Denīzes Ričarda un Pilates vingrinājumi

Saturs

• Atklājiet, kā pozitīvās domāšanas spēks un veltījums Pilates vingrinājumiem ir palīdzējis padarīt Denīzi Ričardsi skulpturālu, sportisku un spēcīgu.
• Treniņu kārtība, kas Denīzi stiprināja un veidoja, ir saistīta ar Pilates vingrinājumiem.
• Pārskats par

Atklājiet, kā pozitīvās domāšanas spēks un veltījums Pilates vingrinājumiem ir palīdzējis padarīt Denīzi Ričardsi skulpturālu, sportisku un spēcīgu.

Gatavojoties pavadīt savu pirmo Mātes dienu bez mammas, Denīze Ričardsa runā ar viņu Forma par viņas zaudēšanu vēža dēļ un par to, ko viņa dara, lai virzītos uz priekšu.

Jautāta, ko viņa iemācījusies no mammas, pirmā lieta, ko Denīze saka, ir koncentrēties uz pozitīvu domāšanu un uz dzīvi skatīties pozitīvi, it īpaši par savu veselību. Lai pārvaldītu savas bēdas un stresa emocionālo ietekmi, Denīze paļaujas uz fiziskās aktivitātes dabisko garastāvokli uzlabojošo efektu. Tas ir ieradums, ko viņa cer ieaudzināt arī savos bērnos.

Tāpat kā lielākā daļa sieviešu, Denise lielu daļu savas dienas pavada, lai parūpētos par visiem viņas dzīvē. Bet viņa ir arī uzzinājusi, cik svarīgi ir koncentrēties uz savu labklājību.

Treniņu kārtība, kas Denīzi stiprināja un veidoja, ir saistīta ar Pilates vingrinājumiem.

Šīs sesijas ne tikai dod Denīzei Ričardsai nozīmīgu laiku sev, bet arī palīdzēja viņai pārveidot ķermeni un nomest džinsu izmēru!

Divu bērnu mātei ir bijušas muguras un kakla sāpes, taču viņa beidzot ir atradusi treniņu kārtību, kas stiprina viņas ķermeni, lai palīdzētu novērst šīs sāpes. "Pilates ir vienīgais vingrinājums, kas neapgrūtina manu muguru," saka aktrise. Papildus labākajai pašsajūtai Denīze ir arī laimīgāka par savu izskatu. "Pilates bija vienīgais treniņš, kas pēc divu bērnu piedzimšanas atkal padarīja manu vēderu plakanu," saka Ričardss. "Es to vienkārši mīlu."

Pārskats par