Devil’s Claw: ieguvumi, blakusparādības un deva

Saturs

• Kas ir Velna nags?
• Var mazināt iekaisumu
• Var uzlabot osteoartrītu
• Var atvieglot podagras simptomus
• Var mazināt muguras sāpes
• Var veicināt svara zudumu
• Blakusparādības un mijiedarbība
• Ieteicamās devas
• Apakšējā līnija

Velna nags, zinātniski pazīstams kā Harpagophytum procumbens, ir augs, kura dzimtene ir Dienvidāfrika. Tas ir parādā savu draudīgo nosaukumu augļiem, kuriem ir vairākas mazas, āķveidīgas projekcijas.

Tradicionāli šī auga saknes ir izmantotas, lai ārstētu dažādas kaites, piemēram, drudzi, sāpes, artrītu un gremošanas traucējumus (1).

Šajā rakstā aplūkoti velna nagu iespējamie ieguvumi.

Kas ir Velna nags?

Velna nags ir sezama dzimtas ziedošs augs. Tās sakne satur vairākus aktīvos augu savienojumus un tiek izmantota kā augu piedeva.

Jo īpaši velna nags satur iridoīdos glikozīdus - savienojumu klasi, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība ().

Daži, bet ne visi pētījumi liecina, ka iridoīdajiem glikozīdiem var būt arī antioksidanta iedarbība. Tas nozīmē, ka augam var būt iespēja atvairīt nestabilu molekulu, ko sauc par brīvajiem radikāļiem, šūnu bojājumus (3,,).

Šo iemeslu dēļ velna nagu piedevas ir pētītas kā potenciāls līdzeklis pret iekaisumu saistītu slimību, piemēram, artrīta un podagras, ārstēšanai. Turklāt ir ierosināts mazināt sāpes un var atbalstīt svara zudumu.

Jūs varat atrast velna nagu piedevas koncentrētu ekstraktu un kapsulu veidā vai sasmalcinātu smalkā pulverī. To lieto arī kā sastāvdaļu dažādās zāļu tējās.

Velna nagu ir augu piedeva, ko galvenokārt izmanto kā alternatīvu artrīta un sāpju ārstēšanu. Tas nāk dažādos veidos, ieskaitot koncentrētus ekstraktus, kapsulas, pulverus un zāļu tējas.

Var mazināt iekaisumu

Iekaisums ir dabiska ķermeņa reakcija uz traumām un infekcijām. Kad jūs sagriežat pirkstu, sasitat celi vai nokrītat ar gripu, jūsu ķermenis reaģē, aktivizējot imūnsistēmu ().

Kaut arī daži iekaisumi ir nepieciešami, lai aizsargātu savu ķermeni no kaitējuma, hronisks iekaisums var kaitēt veselībai. Faktiski notiekošie pētījumi ir saistījuši hronisku iekaisumu ar sirds slimībām, diabētu un smadzeņu traucējumiem (,,).

Protams, ir arī tādi apstākļi, kurus tieši raksturo iekaisums, piemēram, zarnu iekaisuma slimība (IBD), artrīts un podagra (, 11,).

Devil's nags ir ierosināts kā potenciāls līdzeklis pret iekaisuma slimībām, jo ​​tas satur augu savienojumus, ko sauc par iridoīdajiem glikozīdiem, īpaši harpagosīdu. Pētījumu mēģenēs un ar dzīvniekiem harpagosīds ir ierobežojis iekaisuma reakcijas ().

Piemēram, pētījums ar pelēm parādīja, ka harpagosīds ievērojami nomāc citokīnu darbību, kas ir jūsu ķermeņa molekulas, kas veicina iekaisumu ().

Lai gan cilvēkiem velna nagu nav plaši pētīta, provizoriski pierādījumi liecina, ka tā var būt alternatīva iekaisuma slimību ārstēšana.

Velna nags satur augu savienojumus, ko sauc par iridoīdajiem glikozīdiem, un par kuriem ir pierādīts, ka tie mēģinājumu nomāc mēģenēs un ar dzīvniekiem.

Var uzlabot osteoartrītu

Osteoartrīts ir visizplatītākā artrīta forma, kas ietekmē vairāk nekā 30 miljonus pieaugušo ASV ().

Tas notiek, kad jūsu locītavu kaulu galos esošais aizsargapvalks, ko sauc par skrimšļiem, nolietojas. Tas izraisa kaulu berzi kopā, kā rezultātā rodas pietūkums, stīvums un sāpes (16).

Nepieciešami vairāk augstas kvalitātes pētījumi, taču pašreizējie pētījumi liecina, ka velna nags var efektīvi mazināt ar osteoartrītu saistītās sāpes.

