Vai cigaretēm ir caurejas efekts?

Saturs

• Caurejas efekts
• Pētījumi
• Smēķēšana un gremošanas trakts
• Palīdziet atmest
• Apakšējā līnija

Jums var rasties jautājums, vai cigarešu smēķēšana kaut kā ietekmē jūsu zarnu, piemēram, kafija. Galu galā, vai arī nikotīns nav stimulants?

Bet pētījumi par smēķēšanas un caurejas krustojumu ir dažādi.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk, kā arī citas cigarešu kaitīgās blakusparādības.

Caurejas efekts

Caurejas līdzekļi ir vielas, kas var atbrīvot izkārnījumus, kas ir iestrēguši vai skarti jūsu resnajā zarnā (resnās zarnās), ļaujot tai vieglāk iziet cauri resnajai zarnai.

Caurejas līdzekļus var izmantot arī, lai izraisītu muskuļu reakcijas jūsu zarnā, kas pārvietojas ar izkārnījumiem, ko sauc par zarnu kustību. Šis caurejas līdzeklis ir pazīstams kā stimulējošs caurejas līdzeklis, jo tas "stimulē" kontrakciju, kas izspiež izkārnījumus.

Daudzi cilvēki jūtas nikotīnu un citiem parastajiem stimulatoriem, piemēram, kofeīnam, ir līdzīga ietekme uz zarnām, izraisot zarnu kustības paātrināšanos. Bet pētījums stāsta sarežģītāku stāstu.

Pētījumi

Tātad, ko pētījums patiesībā saka par smēķēšanu un zarnu kustību? Vai tas izraisa caureju?

Īsa atbilde: Mēs precīzi nezinām.

Ir atrasti daži tiešie sakari starp cigarešu smēķēšanu un zarnu kustību. Bet ir veikti daudz pētījumu par smēķēšanas ietekmi uz zarnu iekaisuma slimībām (IBD), no kurām galvenais simptoms ir caureja.

Vispirms jāzina, ka smēķēšana var padarīt IBD caurejas simptomus, piemēram, Krona slimību, IBD veidu, smagākus.Smēķēšana un gremošanas sistēma. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Smēķēšanas, Krona slimības un čūlaina kolīta (cita veida IBD) pētījumu 2018. gada pārskatā secināts, ka nikotīna terapija var palīdzēt kontrolēt čūlainā kolīta simptomus bijušajiem smēķētājiem, taču tas ir tikai īslaicīgi. Nav ilgtermiņa ieguvumu. Ir arī ziņojumi, ka smēķēšana faktiski var palielināt čūlaina kolīta aktivitāti.Berkowitz L, et al. (2018). Cigarešu smēķēšanas ietekme uz kuņģa-zarnu trakta iekaisumu: pretēja ietekme Krona slimībā un čūlainā kolītā. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

Papildus tam pētnieki atzīmē, ka smēķēšana var palielināt Krona slimības attīstības risku. Tas var arī pastiprināt simptomus zarnu iekaisuma dēļ.

Turklāt smēķēšana var paaugstināt arī bakteriālu infekciju risku, kas ietekmē zarnas un izraisa caureju.

2015. gada pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 20 000 dalībnieku, publicēts BMC Sabiedrības veselībā, atklāja, ka tiem, kas smēķē, bija augstāks infekcijas līmenis Šigella baktērijas. Šigella ir zarnu baktērija, kas bieži ir atbildīga par saindēšanos ar pārtiku, kas izraisa caureju.Das SK et al. (2015). Caureja un smēķēšana: Bangladešas novērojumu datu gadu desmitiem analīze. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

No otras puses, tajā pašā pētījumā tika atklāts, ka smēķēšana izraisa kuņģī vairāk skābes ražošanu, tāpēc smēķētājiem ir mazāka iespēja attīstīties Vibrio holera infekcijas. Šī ir vēl viena baktērija, kas parasti izraisa infekcijas un caureju.

Un ir vēl vairāk pētījumu, kas parāda, cik neskaidra ir saikne starp smēķēšanu un zarnu kustību.

2005. gada pētījumā tika aplūkota vairāku stimulantu, tostarp kafijas un nikotīna, ietekme uz taisnās zarnas tonusu. Tas ir taisnās zarnas saspringuma termins, kas ietekmē zarnu kustību.Sloots CEJ et al. (2005). Defekācijas stimulēšana: kafijas un nikotīna lietošanas ietekme uz taisnās zarnas tonusu un viscerālo jutību. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA un citi. (2010). Digitālā taisnās zarnas izmeklējumu vērtēšanas sistēma (DRESS). DOI:

Pētījumā tika konstatēts, ka kafija palielina taisnās zarnas tonusu par 45 procentiem. Tajā tika konstatēts ļoti neliels (7 procenti) taisnās zarnas tonusa pieaugums no nikotīna - tas bija gandrīz tikpat liels kā placebo ūdens tablešu efekts ar 10 procentiem. Tas liek domāt, ka nikotīnam, iespējams, nav nekāda sakara ar kakām.

