Kas jums būtu jāzina par Diastasis Recti

Saturs

• Kas ir diastāze recti?
• Kādi ir diastāzes recti simptomi?
• Kas izraisa diastāzes recti?
• Kādi ir diastāzes recti riska faktori?
• Kā tiek diagnosticēta diastāze recti?
• Kādas procedūras ir pieejamas?
• Ķirurģija
• Outlook

Kas ir diastāze recti?

Jūs, iespējams, esat dzirdējis par diastāzes recti sievietēm pēcdzemdību periodā, bet stāvoklis var skart ikvienu, ieskaitot vīriešus. Visievērojamākais diastāzes recti simptoms ir pamanāms kuņģī esošs puksts. Šo pūci izraisa vājums un muskuļu atdalīšana vēdera vidusdaļā. Vēdera vidusdaļu parasti sauc par abs.

Lasiet vairāk, lai uzzinātu vairāk par šo stāvokli un pieejamajām ārstēšanas metodēm.

Kādi ir diastāzes recti simptomi?

Ja Jums ir diastāze recti, jūs, iespējams, pamanīsit kuņģī pūzni vai izspiešanos. Tas var būt labāk pamanāms, kad jūs sasprindzināt vai savelkat vēdera muskuļus, piemēram, kad jūs sēdējat. Papildus vēdera izspiešanai var rasties arī:

• muguras lejasdaļas sāpes
• slikta stāja
• aizcietējums
• vēdera uzpūšanās

Kas izraisa diastāzes recti?

Diastāzes recti rodas, ja vēdera muskuļiem tiek izdarīts pārāk liels spiediens. Tas var izraisīt to izstiepšanos un atdalīšanos. Atdalīšana muskuļos ļauj vēdera iekšienē, galvenokārt zarnās, izstumt muskuļus. Tas veido izspiesties.

Visbiežākais diastāzes recti iemesls ir grūtniecība. Tas notiek tāpēc, ka pieaugošā dzemde rada spiedienu uz vēdera muskuļiem, liekot viņiem izstiepties un atdalīties. Stāvoklis var rasties arī vīriešiem vai sievietēm, kuras nekad nav bijušas stāvoklī.

Aptaukošanās var izraisīt diastāzes recti, jo liekie tauku uzkrājumi rada papildu spiedienu uz kuņģa muskuļiem. Pie papildu cēloņiem pieder:

• biežas vai ātras svara izmaiņas
• Svarcelšana
• daži vēdera vingrinājumi
• ilgstošs vai īstermiņa vēdera pietūkums, kas saistīts ar šķidrumu vēdera dobumā, piemēram, aknu ciroze vai vēzis vēderā
• paaugstināts vecums
• ģenētika

Diastāzes recti rodas arī jaundzimušajiem, īpaši tiem, kuri dzimuši priekšlaicīgi, jo viņu vēdera muskuļi nav pilnībā attīstīti. Parasti tā izzūd bez ārstēšanas.

Dažos gadījumu ziņojumos ir aprakstīta diastāzes rectize vīriešiem ar HIV. Tas notiek tāpēc, ka HIV maina ķermeņa tauku uzkrāšanas veidu un daļu no tā pārvieto uz vēdera dobumu. Tauku pārvietošanās vēderā var izraisīt paaugstinātu intraabdominālo spiedienu. Paaugstināts spiediens var paaugstināt diastāzes rectizes risku cilvēkiem ar HIV.

Kādi ir diastāzes recti riska faktori?

Jums ir risks saslimt ar diastāzi, ja jūs regulāri paaugstināt spiedienu uz vēdera muskuļiem. Tas ietver cilvēkus ar liekiem vēdera taukiem, tos, kuri veic vingrinājumus, kas uzsver vēderu, vai grūtnieces.

Pat nepareizi veiktas ikdienas kustības var novājināt vēderu, saka Beth Jones, sertificēts vieglatlētikas treneris Pārkerā, Kolorādo. Piemēram, jums vajadzētu izvairīties no liekšanās, lai paņemtu smagas pakas. Tā vietā jums vajadzētu pacelt smagus priekšmetus, ieskaitot svarus, tupot un paceļot.]

Pētnieki vienā pētījumā apskatīja vīriešus ar vēdera aortas aneirismu (AAA) un secināja, ka šis nosacījums var palielināt jūsu risku saslimt ar diastāzi. AAA rodas, kad uzbriest lielais trauks, kas ved asinis uz vēderu. Tas var būt dzīvībai bīstams stāvoklis.