Piemēram, vienā klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās 122 cilvēki ar ceļa un gūžas locītavas osteoartrītu, tika norādīts, ka 2610 mg velna nagu katru dienu var tikpat efektīvi mazināt osteoartrīta sāpes kā diacereīns, zāles, ko parasti lieto šī stāvokļa ārstēšanai ().

Līdzīgi 2 mēnešu pētījumā, kurā piedalījās 42 personas ar hronisku osteoartrītu, tika konstatēts, ka ikdienas papildināšana ar velna nagu kombinācijā ar kurkumu un bromelainu, kuriem, domājams, ir arī pretiekaisuma iedarbība, samazināja sāpes vidēji par 46% ().

Pētījumi liecina, ka velna nags var palīdzēt mazināt locītavu sāpes, kas saistītas ar osteoartrītu, un tas var būt tikpat efektīvs kā sāpju mazinātājs diacereīns.

Var atvieglot podagras simptomus

Podagra ir vēl viena izplatīta artrīta forma, kurai raksturīgs sāpīgs locītavu pietūkums un apsārtums, parasti pirkstos, potītēs un ceļos ().

To izraisa urīnskābes uzkrāšanās asinīs, kas veidojas, sadaloties purīniem - savienojumiem, kas atrodas noteiktos pārtikas produktos ().

Zāles, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), parasti lieto, lai mazinātu podagras izraisītās sāpes un pietūkumu.

Sakarā ar apgalvoto pretiekaisuma iedarbību un sāpju mazināšanas potenciālu velna nags ir piedāvāts kā alternatīva ārstēšana podagras slimniekiem (20).

Daži pētnieki arī norāda, ka tas var samazināt urīnskābi, lai gan zinātniskie pierādījumi ir ierobežoti. Vienā pētījumā lielas velna naga devas samazināja urīnskābes līmeni pelēm (21, 22).

Lai gan mēģenēs un ar dzīvniekiem veiktie pētījumi liecina, ka velna nagu var nomākt iekaisumu, klīniskie pētījumi, lai atbalstītu tā izmantošanu podagrai, nav pieejami.

Balstoties uz ierobežotiem pētījumiem, ir ierosināts velna nags, lai atvieglotu podagras simptomus, pateicoties tā pretiekaisuma iedarbībai un spējai samazināt urīnskābes līmeni.

Var mazināt muguras sāpes

Sāpes muguras lejasdaļā daudziem ir apgrūtinājums. Faktiski tiek lēsts, ka 80% pieaugušo to kādā vai citā brīdī piedzīvo (23).

Līdztekus pretiekaisuma iedarbībai velna nags parāda sāpju mazināšanas potenciālu, īpaši muguras lejasdaļā. Pētnieki to attiecina uz harpagosīdu, kas ir aktīvs augu savienojums velna nagā.

Vienā pētījumā harpagosīda ekstrakts izrādījās tikpat efektīvs kā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ko sauc par Vioxx. Pēc 6 nedēļām dalībnieku sāpes muguras lejasdaļā samazinājās vidēji par 23%, lietojot harpagosīdu, un par 26%, lietojot NPL ().

Arī divos klīniskajos pētījumos tika konstatēts, ka 50–100 grami harpagosīda dienā efektīvāk mazināja muguras sāpes mugurā, salīdzinot ar nekādu ārstēšanu, taču, lai apstiprinātu šos rezultātus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu (,).

Velna naga parāda sāpju mazināšanas potenciālu, it īpaši sāpēm muguras lejasdaļā. Pētnieki to attiecina uz augu savienojumu velna nagā, ko sauc par harpagosīdu. Tomēr, lai apstiprinātu šīs sekas, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Var veicināt svara zudumu

Papildus sāpju un iekaisuma mazināšanai velna nags var nomākt apetīti, mijiedarbojoties ar bada hormonu grelīnu ().

Ghrelin izdalās jūsu kuņģī. Viena no tās galvenajām funkcijām ir signalizēt smadzenēm, ka ir pienācis laiks ēst, palielinot apetīti ().

Pētījumā ar pelēm dzīvnieki, kuri saņēma velna nagu sakņu pulveri, nākamajās četrās stundās ēda ievērojami mazāk barības nekā tie, kurus ārstēja ar placebo ().

Lai arī šie rezultāti ir aizraujoši, šie apetīti mazinošie efekti cilvēkiem vēl nav pētīti. Tādēļ šobrīd nav pieejami būtiski pierādījumi, lai atbalstītu velna nagu izmantošanu svara zaudēšanai.