Smēķēšana un gremošanas trakts

Smēķēšana ietekmē visu ķermeni, ieskaitot katru jūsu gremošanas trakta daļu. Lūk, kas var notikt, kas var izraisīt vai pasliktināt caureju un citus nozīmīgus GI stāvokļus:

• GERD. Smēķēšana var vājināt barības vada muskuļus un izraisīt kuņģa skābes izplūšanu kaklā. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) notiek, kad šī skābe nolietojas barības vadā, izraisot ilgstošu grēmas.Kahrilas PJ, et al. (1990). Skābes refluksa mehānismi, kas saistīti ar cigarešu smēķēšanu.
• Krona slimība. Krona ir ilgstošs zarnu iekaisums, kas var izraisīt tādus simptomus kā caureja, nogurums un patoloģisks svara zudums. Smēķēšana laika gaitā var padarīt simptomus smagākus. Cosnes J, et al. (2012).Faktori, kas ietekmē Krona slimības iznākumu 15 gadu laikā. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Peptiskas čūlas. Tās ir čūlas, kas veidojas kuņģa gļotādā un zarnās. Smēķēšanai ir vairākas ietekmes uz gremošanas sistēmu, kas var pasliktināt čūlas, bet atmešana var ātri novērst dažus efektus. Īstvuds GL un citi. (1988). Smēķēšanas loma peptiskās čūlas slimībā.
• Resnās zarnas polipi. Tie ir patoloģiski audu izaugumi, kas veidojas zarnās. Smēķēšana var dubultot vēža resnās zarnas polipu attīstības risku.Botteri E, et al. (2008). Cigarešu smēķēšana un adenomatozi polipi: metaanalīze. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Žultsakmeņi. Tie ir grūti holesterīna un kalcija uzkrāšanās, kas var veidoties žultspūslī un izraisīt aizsprostojumus, kas, iespējams, būs jāārstē ķirurģiski. Smēķēšana var apdraudēt žultspūšļa slimību un žultsakmeņu veidošanos.Aune D un citi. (2016). Tabakas smēķēšana un žultspūšļa slimības risks. DOI:
• Aknu slimība. Smēķēšana palielina bezalkoholisko tauku aknu slimības attīstības risku. Atteikšanās var palēnināt stāvokļa gaitu vai uzreiz samazināt komplikāciju risku.Jungs H et al. (2018). Smēķēšana un bezalkoholisko tauku aknu slimību risks: kohorta pētījums. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Pankreatīts. Tas ir ilgstošs aizkuņģa dziedzera iekaisums, kas palīdz sagremot pārtiku un regulēt cukura līmeni asinīs. Smēķēšana var izraisīt uzliesmojumus un pasliktināt esošos simptomus. Atteikšanās var palīdzēt ātrāk dziedēt un izvairīties no ilgstošiem simptomiem.Barreto SG. (2016). Kā cigarešu smēķēšana izraisa akūtu pankreatītu? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Vēzis. Smēķēšana ir saistīta ar daudziem vēža veidiem, taču atmešana ievērojami samazina jūsu risku. Smēķēšanas vēzis var rasties:
  • resnās zarnas
  • taisnās zarnas
  • kuņģī
  • mute
  • rīkle

Palīdziet atmest

Atmest ir grūti, bet ne neiespējami. Atteikšanās drīzāk nekā vēlāk var palīdzēt mazināt simptomus, ko nikotīns var izraisīt jūsu gremošanas traktā, un dziedēt ķermeni no tā sekām.

Lai palīdzētu atmest, izmēģiniet kādu no šīm darbībām:

• Veikt dažas izmaiņas dzīvesveidā. Regulāri vingrojiet vai meditējiet, lai palīdzētu jums pārtraukt dažus rituālus vai ieradumus, ko esat izveidojis ap smēķēšanu.
• Mudiniet draugus un ģimeni jūs atbalstīt. Pastāstiet saviem tuvākajiem, ka plānojat pamest. Jautājiet, vai viņi var reģistrēties pie jums vai saprast izpratni par abstinences simptomiem.
• Pievienojieties atbalsta grupai ar citiem, kas atmetuši smēķēšanu, lai dzirdētu viņu atziņas un saņemtu palīdzību. Ir arī daudz tiešsaistes atbalsta grupu.
• Apsveriet zāles pēc nikotīna alkas un izņemšanas, piemēram, bupropions (Zyban) vai vareniklīns (Chantix), ja nepieciešams.
• Apsveriet nikotīna aizstājēju, piemēram, plāksteris vai gumija, lai palīdzētu sev atbrīvoties no atkarības. To sauc par nikotīna aizstājterapiju (NRT).

Apakšējā līnija

Tātad, smēķēšana, iespējams, neliek jums kakāt, vismaz ne tieši. Ir vēl virkne citu faktoru, kas varētu būt atbildīgi par šo steidzamo sajūtu apmeklēt tualeti pēc smēķēšanas.

Bet smēķēšanai ir liela ietekme uz zarnu veselību. Tas palielina risku saslimt ar zarnu traucējumiem, kas var izraisīt caureju un citus GI simptomus.

Atteikšanās var mazināt un pat novērst dažus no šiem efektiem. Nevilcinieties izmēģināt dažas atmešanas stratēģijas vai vērsties pēc palīdzības, lai pārtrauktu šo ieradumu.