Vai alkohols nogalina spermu? Un citi auglības fakti

Saturs

• Cik daudz alkohola nepieciešams, lai ietekmētu spermu un vīriešu auglību?
• Kā alkohols ietekmē spermas un vīriešu auglību
• Sliktas ziņas
• Labās ziņas
• Kalnu rasas un roku sanitizer
• Kā alkohols ietekmē sieviešu auglību
• Kā palielināt vīriešu auglību
• Padomi vīriešu auglības palielināšanai
• Kad jāredz ārsts
• Izņemšana

Runājot par alkoholu un auglību, diezgan bieži uzmanība tiek pievērsta sievietei.

Mēs zinām par alkohola kaitīgo ietekmi grūtniecības laikā, bet ko par dzeršanu pirms tam grūtniecība? Un kā dzeršana ietekmē vīriešu auglību? Vai tas ir liels darījums? Vai jums pat par to vajadzētu uztraukties?

Jā, jums vajadzētu.

Alkohols, pat mērenā daudzumā, var ietekmēt jūsu seksuālo veselību. Tas var izraisīt libido zaudēšanu un neauglību gan vīriešiem, gan sievietēm.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā alkohols ietekmē spermu un vīriešu un sieviešu auglību.

Cik daudz alkohola nepieciešams, lai ietekmētu spermu un vīriešu auglību?

Sociālā alkohola lietošana ir izplatīta visā pasaulē, bet smagai alkohola lietošanai ir daudz nelabvēlīgas ietekmes uz veselību. Amerikas Savienotajās Valstīs 2015. gada apsekojumā tika atklāts, ka gandrīz 27 procenti no tiem, kas sasnieguši 18 gadu vecumu, pēdējā mēneša laikā ziņoja par pārmērīgu alkohola lietošanu.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) aptuveni 35 procentos neauglības gadījumu tika identificēti vīriešu un sieviešu dzimuma faktori.

Pētījumi liecina, ka intensīva, pastāvīga alkohola lietošana vai iedzeršana - pieci vai vairāk dzērieni vīriešiem divu stundu laikā - negatīvi ietekmē spermu.

Vairāk nekā 14 jaukti dzērieni nedēļā var pazemināt testosterona līmeni un ietekmēt spermas daudzumu.

CDC pārmērīgu alkohola lietošanu definē šādi:

Kā alkohols ietekmē spermas un vīriešu auglību

Sliktas ziņas

Alkohols var ietekmēt auglību, mainot spermatozoīdu skaitu, lielumu, formu un kustīgumu.

Vīriešiem smaga alkohola lietošana ietekmē auglību:

• pazemina testosterona līmeni, folikulus stimulējošo hormonu un luteinizējošo hormonu un paaugstina estrogēna līmeni, kas samazina spermas ražošanu
• sēklinieku saraušanās, kas var izraisīt impotenci vai neauglību
• mainot gonadotropīna izdalīšanos, kas ietekmē spermas veidošanos
• kas izraisa agrīnu ejakulāciju vai samazinātu ejakulāciju
• mainot veselīgu spermas formu, lielumu un kustību

Apvienojot narkotikas, piemēram, marihuānu vai opioīdus, ar alkoholu arī pazeminās auglība. Turklāt aknu slimības, ko izraisa pārmērīga dzeršana, var mainīt spermas kvalitāti.

Turklāt jaunākie pētījumi ar dzīvniekiem un cilvēkiem liecina, ka alkohola iedarbība agrīnā attīstības posmā un vēlāk dzīvē izraisa izmaiņas DNS. Tas, savukārt, var izraisīt alkohola lietošanas traucējumus un citas iedzimtas veselības problēmas. Tomēr, lai apstiprinātu šo savienojumu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Labās ziņas

Alkohola ietekme uz spermas daudzumu ir atgriezeniska.

Labā ziņa ir tā, ka sekas ir atgriezeniskas. Viens pētījums parādīja, ka, pabeidzot alkohola patēriņu, veselīgas spermas ražošanas atjaunošanai bija nepieciešami trīs mēneši.

