Ciprese eļļa: Kas jums jāzina

Saturs

• Ciprusa eļļas priekšrocības
• Klepus
• Hemoroīdi
• Kārpas
• Izgriezumi, brūces un infekcijas
• Pūtītes un pūtītes
• Varikozas vēnas
• Muskuļu sāpes
• Celulīts
• Ķermeņa smaka
• Trauksme un stress
• Kā to izmantot
• Ciparu eļļas riski
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kipreses eļļa ir ēteriskā eļļa, kas izgatavota no cipreses koku zariem, kātiem un lapām.

Lielākā daļa cipreses ēteriskās eļļas ir izgatavotas no Cupressus sempervirens, kas pazīstams arī kā Vidusjūras ciprese. Lielākā daļa pētījumu koncentrējas uz ēterisko eļļu, kas izgatavota no šī koka.

Kipresu eļļai ir daudz ieguvumu veselībai, jo tai ir antibakteriālas, pretmikrobu un pretsēnīšu īpašības.

Ciprusa eļļas priekšrocības

Saskaņā ar 2014. gada pētījumu par Cupressus sempervirens, cipresam ir pretmikrobu un antibakteriālas priekšrocības. 2013. gada rakstā arī tika atklāts, ka cipreses eļļai var būt pretsēnīšu īpašības.

Tālāk ir daži no ziņotajiem cipreses ēteriskās eļļas lietojumiem.

Klepus

Daudzi cilvēki klepus ārstēšanai izmanto ēteriskās eļļas.

Cypress eļļa satur kamfēnu, molekulu, kas bieži atrodama augu klepus nomācējos. Tomēr cipreses ēteriskā eļļa nav tieši pētīta, vai tā ietekmē klepu.

Jūs varētu ieelpot cipreses eļļu, izmantojot to difuzorā. Mēģiniet siltā vannā pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas, kas atšķaidīta ar nesējvielu, un pēc tam dziļi ieelpot.

Hemoroīdi

Hemoroīdus, kas ir pietūkušas vēnas ap taisnās zarnas un anālo atveri, var ārstēt ar noteiktām ēteriskajām eļļām.

Kad cipreses eļļa tiek pievienota nesējeļļai un uzklāta uz hemoroīdiem, tā var nomierināt zonu un nogalināt noteiktas baktērijas.

Kārpas

Kipresa eļļa ir izplatīta kārpu ārstēšana, ko var izraisīt cilvēka papilomas vīruss (HPV).

Cipuru eļļas antibakteriālās īpašības padara to par lielisku ārstēšanu daudziem ādas stāvokļiem. Tā kā tas ir arī pretvīrusu līdzeklis, tas var palīdzēt kontrolēt kārpas.

2009. gada rakstā tika atklāts, ka cipreses eļļas bija efektīvas pret 1. tipa herpes simplex vīrusu (HSV-1). Šis vīruss, pazīstams arī kā perorāls herpes vīruss, var izraisīt kārpas un aukstumpumpas.

Ja jums ir kārpas un neesat pārliecināts par tā cēloni, vislabāk ir runāt ar ārstu. Jums var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.

Izgriezumi, brūces un infekcijas

Tā kā cipreses ēteriskā eļļa ir pretmikrobu un antibakteriāla, tā var palīdzēt notīrīt un dziedēt griezumus un brūces. Pirms uzklāšanas uz brūces noteikti atšķaidiet eļļu nesēj eļļā.

Pūtītes un pūtītes

Pūtītes un pūtītes bieži izraisa vai pasliktina baktērijas.

Saskaņā ar 2017. gada pārskatu par ēteriskajām eļļām kipresa eļļu parasti iesaka pūtīšu ārstēšanai, jo tā ir pretmikrobu. Tas nozīmē, ka, lietojot lokāli cipreses eļļu, var samazināt pūtītes smagumu, nogalinot baktērijas.

Atcerieties, ka ēteriskā eļļa ir ārkārtīgi koncentrēta. Ja to plānojat lietot uz ādas, tas jāatšķaida nesēj eļļā, īpaši, ja jūsu āda ir jutīga.

Varikozas vēnas

Varikozu vēnu ārstēšanai daudzi cilvēki izmanto ēteriskās eļļas.

Varikozas vēnas parasti izraisa slikta asinsriti, vājas vēnas un asins apvienošana.

Tāpēc bieži tiek ieteikts izmantot masāžu, lai remdētu sāpes un pietūkumu, kas saistīti ar varikozām vēnām. Tas varētu ietvert aromterapijas masāžu, izmantojot atšķaidītu cipreses eļļu.

Tomēr nav pierādījumu, kas pierādītu, ka ciprese eļļa ir efektīva varikozu vēnu ārstēšana.

Muskuļu sāpes

Ja rodas muskuļu sāpīgums, ēteriskās eļļas var palīdzēt jums atrast nelielu atvieglojumu.

Saskaņā ar Nacionālo papildinošās un integrētās veselības centru (NCCIH), masāžas terapija var būt efektīvs veids, kā mazināt sāpes, īpaši muguras un kakla sāpes.

Cypress eļļa ir viena no daudzajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto, lai mazinātu muskuļu sāpes. Lai arī to bieži sauc par spazmolītisku līdzekli, kas nozīmē, ka tas var mazināt muskuļu sāpes un krampjus, pētījumi vēl apstiprina, ka cipreses eļļa īpaši labi nomierina muskuļu sāpes.

Pirms uzklāšanas uz ādas vienmēr atšķaidiet ēteriskās eļļas nesēj eļļā.

