Autors: Bill Davis
Radīšanas Datums: 4 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 3 Aprīlis 2025
Anonim
Игра на удачу 9 серия русская озвучка (Фрагмент №1)  Baht Oyunu 9.Bölüm 1.Fragmanı
Video: Игра на удачу 9 серия русская озвучка (Фрагмент №1) Baht Oyunu 9.Bölüm 1.Fragmanı

Saturs

Uzlabojiet savu attiecību piemērotību šeit:

  • Sietlā izmēģiniet svinga dejas (Eastside Swing Dance, 40 USD; eastsideswingdance.com). Jau pēc četrām nodarbībām iesācēji veiks pacelšanu, slaidus starp kājām un mirgojošus kritienus. Jūs sapratīsities par kopīgiem smiekliem.


  • Soltleiksitijā izmēģiniet klinšu kāpšanu (Momentum Climbing Gym, 60 USD; momentumclimbing.com). Sāciet savu ceļu iesācēju klinšu kāpšanas klasē, kas iemācīs jums nostiprināt zirglietas, novilkt savu partneri un meklēt rokturus. Sāksiet ar laukakmeņu kāpšanu lielā klintī bez virves un pārejiet uz sarežģītākiem kāpumiem pa sienu.


  • Bruklinā, Ņujorkā, izmēģiniet boksu (Wellness Works Health & Fitness, $ 20; wellnessworkshealth.com). Jūs neiesitīsit un nesitīsit savu medu; tā vietā jūs sacentīsities ar instruktoru (jūs abi pret viņu). Stundu garajā treniņā ietilpst arī lecamaukla, ab vingrinājumi un stiepšanās.

Pārskats par

Reklāma

Jaunas Ziņas

Paplašināti adenoīdi

Paplašināti adenoīdi

Adenoīdi ir mazi audu plankumi, ka atroda rīkle aizmugurē. Tā ir līdzīga mandele un atroda tieši vir tām. Jūu mandele var redzēt, ja pakatā rīkle aizmugurē, bet adenoīdi nav tieši redzami. Gan adenoīd...
Labākie treniņu video līdz 2019. gada 20 minūtēm

Labākie treniņu video līdz 2019. gada 20 minūtēm

Patieība ir tāda, ka mum ne vienmēr ir tunda vai diva, lai iederēto fitneā. Labā ziņa ir ta, ka arvien pieaug pierādījumi, ka īiem, intenīviem treniņiem var būt būtika ietekme neatkarīgi no tā, vai jū...