12 Kontrolējošas personības pazīmes

Saturs

• Viņi liek domāt, ka viss ir jūsu vainas dēļ
• Viņi jūs visu laiku kritizē
• Viņi nevēlas, lai jūs redzētu cilvēkus, kurus jūs mīlat
• Viņi saglabā rezultātu
• Viņi jūs izgaismo
• Viņi rada drāmu
• Viņi tevi iebiedē
• Viņi ir drūmi
• Viņi neuzņemas “nē” atbildi
• Viņi ir nepamatoti greizsirdīgi
• Viņi mēģina jūs mainīt
• Viņi var parādīt ļaunprātīgu izturēšanos
• Kā saņemt palīdzību

Daudzi no mums attēlo tipisko skolas dārza kausli, domājot par kontrolējošu personu. Mēs varētu iedomāties kādu, kurš agresīvi pavēl citiem darīt to, ko viņi vēlas.

Bet ir arī daudz smalkāku pazīmju, kuras jūs, iespējams, nezināt, un šāda veida izturēšanās nav tikai romantiskas attiecības. Kontrolējoši cilvēki parādās visās dzīves jomās - līdzstrādnieki, priekšnieki, draugi, ģimene un pat svešinieki.

Ja, nonākot saskarē ar viņiem, jūs jutīsities mazs, samulsis vai pazemots, iespējams, ir laiks atkāpties un pārvērtēt, ar ko jūs pavadāt laiku.

Šeit ir apskatītas 12 pazīmes, kas varētu domāt, ka kādam ir kontrolējoša personība.

Viņi liek domāt, ka viss ir jūsu vainas dēļ

Tevi vaino maznozīmīgās lietās, ar kurām tev nav nekāda sakara. Ja kaut kas noiet greizi, viņi uzņemas upura lomu un liek jums noticēt, ka esat atbildīgs par lietām, kuras jūs nevarat ietekmēt.

Varbūt dzirdēsit, ka sarunā parādās “tā ir visa jūsu vaina” vai “jums to nevajadzēja darīt”.

Viņi jūs visu laiku kritizē

Kontrolējošā persona mēģinās mazināt jūsu uzticību, veicot privātas vai publiskas sarunas.

Šeit ir daži šo metožu piemēri:

• pārspīlējiet savus trūkumus darbā (piemēram, vienmēr norādiet uz kļūmēm, piemēram, e-pastā)
• nekad neatzīsties, kad izdarīsi kaut ko pareizi
• iracionāli dusmīgs, ja neatbildi uz savu tālruni uzreiz
• liekot jokot par jums citu priekšā
• kritizēt to, kā jūs ģērbjaties vai runājat

Viņi nevēlas, lai jūs redzētu cilvēkus, kurus jūs mīlat

Kontroles metode ir pastāvīgi pieprasīt jūsu uzmanību un pakāpeniski izolēt jūs no draugiem un ģimenes. Viņi centīsies noturēt jūs visus pie sevis, sūdzoties par to, cik bieži jūs pavadāt laiku kopā ar noteiktiem draugiem vai ģimenes locekļiem.

Bet ne vienmēr tas ir acīmredzami. Viņi, iespējams, vienkārši apžilbina tevi, kad tu runā pa tālruni ar mīļajiem, vai nopūšas, dodoties pavadīt laiku kopā ar ģimeni.

Viņi saglabā rezultātu

Viņi vienmēr kaut ko sagaida pretī un liek justies vainīgam, ja nedarījat to, ko viņi vēlas. Viņi seko cilnēm par katru mazo labvēlību.

Ja viņi, piemēram, samaksāja par jūsu vakariņām vienā naktī vai, piemēram, ļāva jums avārijās viņu vietā, viņi to atkārtoti parādīs.Viņi, iespējams, arī iziet no sevis, lai šķistu pārāk dāsni kā veids, kā padarīt jūs parādā viņiem.

Viņi jūs izgaismo

Viņi nepietiekami novērtē jūsu pieredzi, melojot vai apsūdzot jūs par pārāk jūtīgu izturēšanos. Ja jūs uztraucaties par kaut ko tādu, ko viņi jums stāstīja pagājušajā nedēļā, viņi noliegs, ka kādreiz to ir teikuši un ka tas viss jums prātā. Jūs visu laiku sākat sevi uzminēt.

Saka, ka jums ir aizdomas, ka tuvs draugs ir izplatījis nepatiesas baumas par jums. Viņi atbildēs, ka, neskatoties uz iespējamiem pierādījumiem, jūs domājat, ka iedomājaties lietas vai vainojat kādu citu.

Lasiet vairāk par gāzes apgaismojumu.

Viņi rada drāmu

Ja darbā gūtu lielu uzvaru, kontrolējošā persona var nekavējoties mainīt priekšmetu un aizdomāties par kaut ko, kas viņu tajā dienā izjauc, lai atgūtu jūsu uzmanību.

