēro asiņu klātbūtni izkārnījumos vai daudzu dienu laikā viņai nav zarnu kustības, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu labāko ārstēšanas veidu.

Skatiet arī to, kā rīkoties, ja grūtniecības laikā ir sāpes vēderā.