Ko sagaidīt no pilna ķermeņa orgasma, solo vai partnera

Saturs

• Vai tā patiesībā ir lieta?
• Vai tas ir atkarīgs no jūsu anatomijas?
• Vai tas kādreiz notiek pats par sevi, vai tā ir tīša prakse?
• Tātad ... ar ko jūs vispār sākat?
• Bloķējiet savu grafiku
• Atpūtieties
• Elpojiet
• Masāža
• Noskaņojieties
• Atrodi savu balss vaidēt kasti
• Esiet ērts
• Apvienojiet sajūtas
• Veidot, tad atkāpties
• Vai noteiktas pozīcijas darbojas labāk nekā citas?
• Kā ar seksa rotaļlietām?
• Ko darīt, ja jūs mēģināt dot partnerim tādu - vai jums jādara kaut kas savādāk?
• Ko darīt, ja nekas nenotiek?
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Dziediet to kopā ar mums: Heaaaad, pleci, vulva / peen un pirksti.

Iedomājieties, ja tas būtu tikai pieaugušo pārtaisījums par klasisko bērnudārzu atskaņu - tas būtu orgānu (tikai dažu) orgānu saraksts.

Nu, visa ķermeņa orgasmos tie ir.

"Pilna ķermeņa orgasmi attiecas uz īpaši intensīviem orgasmiem, kas jūtas kā katrā ķermeņa daļā," saka sertificēts seksa treneris Džidži Engle, Womanizer sexpert un grāmatas "All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex" autore. Mīlestība un dzīve. ”

"Jūsu pirksti var saritināties, sasprindzināt abs, kājas var spazmēt, ir zināms, ka pat pirksti kļūst nejūtīgi," saka Engle.

Ieinteresējies? Protams, jūs esat. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Vai tā patiesībā ir lieta?

Jūs derat savam bomzim - un pārējam karstajam bodim - viņi ir!

Faktiski ir divi galvenie veidi, kā sasniegt visa ķermeņa orgasmu “izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība”:

1. Tantriskā pieeja, kas ietver dziļas elpošanas, enerģijas “novirzīšanas” un pacietības kombināciju.
2. Un to, ko mēs izveidosim ar “slāņveida pieeju”, kas ietver dažādu sajūtu un erogēno zonu slāņošanu viena otrai. (Piemēram: clit + G-spot + sprauslas.)

Citiem vārdiem sakot, pastāv maršruts abiem vairāk un mazāk woo-woo starp mums.

Vai tas ir atkarīgs no jūsu anatomijas?

Nebaidieties, dzimumlocekļa īpašnieki, tas nav paredzēts tikai vulvas īpašniekiem! "Ikvienam var būt visa ķermeņa orgasms, neatkarīgi no dzimuma vai dzimuma orgāniem," saka Engle. Woot!

Attiecībā uz tantrisku pieeju process ir vairāk vai mazāk vienāds, neatkarīgi no tā un bitiem.

Lai nodrošinātu slāņveida pieeju, specifiski erogēnās zonas, kuras jūs slāņojat viena virs otras, būs atšķirīgas atkarībā no ķermeņa.

Vai tas kādreiz notiek pats par sevi, vai tā ir tīša prakse?

Vai nu / vai!

"Dažreiz visa ķermeņa orgasms ir brīnišķīgs pārsteigums, kas notiek, kad jūs izpētāt jaunu seksa tehniku, pozīciju vai rotaļlietu," saka Searah Deysach, ilggadēja seksa pedagoģe un Čikāgā esošā izklaides produktu uzņēmuma Early to Bed īpašniece. .

Vai esat kādreiz izmantojis trušu gaisotni, kamēr jūsu partneris glāstīja jūsu krūtis? Vai arī valkāja prostatas masieri, saņemot iekšķīgi? Vai orgasms bija vēl lielāks, labi, orgasms nekā parasti? Izredzes ir, ka to varētu kvalificēt kā visa ķermeņa orgasmu!

Tas nozīmē, ka "daži cilvēki meklē visa ķermeņa orgasmus un strādā, lai apmācītu sevi," saka Deysach.

Tātad ... ar ko jūs vispār sākat?

Forši, forši, tāpēc jūs esat baudu meklētāju nometnē, kas aktīvi cenšas izjust visa ķermeņa orgasmu. Neatkarīgi no jūsu pieejas, šie padomi var palīdzēt.

Bloķējiet savu grafiku

Pilna ķermeņa orgasms (iespējams) nav tas, kas jums rodas 10 minūšu ātrā ātruma laikā.

"Atvēliet reālu laiku izpētei," saka Keitlina V, MPH, klīniskās seksologs Royal, vegāniem draudzīgā prezervatīvu un smērvielu uzņēmumā.

Mēs runājam visu svētdienas pēcpusdienu, ļaudis!

Atpūtieties

Spiediens uz sevi, lai būtu visa ķermeņa O, ir pretēji būt atvieglinātam.

