Mugurkaula novirze: kas tas ir, veidi un ārstēšana

Saturs

• 1. Hiperkfoze
• 2. Hiperlordoze
• 3. Skolioze
• Ja kolonnas novirze ir bīstama
• Kad jums jāārstē
• Kas izraisa novirzi mugurkaulā

Galvenās mugurkaula novirzes ir hiperkfoze, hiperlordoze un skolioze, kas ne vienmēr ir nopietnas un kurām nepieciešama ārstēšana, jo dažos gadījumos šīs novirzes ir vieglas un tām nav lielas sekas indivīdam. Mugurkaula novirze noteiktā laikā var neliecināt par simptomiem vai izraisīt sāpes.

Mugurkaulā ir 33 skriemeļi, 7 kakla, 12 krūšu kurvja, 5 jostas, 5 sakrālās un 4, kas veido kaklu. Skatoties no sāniem, veselīgajam mugurkaulam ir gludas līknes krūtīs un muguras galā. Skatoties no aizmugures, mugurkaulam jābūt tieši muguras vidū, bet, kad skriemeļi ir nepareizi izkārtoti, tad var novērot skoliozi. Skatoties no priekšpuses, neskatoties uz to, ka nevar redzēt mugurkaulu, ir iespējams novērot izmaiņas, kuras novirzes mugurkaulā izraisa: plecu un / vai gurnu nevienmērīgums.

1. Hiperkfoze

Hiperkifoze rodas, kad krūškurvja mugurkaula skriemeļi izliekas uz aizmuguri, veidojot "kupru" izskatu, pleciem nogrimstot priekšā. Šī novirze biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem, un tā ir cieši saistīta arī ar mugurkaula kaulu osteoporozi.

Kā ārstēt: Papildus labākai galvas novietošanai ieteicams veikt koriģējošus vingrinājumus, kas stiprina muguras muskuļus, un izstiepj lielo un mazāko krūšu daļu. Klīniskie pilates un RPG vingrinājumi - globāla stājas pāraudzināšana, ir ļoti ieteicami, sasniedzot izcilus rezultātus. Stājas vestes izmantošana parasti nav laba izvēle, jo tā nestiprina un neizstiepj muskuļus, kas iesaistīti hiperfifozes izraisītājā. Noteikti faktori, kas veicina hiperkifozes veidošanos bērniem un pieaugušajiem, ir zems pašvērtējums, nogurums, motivācijas trūkums, kas ir tieši saistīts ar ķermeņa stāju. Ja vēlaties uzzināt vairāk par kifozi, skatiet šeit.

Vissmagākajos gadījumos, kad bērns piedzimst ar šīm izmaiņām vai kad līkne ir ļoti izteikta, ortopēdiskais ārsts var norādīt uz nepieciešamību veikt operāciju, lai palīdzētu izlabot mugurkaulu, tomēr kā šīs ārstēšanas papildinošo formu joprojām ortopēdiskās vestes un fizioterapijas sesijas ir ieteicamas ilgstoši.

Pārbaudiet dažus vingrinājumus, kas var palīdzēt cīnīties ar vieglu hiperfozi, koriģējot stāju, šajā videoklipā:

2. Hiperlordoze

Hiperlordoze rodas, kad mugurkaula jostas daļas skriemeļi izliekas uz priekšu, veidojot “augšupvērstu muca” izskatu. Šo novirzi var pamanīt kopš bērnības un pusaudža vecuma, un tā var būt saistīta ar citām izmaiņām, piemēram, vēdera muskuļu vājuma dēļ izvirzītu vēderu, kas ir vairāk lokains, lai gan ne visas šīs izmaiņas vienmēr notiek tajā pašā laikā. Diagnozi var noteikt tikai, novērojot indivīdu no malas, novērojot lordozes izliekuma palielināšanos.

Kā ārstēt: Vispiemērotākā ārstēšana ir koriģējoši vingrinājumi, ir svarīgi nostiprināt vēderu, izstiept muguras lejasdaļu. Mugurkaula manipulācijas var veikt fizioterapeits, palīdzot izlabot izliekumu. Vingrojumi, kurus hidroterapijas vai hidropilātu gadījumā var veikt uz zemes kā pilates ar aprīkojumu vai bez tā, vai ūdenī, ir laba iespēja uzlabot kopējo stāju un izlabot mugurkaula izliekumu. Mugurkaula mobilizācija un globālie stājas atjaunošanas vingrinājumi - RPG - var būt arī daļa no ārstēšanas.

