Kā lietot krioterapiju pret augšstilbu un dibena nokarenību

Saturs

• Kā krioterapija tiek veikta augšstilbiem un dibenam
• Kad nelietot krioterapiju
• Kā uzlabot ārstēšanas rezultātus

Krioterapija, kas sastāv no aukstās temperatūras izmantošanas terapeitiskos nolūkos, ir lielisks veids, kā izbeigt nokareno ādu, jo zemā temperatūra paaugstina tonusu un palielina kolagēna ražošanu, kas ir atbildīga par ādas tvirtuma un atbalsta sniegšanu.

Krioterapijā var izmantot jebkuru vielu, kas spēj atdzesēt noteiktu ķermeņa zonu, piemēram, ledus ūdeni, ledu vai aerosolu, taču, lai ārstēšana būtu patiešām efektīva, ir svarīgi saistīt viela, kas spēj tonizēt un nostiprināt ādu. Tāpēc parasti ārstēšanu veic, uzklājot kādu želeju, kurai, piemēram, ir mentols, kampars vai Āzijas centella.

Kā krioterapija tiek veikta augšstilbiem un dibenam

Krioterapijas galvenie ieguvumi pret sagging ir:

• Palieliniet kolagēna ražošanu, kas piešķir ādai tvirtumu;
• Uzlabojiet ādas toni uzklātajā zonā;
• Uzlabojiet asinsriti, jo ar zemu temperatūru ķermenis mēģina uzsildīt, palielinot šūnu darbību.

Tādēļ krioterapija ir lielisks ārstēšanas veids pret augšstilbu un sēžamvietu nokarenumu, bet, lai rezultāts būtu apmierinošs, papildus tādām iekārtām kā fizioterapeita veiktā ultraskaņa tiek izmantoti krēmi ar kofeīnu, zirgkastaņu vai centella asiatica.

Tādējādi ārstēšanu var veikt, uz ādas uzklājot aukstu želeju, veicot reducējošu masāžu, kam seko tādas ierīces kā 3 Mhz ultraskaņa, ievērojot limfodrenāžas virzienu.

Ja cilvēkam ir celulīta krioterapija, tas var nebūt labākais risinājums, jo šajā gadījumā reģions jau ir slikti vaskularizēts un mēdz būt auksts, tāpēc nav jēgas lietot aukstu celulīta mezglu mazināšanai. Šajā gadījumā ir citas efektīvākas alternatīvas, piemēram, lipokavitācija, 3 Mhz vai augstāka ultraskaņa un, piemēram, radio frekvence.

Kad nelietot krioterapiju

Ārstēšanu, kas atdzesē ādu, nedrīkst lietot noteiktās situācijās, piemēram, varikozu vēnu gadījumā apstrādātajās vietās, alerģijas vai aukstuma nepanesības gadījumā, ādas brūces gadījumā un grūtniecības laikā. Tas nav arī labākais variants celulīta gadījumā.

Kā uzlabot ārstēšanas rezultātus

Lai terapijai būtu gaidītais efekts cīņā ar nokareno ādu, ir jāievēro arī diēta bez saldumiem, taukiem un jāīsteno kāda veida fiziskās aktivitātes, jāiztukšo liekie šķidrumi un jāstiprina muskuļi, uzlabojot ādas izskatu. āda. Ieguldīšana pārtikā, kas bagāta ar kolagēnu, ir arī lielisks veids, kā vēlreiz apstiprināt ādu, labs piemērs ir želatīns un vistas. Skatiet citus pārtikas produktus, kas bagāti ar kolagēnu.

Mājās cilvēks vienmēr var mazgāties aukstā ūdenī vai, ja vēlas, viņš var peldēties siltā ūdenī, visbeidzot, vēderā, augšstilbā un dibenā ir auksta ūdens strūkla. Tad jums vajadzētu uzklāt krēmu ar lipolītisku iedarbību, lai palīdzētu sadedzināt taukus, vai ar nostiprinošu iedarbību, lai atkal tonizētu ādu.

Ārstēšana prasa vismaz 10 sesijas, lai sasniegtu gaidīto rezultātu, un visieteicamākā ir 2-3 sesijas nedēļā.