Atgādiniet sev: Pilna ķermeņa orgasmu izpētes mērķis faktiski nav visa ķermeņa orgasms, bet gan:

• uzziniet vairāk par savu bod
• paplašināt izpratni par baudu

Elpojiet

"Elpa var radīt tik daudz ārkārtas prieka, ka tas jūs pārsteigtu," saka Barbara Carrellas, ACS, AASECT, tantras eksperte un grāmatas "Urban Tantra: svētais sekss divdesmit pirmajam gadsimtam" autore.

"Galu galā jūs atradīsit, ka elpa var palīdzēt jums ienest erotisku enerģiju jūsu dzīvē."

Viņa iesaka izmēģināt kaut ko, ko sauc par “apakšējo elpu”.

Lai to dotu:

1. Sēdi sakrustotām kājām, mugurkauls ir taisns.
2. Novietojiet rokas uz vēdera, pēc tam pilnībā atslābiniet vēderu, lai tas izplešas rokās.
3. Izelpojiet visu gaisu no plaušām.
4. Vienlaicīgi ieelpojiet caur muti, vienlaikus viegli izelpojot tūpli. (Nopietni. Iedomājieties, ka jūsu tūplis skūpsta grīdu.)
5. Izelpojiet caur muti, turot tūpli tur, kur tas atrodas.
6. Atkārtojiet.

Nav šaubu, ka tas izklausās nedaudz neveikli. Bet "jūs, iespējams, jutīsieties atvieglinātas un pietvīktas visā," saka Carrellas.

Vēl viena iespēja, ko Caitlin V saka, var būt vienlīdz efektīva (un neietver jūsu tūpli) ir apļveida elpošana.

Lai to izmēģinātu:

1. Turot lūpas nedaudz atdalītas un žokļa atvieglinātas, ieelpojiet caur muti.
2. Jūtiet, kā kakla aizmugure atslābina, tad ļaujiet gaisam izkrist starp lūpām.
3. Atkārtojiet, iedomājoties, kā gaiss pārvietojas apļveida veidā.

Ja izmantojat tantrisku pieeju, Carrellas iesaka palikt šeit un turpināt koncentrēties uz gaisa plūsmu.

To darot:

1. Brīvi kustiniet gurnus.
2. Lai visi trokšņi nāktu dabiski.
3. Veiciet izpratni par savu starpenē (vietā starp dzimumorgāniem un bumbi).
4. Praktizējiet iegurņa grīdas kontrakciju sinhronizēšanu ar elpu.
5. Palieciet ar to.

Saskaņā ar Carrellas teikto, jūsu ķermenī sāk parādīties tirpšanas, plašas sajūtas. Orgasms? Pfft, vairāk kā svētlaimība.

Masāža

Ja jūs izpētāt kopā ar partneri, lieciet savam partnerim masēt jūs ar dažām jauki smaržojošām ēteriskajām eļļām.

Ja esat viens pats, izpētiet pašmasāžu, izmantojot iecienīto losjonu.

Ķermeņa daļas, kurām jāpievērš uzmanība:

• slazdi un pleci
• muguras lejasdaļa
• teļi
• pēdu apakšdaļa
• apakšdelmiem

Noskaņojieties

Iespējams, ka jūs jau sākat justies erotiska enerģija. Veidojiet to vēl vairāk, izmantojot:

• pornogrāfija
• audio porn
• erotisku fragmentu skaļa lasīšana
• fantāzija
• netīra saruna

"Jo hornier tu esi, jo labāk," saka Engle. Hei, seksuālā pedagoga pavēles!

Atrodi savu balss vaidēt kasti

Nav viens skaņa, kas saistīta ar visa ķermeņa orgasmu, taču, izšļakstot skaņas, piemēram, “ak” un “ah”, jūs varat nokļūt tur, norāda Deysach.

"Bet pārāk nekoncentrējieties uz skaņām, kuras jūs atbrīvojat," viņa saka. "Vienkārši, lai trokšņi izklausītos labi."

Esiet ērts

"Strādājiet no ārpuses iekšā," saka Engle. Nozīmē, pavadiet kādu laiku savam:

• iekšējie augšstilbi
• vēdera lejasdaļa
• kaunuma pilskalns
• kaunuma lūpas
• starpenē
• bumbiņas
• krūšu audi
• sprauslas
• gaļīga jūsu bomža daļa

Pēc kāda laika Engle iesaka stimulēt urīnizvadkanāla sūkli (jeb G-punktu) vai prostatu (jeb P-punktu).

Abas šīs erogēnās zonas ir anekdotiski pazīstamas ar orgasmu ražošanu, kas jūtas pilnvērtīgākas.

Apvienojiet sajūtas

"Pilna ķermeņa orgasmi, visticamāk, notiek, ja jūs apvienojat vairākus seksuālās stimulācijas veidus," saka Engle. Padomājiet: G punkts + klitors + tūpļa. Vai arī dzimumloceklis + tūpļa + sprauslas.

"Jo vairāk nervu galu iesaistīts, jo spēcīgāks ir orgasms," viņa saka.

Veidot, tad atkāpties

Pazīstams arī kā apmales, tas ir tad, kad jūs nonākat līdz pat orgasma robežai un tad atkāpaties ... atkal un atkal.