Celulīts

Bieži tiek ieteiktas ēteriskās eļļas, lai samazinātu celulīta izskatu.

2017. gada pārskata raksts, kas publicēts žurnālā Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, norāda, ka ciprese ir viena no visbiežāk ieteiktajām ēteriskajām eļļām celulīta ārstēšanai.

Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka ciprese eļļa samazina celulītu.

Ķermeņa smaka

Tā kā cipreses ēteriskajai eļļai ir patīkams aromāts, to bieži pievieno dabiskajam dezodorantam, jo ​​tā var mazināt nepatīkamo ķermeņa smaku.

Pirms jebkura jauna dezodoranta lietošanas uz jutīgās ādas zem rokām, veiciet plākstera pārbaudi uz jūsu iekšējā apakšdelma.

Trauksme un stress

Plaši citēts 2005. gada pētījums par aromterapijas masāžas priekšrocībām apskatīja masāžas, kas saistīta ar lavandu, ciprese un saldo majorāna eļļu, kas sajaukta ar saldo mandeļu eļļu, ietekmi.

Tajā tika atklāts, ka masāžai ir nozīmīgas psiholoģiskas un fiziskas priekšrocības testa subjektiem. Jo īpaši tas samazināja pašu ziņoto trauksmes un depresijas līmeni. Tomēr pētījumā bija tikai 11 dalībnieki.

Turklāt ir ļoti maz pētījumu par to, vai tikai ciprese eļļa mazina trauksmi.

Tomēr, ja jums šķiet, ka smarža ir relaksējoša vai patīkama, difuzerim nav kaitējuma pievienot cipreses eļļu vai masāžas eļļu, kas to satur.

Kā to izmantot

Ir daudz dažādu veidu, kā izmantot cipreses ēteriskās eļļas.

• Sajauciet to ar nesējvielu eļļu, piemēram, jojobas eļļu vai kokosriekstu eļļu, un pēc tam uzklājiet to uz ādas.
• Pievienojiet dažus pilienus atšķaidīta maisījuma vannas ūdenim.
• Izmantojiet to difuzorā.
• Izmēģiniet tādus produktus kā dezodoranti un ziepes, kas satur cipreses eļļu.
• Pievienojiet cipreses eļļu mājās gatavotām ziepēm, mazgāšanām un dezodorantam.

Iepērciet cipreses eļļu.

Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas un spēcīgas, kas nozīmē, ka daudziem cilvēkiem ir jutība pret šīm eļļām.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi sajaukt jebkuru ēterisko eļļu, kuru vēlaties izmantot, ar nesējvielu eļļu. Tas to nedaudz atšķaida.

Šeit ir populāro nesējvielu eļļas saraksts:

• kokosriekstu eļļa
• jojobas eļļa
• olīvju eļļa
• argana eļļa
• saldo mandeļu eļļa
• avokado eļļa
• saulespuķu eļļa

Pirms lietojat jaunu ēterisko eļļu uz ādas, noteikti veiciet plākstera pārbaudi. Plākstera testi ir nepieciešami pat tad, ja ēteriskā eļļa ir sajaukta ar nesējvielu eļļu.

Lai veiktu plākstera pārbaudi, uz iekšējā apakšdelma uzklājiet dažus pilienus ēteriskās eļļas un nesējvielas eļļas maisījuma. Ja tas izraisa dedzināšanu, dūrienu, izsitumus vai apsārtumu, nelietojiet maisījumu uz ādas.

Pētījumi rāda, ka vislabāk ir izvairīties no ēterisko eļļu uzņemšanas.

Dažas ēteriskās eļļas, ieskaitot cipreses eļļu, norijot, tās var būt indīgas, pat ja tās ir droši ieelpot vai lietot lokāli.

Ciparu eļļas riski

Bieži tiek uzskatīts, ka ēteriskās eļļas ir drošas, jo tās ir dabiskas. Kaut arī ēteriskajām eļļām ir plašs ieguvumu klāsts, tās nepareizas lietošanas gadījumā var būt bīstamas.

Kā jau minēts iepriekš, lielāko daļu ēterisko eļļu nedrīkst ēst, ieskaitot cipreses eļļu. Ja jūs vai kāds jūs zināt, ka esat ieņēmis cipreses eļļu, nekavējoties zvaniet uz karsto tālruni.

Var būt alerģija pret ēteriskajām eļļām. Alerģiskas reakcijas simptomi varētu būt:

• izsitumi un apsārtums
• sāpes vai dedzināšana
• pietūkums
• nieze
• nātrene

Ja domājat, ka jums ir alerģiska reakcija uz ēterisko eļļu, nekavējoties pārtrauciet lietošanu. Ja jūsu reakcijas simptomi ir smagi, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Ņemiet vērā, ka FDA neregulē ēteriskās eļļas. No cienījamiem zīmoliem vienmēr izvēlieties augstas kvalitātes ēteriskās eļļas.

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, nelietojiet ēteriskās eļļas.

Jums vajadzētu arī izvairīties no ēterisko eļļu lietošanas zīdaiņiem, maziem bērniem vai mājdzīvniekiem, ja vien to neiesaka ārsts.

Neizkliedējiet ēteriskās eļļas sabiedriskās vietās.

Apakšējā līnija

Cypress ēteriskajai eļļai ir virkne ieguvumu veselībai un noderīgas medicīniskās īpašības.

Kā vienmēr, ir svarīgi ievērot piesardzību, uzklājot ēterisko eļļu uz ādas vai izmantojot to jebkuras kaites ārstēšanai.

Ja jums ir kādas nevēlamas reakcijas pret cipreses eļļu, izvairieties no tās lietošanas.