Saskaņā ar pētījumu diastazes recti bija apmēram divās trešdaļās vīriešu, kuriem bija AAA. Turklāt viņi atklāja, ka diastāzes recti bija četras reizes vairāk vīriešu ar AAA nekā kontroles grupā, kuru veidoja vīrieši ar atšķirīgu asinsvadu stāvokli. Savienojums starp diastāzes recti un AAA nav pilnībā izprasts. Daži pētnieki uzskata, ka kolagēna traucējumi varētu būt atbildīgi par savienojumu.

Kā tiek diagnosticēta diastāze recti?

Ārsti parasti var diagnosticēt diastāzi recti fiziskā eksāmena laikā. Lai diagnosticētu jūsu stāvokli, ārsts lūgs jums gulēt uz muguras un pēc tam veikt pusi sēdus vai gurkstēšanu. Ja Jums ir diastāze recti, starp vēdera muskuļiem parādīsies vertikāls izspiešanās. Ārsts var izmērīt plaisu starp jūsu muskuļiem, lai noteiktu jūsu stāvokļa smagumu. Viņi var izmērīt plaisu, izmantojot dažādas metodes, tostarp:

• suporti
• CT skenēšana
• ultraskaņa

Kādas procedūras ir pieejamas?

Diastāzes recti ārstēšanai ir pieejamas vairākas procedūras. Strādājiet ar ārstu, lai noteiktu, kura ārstēšana jums ir vispiemērotākā. Daži cilvēki izvēlas neko nedarīt. Bieži vien stāvoklis neizraisa veselības problēmas, bet drīzāk ir kosmētikas problēma.

Vingrinājumi var palīdzēt ārstēt diastāzi recti, bet pētījumi ir ierobežoti. Konsultējieties ar ārstu par vingrinājumiem, kas jums ir droši. Viņi, visticamāk, ieteiks vingrinājumus, kas stiprina vēderu, muguru un gurnus.

Jones parasti iesaka stiprināt rutīnu, piemēram, Pilates vai jogu, lai novērstu vai ārstētu diastāzes recti.Viņa atzīmē, ka ir svarīgi pārliecināties, vai vingrinājumus veicat pareizi. Vingrinājumi, piemēram, pacelšana ar pacēlumu, var uzlabot stāvokli vai padarīt to vēl sliktāku, ja jūs tos darāt nepareizi. Lai uzzinātu, kā pareizi veikt visus kodolu nostiprinošos vingrinājumus, sadarbojieties ar ārstu vai fizioterapeitu. Jums var būt arī izdevīgi izmantot jostu, lai stabilizētu savu serdi.

Ķirurģija

Jums var būt nepieciešama operācija, lai ārstētu diastāzi recti. Operācija var būt parasta, laparoskopiska vai endoskopiska. Parastā ķirurģija ietver standarta griezumu vēderā. Viens no visaptverošās operācijas veidiem ir vēdera dobuma palielināšana vai vēdera ievilkšana. Papildus diastāzes recti korekcijai, vēdera dobuma plastika parasti ietver arī liekā ādas, audu un tauku noņemšanu no apvidus.

Laparoskopiskajā ķirurģijā tiek izmantoti mazi iegriezumi caurulei, kas vada gaismu, kameru un ķirurģiskos instrumentus operācijas vietā. Endoskopiskā ķirurģija ir līdzīga laparoskopiskai ķirurģijai. Ārsts ievietos gaismu, kameru un instrumentus caur rīkli un barības vadu, nevis veiks griezumu vēderā. Atveseļošanās laiks no laparoskopiskās un endoskopiskās operācijas ir īsāks nekā atveseļošanās laiks pēc parastās operācijas.

Visbiežākās diastāzes recti operācijas komplikācijas ir šķidruma savākšana zem ādas. Citas bieži sastopamas komplikācijas ir:

• hematomas
• neliels ādas zudums
• brūču infekcijas
• brūces plīsums
• sāpes pēc operācijas
• nervu bojājumi

Dažos pētījumos cilvēkiem, kuri tika ārstēti ar operāciju, stāvoklis atkārtojās 40% laika.

Outlook

Jūs, iespējams, varēsit labot diastāzes recti, veicot vingrinājumus. Darbs ar kvalificētu treneri vai fizioterapeitu. Tas palīdzēs jums pareizi veikt vingrinājumus un neļaus pasliktināt stāvokli.

Ja jums ir liekais svars, svara zaudēšana un tā uzturēšana var palīdzēt novērst diastāzes atkārtošanos pēc atkārtotas atkārtošanās. Ja esat svarcēlājs vai bieži veicat daudz vēdera vingrinājumu, pārliecinieties, ka vingrinājumus veicat pareizi, lai novērstu stāvokļa atkārtošanos.

Ja jūs uztrauc diastāze recti, konsultējieties ar ārstu. Viņi, iespējams, varēs to ārstēt ķirurģiski.