Locītavu sāpes: 8 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Artrīts
• 2. Piliens
• 3. Tendinīts
• 4. Ceļa locītavas sastiepums
• 5. Epikondilīts
• 6. Bursīts
• 7. Reimatoīdais artrīts
• 8. Infekcija
• Līdzekļi sāpēm locītavās
• Kā izvairīties no locītavu sāpēm

Locītavu sāpes, ko tautā dēvē par locītavu sāpēm, parasti neliecina par nopietnu problēmu, un tās var ārstēt mājās, uzliekot zonai siltas kompreses. Tomēr locītavu sāpes var liecināt arī par nopietnākām problēmām, piemēram, artrītu vai cīpslu iekaisumu, kuras ortopēdam vai fizioterapeitam jānovērtē, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu.

Tādējādi ikreiz, kad sāpes locītavās vai locītavās ir ļoti intensīvas, ir nepieciešami vairāk nekā 1 mēnesis, lai pazustu vai izraisītu kāda veida deformāciju, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, diagnosticēt problēmu un sākt atbilstošu ārstēšanu.

1. Artrīts

Artrīts ir galvenais locītavu sāpju cēlonis, un tas var notikt liekā svara, traumas un locītavas dabiskā nodiluma dēļ, kā rezultātā parādās tādas pazīmes un simptomi kā sāpes, grūtības veikt kustības ar skarto locītavu un deformēties.

Ko darīt: Lai ārstētu artrītu, tiek norādīta fizioterapija un zāļu lietošana, un vissmagākajos gadījumos var norādīt ķirurģisku iejaukšanos. Turklāt ortopēdam jānorāda īpašu testu veikšana, lai identificētu artrīta veidu, un tāpēc ārstēšanai jābūt mērķtiecīgākai.

Uzziniet vairāk par artrītu.

2. Piliens

Podagra ir iekaisuma slimība, ko izraisa urīnskābes pārpalikums asinīs, kas galu galā uzkrājas locītavās un izraisa tādus simptomus kā locītavu sāpes, pietūkums un vietējs apsārtums. Turklāt urīnskābe parasti tiek koncentrēta galvenokārt uz lielā pirksta, un tāpēc, piemēram, mēģinot likt kāju uz grīdas vai staigājot, cilvēks var sajust daudz sāpju.

Ko darīt: Ir svarīgi konsultēties ar reimatologu vai ģimenes ārstu, lai varētu ieteikt līdzekļus, lai mazinātu iekaisuma simptomus, samazinātu urīnskābes līmeni asinīs un veicinātu tā izvadīšanu ar urīnu. Izprotiet, kā vajadzētu būt podagras ārstēšanai.

3. Tendinīts

Tendinīts atbilst cīpslas iekaisumam, kas ir struktūra, kas savieno muskuļus ar kauliem, un izraisa sāpes, grūtības skartās ekstremitātes pārvietošanā, kā arī pietūkumu un vietēju apsārtumu. Tendinīts visbiežāk ir saistīts ar atkārtotām kustībām.

Ko darīt: Papildus pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošanai ir svarīgi, lai persona paliktu miera stāvoklī, lai novērstu iekaisuma un simptomu pasliktināšanos. Dažos gadījumos var ieteikt arī fizikālo terapiju.

4. Ceļa locītavas sastiepums

Ceļa vērpes var būt arī viens no locītavu sāpju cēloņiem, un tas var notikt pārmērīgas saišu izstiepšanās, pēkšņu kustību vai ceļa triecienu dēļ, kā rezultātā rodas tādi simptomi kā stipras ceļa sāpes, pietūkums un grūtības saliekt ceļu.

Ko darīt: Personai ieteicams palikt miera stāvoklī un uz vietas novietot ledu, lai mazinātu pietūkumu un iekaisumu un tādējādi atvieglotu simptomus.

5. Epikondilīts

Epikondilīts ir plaukstas izstiepjošo muskuļu iekaisums galvenokārt atkārtotu pūļu dēļ, uztverot sāpes elkoņā, kas var izstarot uz apakšdelmu un pasliktināties, atverot durvis, piemēram, ķemmējot matus, rakstot vai rakstot mašīnā. Turklāt var būt samazināta arī rokas vai plaukstas locītavas izturība, kas, piemēram, var apgrūtināt stikla glabāšanu.