Pēc Keitlinas V domām, šādi rīkojoties, galīgais orgasms kļūs intensīvāks (lasīt: pilnīgs).

Vai noteiktas pozīcijas darbojas labāk nekā citas?

"Tas ir mazāk par vienu konkrētu pozīciju un vairāk par dažādu pozīciju un sajūtu mainīšanu," saka Keitlina V.

Viņa piebilst, ka galvenais ir dažādība, gaidīšana un laiks.

Tas nozīmē, ka G-punkta un P-punkta stimulācija ir domājams palielināt visa ķermeņa orgasma iespējamību.

Tātad, ja jums ir G punkts, varat izmēģināt:

• pacelts misionārs (misionārs ar spilvenu zem gurniem)
• braucējs virsū
• sunītis stils

Visi šie trīs ļauj mainīt leņķi, lai sasniegtu G punktu.

Un, ja jums ir prostata, jūs varētu izpētīt:

• anālais aptaustīšana (vai pat anālā dūrēšana, ja esat anālās spēles eksperts)
• anālais sunītis
• pacelts anālais misionārs

Šīs pašas pozīcijas darbosies, ja jums patiks solo. Bet tā vietā, lai partneris iespiežas jums, jūs iekļūsiet sev ar pirkstiem vai rotaļlietām.

Kā ar seksa rotaļlietām?

TBH, jebkura rotaļlieta, kuras nosaukumā ir vārds “G-spot” vai “prostata”, ir vērts izpētīt. Piemēram, tos var iegādāties tiešsaistē:

• Dame Arc G-punkta vibrators
• Le Wand Bow G-spot un P-spot nūjiņa
• Vektora prostatas masieris We-Vibe
• Lelo Hugo vibrējošs prostatas masieris

Tas nozīmē, ka Engle saka, ka arī orālā seksa simulatori, piemēram, We-Vibe Melt un Womanizer Starlet 2.0, var to paveikt.

"Viņi tieši nepieskaras klitoram, kas var palīdzēt veidot spriedzi vēderā un muskuļos, kas izdalās orgasma laikā," saka Engle.

Vēl labāk: vienlaikus izmantojiet vairākas seksa rotaļlietas.

"Mēģiniet vienlaikus valkāt sprauslu spailes, vienlaikus valkājot dibena aizbāzni, un vienlaikus izmantot vibratoru," saka Keitlina V. "Vai arī valkājot prostatas masieri, vienlaikus izmantojot dzimumlocekļa strokeri."

Ko darīt, ja jūs mēģināt dot partnerim tādu - vai jums jādara kaut kas savādāk?

Pirmkārt, vispirms izpakojiet savus motīvus.

Kāpēc jūs vēlaties izpētīt visa ķermeņa orgasmus kopā ar savu partneri? Vai tāpēc, ka tas liks tev justies kā visvarenajam mīļotājam ~?

"Ego nekad nav labs iemesls kaut ko seksuāli izpētīt," saka Engle. Pārliecinieties, vai jūs uzdodat šo jautājumu, jo visa ķermeņa orgasms ir kaut kas jūs un jūsu partneris ir ieinteresēts kopīgi izpētīt.

Pēc tam atcerieties, ka “īsti nevar veidot kāds orgasms - jūs varat palīdzēt viņiem tur nokļūt, ”saka Deisahs.

"Tas, ko jūs varat darīt, ir ļaut viņiem (un viņu verbālajām un neverbālajām norādēm) būt jūsu ceļvedim," viņa piebilst.

Tātad, ja viņi saka “Turpat!” paliec tur. Un, ja viņi saka “Tas! Tas! ” izdari to.

"Un, ja jūs izpētāt apmales, pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris spējat sazināties, kad viņi tuvojas, lai jūs zināt, kad atkāpjaties," saka Keitlina V.

Tā kā daudzi cilvēki aizkavē orgasmu, aizturot elpu, Deysach arī iesaka mudināt jūsu boo elpot.

Vai arī tuvāk: mudiniet viņus elpot sinhroni ar jūs.

Ko darīt, ja nekas nenotiek?

Tas ir A-OK, saka Keitlina V: "Tagad jums ir papildu informācija par to, kas dara un nerada jums prieku, kas jums nebija agrāk!"

Lai uzlabotu prieku, jūs varat izmantot šo intel turpmāko seksuālāko laiku laikā.

Apakšējā līnija

Pilnvērtīgi orgasmi var būt labi. Bet tas nenozīmē, ka viņi ir patīkamāki, iepriecinošāki, klimatiskāki, intīmāki, atbrīvojošāki vai ievērības cienīgāki nekā jebkura cita veida orgasmi.

Ja vēlaties izpētīt pilnvērtīgus O? Lieliski. Elpot, iet lēni, sazināties un apvienot.

Un ja nē? Iet uz priekšu un meklējiet prieku jebkādā (likumīgā, vienprātīgā, risku apzinošā) veidā, kas kutina jūsu (ahem) iedomātā.

Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.