Pārbaudiet, kā veikt dažus vingrinājumus hiperlordozes labošanai šeit

Ortopēdiskās vestes piemērs

3. Skolioze

Skolioze rodas, kad mugurkaula krūškurvja skriemeļi un / vai ir sāniski novirzīti, pagriezti, veidojot C vai S, kas var ietekmēt kakla, muguras un / vai jostas daļu. Šīs izmaiņas var būt smagas, ja tās ietekmē zīdaiņus un bērnus, un var būt nepieciešama operācija.

Kā ārstēt: Ja izliekums ir ļoti smags, ārsts var ieteikt operāciju, kas neatceļ nepieciešamību papildināt ārstēšanu, izmantojot fizioterapiju, stiprinošus vingrinājumus, manipulācijas ar mugurkaula locītavām, klīnisko Pilates, RPG. Daudzos gadījumos ir iespējams izārstēt skoliozi, īpaši, ja tā ir viegla un nerada nopietnas sekas indivīda veselībai. Uzziniet vairāk par skoliozes ārstēšanu.

Ja kolonnas novirze ir bīstama

Neliela novirze mugurkaulā nav nopietna un var izraisīt muguras sāpes tikai noteiktā laikā, piemēram, ilgstoši stāvot vai sēžot. Tomēr vissmagākajos gadījumos, kad novirze mugurkaulā ir smaga un to var redzēt ar neapbruņotu aci, indivīdam var rasties stipras muguras sāpes, parestēzija, kad tiek ietekmēti nervi, kas izraisa tādus simptomus kā muskuļu vājums. , tirpšana vai dedzināšana. Šiem cilvēkiem, visticamāk, attīstīsies hernijas diski un papagaiļu knābji ar intensīvu diskomfortu.

Kad jums jāārstē

Vienmēr ir ieteicams ārstēt nopietnas novirzes mugurkaulā, kuras var redzēt ar neapbruņotu aci, vienkārši novērojot ķermeni spogulī. Fizioterapija, izmantojot koriģējošus vingrinājumus, spēlējot noteiktus sporta veidus, piemēram, peldēšanu un vingrošanu, var palīdzēt bērniem vai pusaudžiem izlabot stāju un ‘centralizēt’ mugurkaulu. Ieteicams ārstēt arī tad, ja ir tādi simptomi kā sāpes, diskomforts, stīvums, stiepšanās trūkums un zems pašnovērtējums vai grūtības pieņemt.

Parasti ķirurģija mugurkaula noviržu novēršanai ir pēdējā iespēja, kad stāvoklis netiek uzlabots ar citiem līdzekļiem, piemēram, vingrinājumiem, vilkmi un fizioterapiju, vai ja novirze mugurkaulā ir ļoti liela, ja tā ir zīdainim. vai bērns, un labāki ķirurģiski rezultāti tiek novēroti, ja operācija tiek veikta augšanas fāzē.

Kas izraisa novirzi mugurkaulā

Mugurkaula novirzes ne vienmēr tiek izskaidrotas, bet tās var notikt stājas izmaiņu vai nopietnu slimību dēļ. Šīs novirzes var izraisīt tādus simptomus kā muguras sāpes, stīvums mugurkaulā, un, ja tiek ietekmēti nervi, rokās, rokās un pirkstos, kājās, pēdās un pirkstos var parādīties tirpšanas simptomi.

Ārstēšana ne vienmēr ir nepieciešama, pēc ārsta ieskatiem. Sāpju mazinātājus var ieteikt simptomu mazināšanai, fizioterapijas sesijām, īpašiem vingrinājumiem, kas jāveic mājās, ortopēdisko vestu izmantošanai, un vissmagākajos gadījumos var ieteikt ķirurģiskas operācijas, īpaši, ja mugurkaulā kopš bērnības ir lielas novirzes.