Izlaista jaunā doktora Oza grāmata svara zaudēšanai

Saturs

• Pārskats par

Es mīlu ārstu Ozu. Viņam ir iespēja uztvert sarežģītus veselības stāvokļus un problēmas un sadalīt tos vienkāršos, skaidrās un daudzkārt izglītojošos skaidrojumos. Un viņš uzņemas to pašu viegli saprotamo toni (ko, bez šaubām, pamato pētījumi!), Un savā jaunajā grāmatā, ko sauc par svara samazināšanu, piemēro JUMS: svara zaudēšana: lietotāja rokasgrāmata vienkāršai un veselīgai svara zaudēšanai.

Pamatojoties uz domu (ka mēs mīlam!), ka svara zaudēšanai nav īsceļu, grāmatā ir paskaidrots, ka ir nepieciešams laiks un gudrība, lai to izdarītu pareizi. Dr. Ozs uzrakstīja grāmatu kopā ar vietnes RealAge.com dibinātāju Maiklu F. Roizenu, MD, lai sniegtu lasītājiem labākos kolektīvos 99 padomus un stratēģijas, kā iegūt ķermeni un vidukļa izmēru, ko viņi vienmēr ir vēlējušies.

Ar nelielu asprātību un lielu gudrību duets izskaidro, kāpēc avārijas diētas nevar darboties ilgtermiņā, kā arī dalās ar saviem iecienītākajiem svara zaudēšanas superēdieniem un vingrinājumu ieteikumiem, kā gūt maksimālu labumu no jebkura treniņa. Šis mazais kabatas formāta brošētais vāks ar ēdienkartēm, receptēm (tostarp visu laiku labāko brokastu smūtiju!) un padomiem par zinātni par to, kā zaudēt to uz visiem laikiem, ir svarīga lasāmviela ikvienam, kurš vēlas vasarā zaudēt dažas mārciņas!

Pārskats par