Velna nags var nomākt grelīna darbību - hormonu organismā, kas palielina apetīti un signalizē jūsu smadzenēm, ka ir pienācis laiks ēst. Tomēr uz cilvēku balstīti pētījumi par šo tēmu nav pieejami.

Blakusparādības un mijiedarbība

Velna nags, šķiet, ir drošs, ja to lieto līdz 2610 mg dienā, lai gan ilgtermiņa ietekme nav pētīta (29).

Ziņotās blakusparādības ir vieglas, visbiežāk sastopamās ir caureja. Retākas blakusparādības ir alerģiskas reakcijas, galvassāpes un klepus ().

Tomēr daži apstākļi var radīt lielāku risku iegūt nopietnākas reakcijas (31):

• Sirdsdarbības traucējumi: Pētījumi ir parādījuši, ka velna nags var ietekmēt sirdsdarbības ātrumu, sirdsdarbību un asinsspiedienu.
• Diabēts: Velna nags var samazināt cukura līmeni asinīs un pastiprināt diabēta zāļu iedarbību.
• Žultsakmeņi: Velna naga lietošana var palielināt žults veidošanos un pasliktināt problēmas tiem, kam ir žultsakmeņi.
• Kuņģa čūlas: Skābes ražošana kuņģī var palielināties, izmantojot velna nagu, kas var saasināt peptiskās čūlas.

Parastās zāles var arī negatīvi mijiedarboties ar velna nagu, ieskaitot recepšu nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), asins šķidrinātājus un kuņģa skābes reduktorus (31):

• NPL: Velna nags var palēnināt populāro NPL, piemēram, Motrin, Celebrex, Feldene un Voltaren, uzsūkšanos.
• Asins šķidrinātāji: Velna nags var pastiprināt Coumadin (pazīstams arī kā varfarīns) iedarbību, kas var izraisīt pastiprinātu asiņošanu un zilumu veidošanos.
• Kuņģa skābes reduktori: Velna nags var mazināt kuņģa skābes reducētāju, piemēram, Pepcid, Prilosec un Prevacid, iedarbību.

Šis nav viss iekļautais zāļu mijiedarbības saraksts. Lai būtu drošībā, vienmēr apspriediet savu ārstu ar uztura bagātinātāju lietošanu.

Lielākajai daļai cilvēku velna naga blakusparādību risks ir mazs. Tomēr tas var būt nepiemērots cilvēkiem ar īpašiem veselības stāvokļiem un tiem, kas lieto noteiktus medikamentus.

Ieteicamās devas

Velna nagu var atrast kā koncentrētu ekstraktu, kapsulu, tableti vai pulveri. To lieto arī kā zāļu tēju sastāvdaļu.

Izvēloties piedevu, meklējiet harpagosīda, aktīvā savienojuma, koncentrāciju velna nagā.

Pētījumos par osteoartrītu un muguras sāpēm tika izmantotas devas 600–2 610 mg velna naga dienā. Atkarībā no ekstrakta koncentrācijas tas parasti atbilst 50–100 mg harpagosīda dienā (,,,).

Turklāt papildinājums ar nosaukumu AINAT ir izmantots kā līdzeklis pret osteoporozi. AINAT satur 300 mg velna nagu, kā arī 200 mg kurkuma un 150 mg bromelaina - divus citus augu ekstraktus, kuriem, domājams, ir pretiekaisuma iedarbība ().

Citiem apstākļiem nav pieejami pietiekami pētījumi, lai noteiktu efektīvās devas.Turklāt velna nags pētījumos izmantots tikai līdz vienam gadam. Tomēr šķiet, ka velna nags lielākajai daļai cilvēku ir drošs, lietojot devas līdz 2610 mg dienā (29).

Paturiet prātā, ka noteikti apstākļi, piemēram, sirds slimības, diabēts, nierakmeņi un kuņģa čūlas, var palielināt nevēlamo seku risku, lietojot velna nagu.

Arī jebkura velna naga deva var traucēt lietotās zāles. Tas ietver nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), asins šķidrinātājus un kuņģa skābes reducētājus.

Šķiet, ka velna nagu ir izdevīga, lietojot devas 600–2610 mg dienā. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šīs devas ir efektīvas un drošas ilgtermiņā.

Apakšējā līnija

Velna nags var mazināt sāpes, ko izraisa iekaisuma apstākļi, piemēram, artrīts, un var nomākt bada hormonus.

Dienas devas 600–2 610 mg, šķiet, ir drošas, taču oficiālu ieteikumu nav.

Blakusparādības parasti ir vieglas, taču velna nagu var pasliktināt dažas veselības problēmas un mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem.

Tāpat kā ar visiem uztura bagātinātājiem, arī velna nagi jālieto piesardzīgi. Pirms zāļu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.