Galvenie šķidruma aiztures cēloņi un kā uzzināt, vai tā ir

Saturs

• Kā uzzināt, vai tā ir šķidruma aizture
• Galvenie cēloņi
• Šķidruma aizture grūtniecības laikā
• Ko darīt

Šķidruma aizture atbilst patoloģiskai šķidrumu uzkrāšanai ķermeņa audos, biežāk sievietēm menstruāciju vai grūtniecības laikā. Lai gan tas parasti nerada risku veselībai, šķidruma aizture personai var būt diezgan neērta, jo to bieži pamana caur pietūkumu, kas var parādīties uz sejas, kājām un muguras.

Tomēr šķidruma aizture var būt slimības pazīme, un tāpēc ir svarīgi, lai persona konsultētos ar ģimenes ārstu, lai varētu veikt pārbaudes un identificēt aiztures cēloni, norādot īpašu ārstēšanu.

Kā uzzināt, vai tā ir šķidruma aizture

Šķidruma aizturi var uztvert ar vienas vai vairāku ķermeņa daļu pietūkumu, biežāk sastopot seju, vēderu, kājas, rokas un muguru. Turklāt šķidruma aizture parasti samazina saražotā un izdalītā urīna daudzumu dienā.

Viens no veidiem, kā uzzināt, ka tā ir šķidruma aizture, ir nospiest pietūkušo vietu apmēram 30 sekundes. Ja reģions ir atzīmēts, tas norāda, ka plankumā ir šķidruma uzkrāšanās. Šķidruma aizture ir ļoti izplatīta sievietēm menstruāciju laikā, un to pamana, palielinot vēdera apjomu. Tomēr menstruālā cikla laikā sieviete novērš dabiski uzkrāto lieko šķidrumu.

Galvenie cēloņi

Lai gan tas parasti notiek menstruāciju un grūtniecības laikā, šķidruma aizture var notikt citu faktoru dēļ, piemēram:

• Pārtika, kas bagāta ar sāli;
• Katru dienu patērēto šķidrumu daudzuma samazināšanās;
• Ilgu laiku palieciet tajā pašā stāvoklī;
• Dažu zāļu lietošana, ieskaitot kontracepcijas līdzekļus;
• Lielu hormonālo variāciju periodi;
• Nieru problēmas;
• Aknu slimības;
• Sirds problēmas;
• Vairogdziedzera funkcijas izmaiņas.

Gadījumā, ja šķidruma aizturi pavada citi simptomi, piemēram, sirdsdarbības ātruma izmaiņas, matu izkrišana un pārmērīgs vājums, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai identificētu cēloni un sāktu ārstēšanu.

Šķidruma aizture grūtniecības laikā

Šķidruma aizture grūtniecības laikā ir normāls simptoms, jo grūtniecības laikā palielinās hormona relaksīna ražošana, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos un galvenokārt kāju un potīšu pietūkumu.

Tas ir tāpēc, ka, kad asinis sasniedz kājas, tās nevar tik viegli atgriezties sirdī, stimulējot šķidrumu uzkrāšanos telpā starp šūnām, kas izraisa pietūkumu.

Tādējādi, lai izvairītos no šķidruma aiztures grūtniecības laikā, sievietēm dienas laikā vajadzētu daudz atpūsties, regulāri veikt kāju vingrinājumus un naktīs pacelt kājas.

Ko darīt

Lai izvairītos no šķidruma aiztures, ir svarīgi, lai persona ievērotu dažus ieradumus, piemēram, dzertu vismaz 2 litrus ūdens dienā, regulāri nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, ikdienā samazinātu patērētā sāls daudzumu, beigās paceltu kājas. dienas laikā un izvairieties no pārāk ilgas stāvēšanas vai sēdēšanas. Uzziniet, kā rīkoties, lai izbeigtu šķidruma aizturi.

Turklāt veids, kā veicināt uzkrāto šķidrumu izvadīšanu, ir veikt limfodrenāžu, kas ir masāžas veids, kas veicina uzkrāto šķidrumu vadīšanu limfas traukos, palīdzot iztukšoties.

Šajā videoklipā skatiet citus padomus šķidruma aiztures apkarošanai: