Kovboju un citplanētiešu zvaigznes Olīvijas Vaildas treniņš

Saturs

• Pārskats par

Ļoti gaidītais vasaras darbības grāvējs Kovboji un citplanētieši šodien ir kinoteātros! Lai gan Harisons Fords un Daniels Kreigs var būt filmas galvenie tēvi, Olīvija Vailda arī viņai tiek pievērsta liela uzmanība savai lomai. Un ne velti - Vailds šajā lomā ir absolūti lielisks, un mēs nevarējām nepamanīt, cik viņa izskatās piemērota. Lasiet par viņas treniņu!

Olīvijas Vaildas treniņš

1. Daudz kardio. Vailda sākotnēji bija labā formā par savu lomu filmā Tron, kad gandrīz katru nedēļas dienu strādāja kopā ar personīgo treneri. Lai sagatavotu savu ķermeni Tronas melnajam bodijam, Vailda piecas līdz sešas dienas nedēļā veica stundu kardio.

2. Svaru celšana. Kardio ir lieliski piemērots sirds veselības uzlabošanai un kaloriju sadedzināšanai, taču, lai patiešām tonizētu, Vailds kopā ar savu treneri daudz cēla svarus. Viņa trīs reizes nedēļā veica spēka treniņu sesijas, lai izveidotu liesās muskuļus.

3. Cīņas māksla. Papildus kardio treniņiem un svara treniņiem Vailds ieguva savu darbības varoni, nodarbojoties ar cīņas mākslu un cīnoties trīs reizes nedēļā. Treniņos viņa ir stingra meitene!

Visi šie treniņi noteikti atmaksājas - viņa lieliski izskatās filmās Cowboys and Aliens!

Pārskats par