Kalnu rasas un roku sanitizer

• Kalnu Rasa. Mītam par Mountain Dew spermas pazemināšanu vai nogalināšanu nav patiesības. Pētījumos nav noskaidrota saikne starp Mountain Dew dzeršanu un zemu spermatozoīdu daudzumu.
• Roku sanitizatori. Vai roku sanitizatori ietekmē spermu? Vienā nesenā pētījumā tika atklāts, ka antibakteriāls līdzeklis triklozāns var samazināt spermatozoīdu skaitu. Kaut arī atkārtota pakļaušana noteiktām ķīmiskām vielām var sabojāt spermu, ir jāveic vairāk pētījumu, lai apstiprinātu antibakteriālo līdzekļu iedarbību uz spermu.

Kā alkohols ietekmē sieviešu auglību

Alkohols var samazināt grūtniecības iestāšanās iespējas.

Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, regulāra alkohola lietošana var samazināt sieviešu auglību:

• menstruālā cikla un ovulācijas pārtraukšana, attiecīgi mainot olnīcu darbību, kas attiecīgi zināma kā amenoreja un anovulācija
• mainās testosterona, estradiola un luteinizējošā hormona līmenis hormonos
• izraisot hiperprolaktinēmiju vai paaugstinātu prolaktīna līmeni asinīs

Pētījumi arī apstiprina, ka alkohola iedarbība grūtniecības laikā ir kaitīga. Augļa alkohola spektra traucējumi ir viens no blakusparādības piemēriem.

Kā palielināt vīriešu auglību

Veselīgs dzīvesveids ir būtiska auglības veicināšanas sastāvdaļa. Pārmērīga alkohola lietošana, stress, trauksme, liekais svars un smēķēšana var kaitēt jūsu veselībai un auglībai.

Jauns pētījums atklāja, ka tiem, kas uzturā lietoja veselīgu Vidusjūras diētu, bija augstāka spermas kvalitāte. Īpaši tas attiecās uz tiem, kuri ēda vairāk augļu, dārzeņu, jūras veltes un veselīgus graudus.

Lasiet par citiem veidiem, kā palielināt vīriešu auglību un spermas daudzumu.

Padomi vīriešu auglības palielināšanai

• regulāri vingrojot, lai paaugstinātu testosterona līmeni
  
• praktizēt stresa pārvarēšanu, lai samazinātu kortizola līmeni
  
• ievērojiet labos miega ieradumus
  
• pārrunājiet savas uzturvērtības ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jums ir maz vitamīnu

Kad jāredz ārsts

Dzīvesveids, medikamenti un hormonālie vai ģenētiskie apstākļi visi var spēlēt lomu neauglībā. Parasti vīriešu dzimuma hormonu analīze un spermas analīze var palīdzēt noteikt galvenās problēmas.

Varat arī izmēģināt mājas testa komplektus. Tomēr šie komplekti jums pateiks tikai spermatozoīdu skaitu. Viņi nestāsta par citiem iespējamiem neauglības iemesliem, piemēram, par spermas kvalitāti vai pārvietošanos.

Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, ja jums rodas šaubas un apsverat spermas pārbaudi.

Izņemšana

Neatkarīgi no tā, vai jūs kādu laiku mēģināt vai tikai sākat plānot ģimeni, nav tāda laika kā tagad, lai mainītu veselīgu dzīvesveidu.

Jūs varat sākt labu veselību, veicot:

• sava svara pārvaldīšana
• ievērojot veselīgu uzturu
• nokļūšana regulārā vingrinājumu režīmā
• praktizējot pašaprūpi
• atmest smēķēšanu un pārmērīgu alkohola lietošanu
• jebkura hroniska stāvokļa, piemēram, diabēta, paaugstināta asinsspiediena, astmas vai citu slimību, pārvaldīšana

Ieplānojiet tikšanos ar ārstu, lai runātu par īpašām bažām par auglību. Vienmēr konsultējieties ar farmaceitu un ārstu, pirms apsverat bezrecepšu vitamīnus vai piedevas.