Viņi var arī sabotēt jūsu attiecības ar citiem, lai paceltu kāju pret jums. Piemēram, viņi, bez atļaujas, var uzņemt jūsu privāto tekstu ekrānuzņēmumus un nosūtīt tos citiem.

Viņi tevi iebiedē

Kāds, kurš pārmērīgi kontrolē, var pastāvīgi rīkoties pārāks un mēģināt graut jūsu reputāciju. Darbā tas var izskatīties kā līdzstrādnieks, kurš sanāksmes laikā vienmēr traucē jums izteikt savu viedokli, vai priekšnieks, kurš nicinoši sarunājas ar jums vienaudžu priekšā.

Viņi var arī izteikt draudus, kas saistīti ar jokiem: “Ja jūs to neatradīsit līdz rītdienai, es sākšu iztīrīt jūsu galdu. Tikai jokoju!"

Viņi ir drūmi

Viņi parāda krasas garastāvokļa izmaiņas - vienu brīdi viņi pērk jums dāvanas un slavē jūs, bet nākamreiz rīkojas kā kauslis.

Jūs galu galā jūtaties kā staigājat pa olu čaumalām un nekad nezināt, kur jūs ar viņiem stāvat. Viņi arī neuzņemsies atbildību un neteiks “atvainojiet”, kad jūs būs izjaukuši.

Viņi neuzņemas “nē” atbildi

Kontrolējoša persona bieži nepieņems veselīgas robežas un mēģinās pārliecināt vai piespiest jūs mainīt savu viedokli.

Ja esat teicis, ka nevarat tikties šajā nedēļas nogalē, viņi tiks uzaicināti uz jūsu māju. Vai arī viņi atsakās ļaut jums agri pamest ballīti pat pēc tam, kad sakāt, ka jūtaties slims.

Viņi ir nepamatoti greizsirdīgi

Viņi vienmēr vēlas jūsu nedalītu uzmanību un sajukums, kad jūs plānojat kopā ar citiem.

Viņi varētu:

• runā slikti vai sniedz negatīvas atsauksmes par tevi un taviem draugiem
• pratināt jūs par to, kurp dodaties vai ko redzat
• ikru katru reizi, kad plānojat iziet kopā ar kādu jaunu

Viņi mēģina jūs mainīt

Viņi mēģinās padarīt jūs piemērotus viņu interesēm, piespiežot jūs mainīt savu izskatu vai ģērbšanās veidu. Viņi var izmest jūsu iecienītos džinsu pāri, kad esat darbā, vai atsakās pamest māju, ja vien neesat ģērbušies noteiktā veidā.

Viņi var parādīt ļaunprātīgu izturēšanos

Ja atrodaties saistībā ar iepriekšminētajām pazīmēm, veltiet laiku, lai būtu godīgs pret situāciju un novērtētu, vai šie kontroles veidi ir kļuvuši ļaunprātīgi.

Pajautājiet sev, vai persona kontrolē jūsu brīvību un autonomiju. Vai jūs visu laiku jūtaties ieslodzīts, dominēts un bailīgs? Vai jūs uztrauc jūsu drošība?

Tie visi ir skaidri sarkanie karodziņi, ka izturēšanās ir pārvērtusies par piespiedu kontroli, kas ir vardarbības ģimenē veids.

Brīvība būt pašam ir viens no vissvarīgākajiem jūsu identitātes un pašvērtības aspektiem. Nekādām romantiskām attiecībām, draudzībai vai darba attiecībām nevajadzētu likt justies mazai vai nedrošai.

Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, ko viņi jums teica, neviena no tām nav jūsu vaina un jūs esat pelnījuši labāk, nekā dzīvot šādi.

Kā saņemt palīdzību

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo uzvedības kontroles veidu atpazīšanu vai arī, ja vēlaties, lai sazinātos ar profesionāli, lai saņemtu palīdzību, ja jums ir ļaunprātīgas attiecības, apskatiet šādus resursus:

• Nacionālā vardarbības ģimenē uzticības tālrunis ir pieejams 24 stundas diennaktī, un tas sniedz pakalpojumus pa tālruni (800-799-7233), lai palīdzētu novērtēt jūsu drošības līmeni un palīdzētu veikt turpmākos pasākumus.
• Pathways to Safety International piedāvā profesionālas konsultācijas un juridisko palīdzību.
• Pārtraukt ciklu palīdz jauniešiem (vecumā no 12 līdz 24 gadiem) apgūt neveselīgu attiecību pazīmes un nodrošina rīkus un resursus, lai pārvietotos drošās opcijās.

Sindija Lamote ir ārštata žurnāliste, kas atrodas Gvatemalā. Viņa bieži raksta par veselības, labsajūtas un cilvēku uzvedības zinātnes krustojumiem. Viņa ir rakstījusi žurnāliem The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post un daudzām citām. Atrodiet viņu vietnē cindylamothe.com.