Locītavas izsvīdums: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Galvenie simptomi
• 7 soļi, lai ārstētu locītavu izsvīdumu
• Fizioterapija locītavu izsvīdumam
• Vingrinājumi

Locītavu izsvīdums sastāv no šķidruma uzkrāšanās locītavā organismā, ko izraisa insulti, kritieni, infekcijas vai hroniskas locītavu slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts vai podagra. Tautā to sauc par “ūdeni uz ceļa”.

Parasti locītavas izsvīdums ceļos notiek biežāk, jo šī locītava tiek pārmērīgi izmantota, lai skrietu vai staigātu, piemēram, izraisot ceļa pietūkumu. Tomēr insults var parādīties jebkurā ķermeņa locītavā, piemēram, potītē, plecā vai gūžā.

Locītavu izsvīdums ir izārstējams, un parasti ārstēšana tiek veikta ar fizioterapiju, lai atvieglotu šķidruma uzsūkšanos, samazinot tā simptomus. Mājās cilvēks var ievietot aukstu kompresi 15 minūtes, lai mazinātu vietējo pietūkumu. Sk .: Lietojot karstu vai aukstu kompresi.

Galvenie simptomi

Simptomi, kas var liecināt par insultu, ir šādi:

• Locītavas pietūkums;
• Locītavu sāpes;
• Grūtības pārvietot locītavu.

Simptomu intensitāte var atšķirties atkarībā no personas nodarbošanās.

Locītavu izsvīduma diagnozi nosaka ortopēds, novērojot simptomus un eksāmenus, piemēram, rentgenstarus vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu.

7 soļi, lai ārstētu locītavu izsvīdumu

Locītavu izsvīduma ārstēšana jāvada ortopēdam vai fizioterapeitam, un to var izdarīt ar:

1. Aizsardzība un atpūta: Kamēr sāpes turpinās, aizsargājiet sāpošo locītavu. Piemēram: kad tiek ietekmēts ceļgals, jāizmanto kruķi vai ceļa spilventiņi, līdz jūs varat staigāt bez sāpēm;

2. Uzklājiet ledu: Sasmalcināti ledus iepakojumi ir noderīgi, lai iztukšotu un mazinātu sāpes. Atstājiet iedarboties 15 minūtes, ap ledus maisiņu novietojot plānu audumu, lai nesadedzinātu ādu;

3. Aptiniet: Sāpes locītavas pārsējs ar marli, izmantojot vieglu spiedienu, palīdz kontrolēt pietūkumu;

4. Paceliet skarto ekstremitāti: Ja jūsu ceļgali ir pietūkuši, jums vajadzētu gulēt uz gultas vai dīvāna un zem ceļa novietot spilvenu tā, lai kāja būtu noliekta uz augšu;

5. Masāža: Masāža, kas tiek veikta no kājām līdz gurnam, ir efektīva, lai mazinātu sāpes un pietūkumu;

6. Pretiekaisuma līdzekļi: Ārsts var izrakstīt Ibuprofēnu vai Diklofenaku, tie palīdz mazināt locītavas iekaisumu, mazinot sāpes. Šos līdzekļus var lietot tablešu veidā vai injekcijas veidā (infiltrācija) skartajā locītavā. Tas var arī palīdzēt dzert sukupiras tēju, jo tā satur pretiekaisuma, pretreimatisma un pretsāpju īpašības. Skatīt vairāk: Sucupira tēja artrozes un reimatisma ārstēšanai.

7. Šķidruma aspirācija: To var izmantot vissmagākajos gadījumos, lai ārsta kabinetā vai slimnīcā noņemtu lieko šķidrumu ar adatu.

Fizioterapija locītavu izsvīdumam

Fizioterapija sastāv no vingrinājumu praktizēšanas, kas palīdz stiprināt locītavu un uzlabot asinsriti, iztukšojot lieko šķidrumu. Šiem vingrinājumiem jābūt piemērotiem skartajai locītavai, un tāpēc ir svarīgi saņemt fizioterapeita norādījumus.

Sākotnēji vingrinājumi jāveic lēni un pakāpeniski, kā arī ir svarīgi izmantot locītavu mobilizācijas tehniku, kas sastāv no mazām locītavu kustībām, kas palielina intraartikulāru eļļošanu un samazina klikšķu skaitu.

Vingrinājumi

Daži vingrinājumi ceļa locītavas izsvīdumam, kurus var norādīt fizioterapeits, ietver:

1. Nostājieties un pēc tam lēnām salieciet skarto celi, kā parādīts 1. attēlā, un atkārtojiet 8 līdz 10 reizes 3 komplektos;
2. Apsēdieties uz krēsla ar abām kājām uz grīdas un 10 reizes lēnām izstiepiet kāju ar skarto celi, atkārtojot 3 komplektus;
3. Apgulieties uz gultas un ielieciet velmētu dvieli zem skartā ceļa, pēc tam nospiediet kāju uz leju, neliekot ceļu, un atkārtojiet 8 līdz 10 reizes, atkārtojot 3 komplektus.

Lai izvairītos no pārmērīga locītavu nodiluma un simptomu pasliktināšanās, starp katru vingrinājumu komplektu ieteicams veikt 30 sekunžu intervālus.

Skatiet arī visu, ko varat darīt mājās, lai ārstētu savu ceļu.