Ko darīt: Šādos gadījumos personai ieteicams izvairīties no atkārtotu kustību veikšanas un veikt fizisko terapiju, lai mazinātu sāpes. Turklāt var ieteikt zāļu lietošanu sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai, kā arī vissmagākos gadījumos ķirurģisku iejaukšanos. Izprotiet, kā vajadzētu būt epikondilīta ārstēšanai.

6. Bursīts

Bursīts atbilst plecu locītavas iekšpusē atrodamo audu iekaisumam, sinoviālajai bursa, apgrūtinot kustību veikšanu. Turklāt bursīta gadījumā cilvēkam var būt vājums visā skartajā rokā, tirpšanas sajūta un grūtības pacelt roku virs galvas, jo kustība ir ierobežota.

Ko darīt: Bursīta gadījumā ieteicams veikt fizisko terapiju, lai novērstu locītavas iestrēgšanu un lai kustības būtu iespējams veikt bez tik lielām sāpēm. Turklāt pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Diclofenac, Tilatil un Celestone, lietošana var būt norādīta apmēram 7 līdz 14 dienas vai pēc ārsta ieteikuma.

7. Reimatoīdais artrīts

Reimatoīdais artrīts ir hroniska autoimūna un iekaisuma slimība, kurai raksturīga imūnsistēmas iedarbība uz pašu ķermeni, kā rezultātā rodas locītavu pietūkums un iekaisums, papildus grūtības pārvietoties locītavā, samazināts vietējais spēks un sāpes, kas ir sliktākas drīz pēc tam pamosties. Lūk, kā identificēt reimatoīdo artrītu.

Ko darīt: Ir svarīgi, lai persona ievērotu reimatologa ieteikto ārstēšanu, kas parasti ietver zāļu lietošanu sāpju mazināšanai un pietūkuma mazināšanai. Turklāt personai ir svarīgi iziet fizikālo terapiju, jo tā veicina labsajūtu un samazina locītavu stīvumu.

8. Infekcija

Inficēšanās ar vīrusiem, kas ir atbildīgi par tropu drudzi, Ziku un Čikungunju, var izraisīt dažādu ķermeņa locītavu iekaisumu, kā rezultātā visā ķermenī rodas sāpju sajūtas. Papildus locītavu sāpēm saskaņā ar vīrusu var parādīties arī citi simptomi, piemēram, drudzis, nogurums, sāpes ap acīm, apetītes zudums un savārgums. Uzziniet, kā atšķirt tropu drudzi, Ziku un Čikungunju.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par šīm infekcijām, ieteicams nelietot nekādus medikamentus, īpaši acetilsalicilskābi, jo tas palielina asiņošanas risku, un doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai slimnīcu, jo par šīm slimībām ir obligāti jāziņo. Ārsta parasti ieteiktā ārstēšana sastāv no atpūtas, mitrināšanas un zāļu lietošanas, kas palīdz mazināt simptomus. Tomēr, ja pat pēc ārsta norādītās ārstēšanas simptomi neuzlabojas vai pasliktinās, ir svarīgi atgriezties slimnīcā, lai novērstu testus un komplikācijas.

Līdzekļi sāpēm locītavās

Kad locītavu sāpēm ir nepieciešamas vairāk nekā 7 dienas, jums var būt nepieciešams lietot medicīniskus norādījumus, piemēram, pretsāpju līdzekļus vai pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Dipyrone un Ibuprofen. Arī tādas ziedes kā diklofenaks var palīdzēt mazināt sāpes un atvieglot kustību, taču jebkurā gadījumā jums jāiet pie ārsta, lai noteiktu, kas tas ir, un, ja nepieciešams, jāpasūta testi, norādot, kas personai var būt.

Lai atvieglotu simptomus, uzliekot aukstuma maisu virs locītavas, bet, lai papildinātu ārstēšanu, ir svarīgi veikt fizioterapijas sesijas vismaz 3 reizes nedēļā vai mazkustīgu vingrinājumu, piemēram, pilates vai ūdens aerobiku.

Kā izvairīties no locītavu sāpēm

Lai izvairītos no locītavu sāpēm, ieteicams regulāri veikt vingrinājumus ar zemu triecienu, piemēram, staigāšanu, riteņbraukšanu vai peldēšanu, kā arī ievērot ideālo svaru, īpaši pēc 50 gadu vecuma. Ēdiet vairāk zivju un jūras velšu, jo tie satur vielas, kas palīdz atjaunot jūsu locītavas un mazina iekaisumu.

Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kuri dabiskie pretsāpju līdzekļi var palīdzēt sāpju mazināšanā: