Nesvīst!

Saturs

• Pārskats par

Kā jūsu iebūvētā dzesēšanas sistēma ir nepieciešama svīšana. Bet pārmērīga svīšana nav, pat vasarā. Lai gan nav oficiālas pārmērības definīcijas, šeit ir labs rādītājs: ja jums ir jāmaina drēbju skapis pēc tam, kad neesat darījis neko saspringtāku nekā pusdienu paņemšana aiz stūra, iespējams, vēlēsities pārdomāt savas stratēģijas, kas paliks sausas. Lai saņemtu padomu, mēs vērsāmies pie Ņujorkas dermatologa Frančeskas J. Fusko, M.D.

Pamatfakti

Lielākā daļa ķermeņa 2 miljonu līdz 4 miljonu sviedru dziedzeru atrodas uz jūsu zolēm, plaukstām un padusēs. Temperatūras svārstības, hormoni un garastāvoklis izraisa nervu galu iedarbību ādā, lai aktivizētu šos dziedzerus, un seko svīšana (process, kas regulē siltuma apmaiņu). Jums rodas sviedri, šķidrums iztvaiko un āda tiek atdzesēta.

Ko meklēt

Visbiežākie pārmērīgas svīšanas izraisītāji ir:

• Vecāks, kurš daudz svīst
  Hiperhidroze (medicīnisks termins hroniskai, galējai svīšana) var būt ģenētiska.



• Trauksme
  Stresa vai saspringuma sajūta var aktivizēt nervu galus, kas liek jums svīst.



• Jūsu mēnešreizes
  Paaugstināts sieviešu hormonu līmenis var izraisīt jūsu sviedru dziedzeru sūknēšanu.
  
  
• Pikanti ēdieni
  Čili pipari un karstās garšvielas atbrīvo histamīnus, ķīmiskas vielas, kas uzlabo asins plūsmu un liek ķermenim sasilt, kas izraisa manāmu svīšanu.

Vienkārši risinājumi

Atpūtieties
Dziļas, lēnas elpas, kad esat noraizējies, var neļaut nervu sistēmai izraisīt sviedru veidošanos.


• Putekļi uz ķermeņa pulvera
  Uzsūc mitrumu ar talku nesaturošu formulu, piemēram, Origins Organics atsvaidzinošo ķermeņa pulveri ($ 23; origins.com), kam ir viegls, tīrs aromāts.



• Izmantojiet maksimāli stipru pretsviedru līdzekli
  Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet to naktī un pēc tam vēlreiz no rīta. Izmēģiniet tādu, kas satur alumīnija cirkonija trihlorohidreksa glicīnu (kas bloķē poras un kavē sviedru izdalīšanos), piemēram, Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Deodorant (8 ASV dolāri; aptiekās). Vēl nesen šī sastāvdaļa bija pieejama tikai recepšu produktos.

EKSPERTU STRATĒĢIJAJa mērcēšana neapstāsies, jautājiet savam ārstam par Drysol vai Xerac AC - recepšu antiperspirantiem ar lielāku sviedru inhibitoru procentuālo daudzumu. "Vai arī izmēģiniet Botox," saka dermatoloģe Frančeska Fusko, M.D. Injekcijas līdz sešiem mēnešiem atslābina sviedru dziedzeru stimulējošus nervus. Lai iegūtu sīkāku informāciju, apmeklējiet vietni botoxseveresweating.com.

Apakšējā līnija Jums nav jācieš padušu traipi tikai tāpēc, ka bezrecepšu līdzekļi nedarbojas. Var palīdzēt ārstējošā ārstēšana.

Pārskats par