Kas izraisa sausus elkoņus un kā es to varu ārstēt?

Saturs

• Kāpēc elkoņi ir sausi?
• 1. risinājums: pārvērtējiet savu dušas režīmu
• 2. līdzeklis: izmantojiet pareizo mitrinātāju
• 3. risinājums: ņemiet vērā savu virsu un virsdrēbes
• 4. risinājums: Sargāties no ārējās vides
• 5. risinājums: izvēlieties sev labākos ādas kopšanas līdzekļus
• Kad apmeklēt ārstu vai dermatologu
• Outlook

Kāpēc elkoņi ir sausi?

Ir daudzi iespējamie iemesli, kāpēc elkoņi var nebūt tik zīdaini gludi kā kādreiz. Vai jūs daudz laika pavadāt baseinā? Hlors varētu būt vainīgais. Vai temperatūra sāk pazemināties tur, kur tu dzīvo? Vēss, sauss laiks var sūkāt mitrumu ne tikai no gaisa, bet arī no ādas.

Sausie elkoņi var būt arī moderna ādas kairinājuma rezultāts. To var izraisīt noteiktu ziepju, smaržu un losjonu sastāvdaļas. Karstas vannas vai dušas var arī izžūt jūsu ādu.

Dažos gadījumos sausa āda var būt pamata veselības stāvokļa pazīme vai simptoms. Tas ietver ekzēmu un psoriāzi.

Neatkarīgi no cēloņa, jūs varat veikt pasākumus, lai palīdzētu elkoņiem atgriezties dabiskā gludumā. Lūk, kā.

1. risinājums: pārvērtējiet savu dušas režīmu

Ir daži dažādi jūsu dušas režīma aspekti, kas var veicināt sausu ādu ap elkoņiem.

Sausie elkoņi var būt pārāk daudz laika pavadīšanas ūdenī rezultāts, tāpēc var būt izdevīgi ierobežot laiku, ko pavadāt dušā vai vannā. Temperatūras pazemināšana ir arī obligāta prasība. Karsts ūdens var novadīt mitrumu no jūsu ādas, tāpēc tiecieties pēc mērenāka siltuma līmeņa.

Ja izmantojat aromātiskas ziepes vai ķermeņa mazgāšanu, ieteicams apsvērt iespēju bez smaržvielām. Aromātiskas mazgāšanas reizes bieži var izžūt jūsu ādu. Ja vēlaties pāriet uz kaut ko jaunu, jūs pat varētu izvēlēties mazgāšanu ar pievienotu mitrinātāju.

2. līdzeklis: izmantojiet pareizo mitrinātāju

Ja jūs mitrina ne pēc katras dušas vai vannas, ir pienācis laiks sākt. Losjons jāpielieto arī uz elkoņiem jebkurā laikā, kad tie tiek pakļauti ūdenim vai ja krasas temperatūras izmaiņas.

Izvēloties losjonu vai krēmu, meklējiet produktus, kas satur:

• olīvju eļļa
• kokosriekstu eļļa
• naftas želeja
• kakao sviests
• šī sviests

Pārtikas preču veikalos un aptiekās varat atrast mitrinošus losjonus un mitrinātājus, kas pieejami dažādos cenu punktos.

Ja jūs labprātāk izmēģinātu procedūras "pats dari pats", nevis losjonu vai krēmu iegādi, mājās vari pagatavot savu pīkstošo mitrinošo līdzekli:

• Sajauciet 1/2 tase granulētā cukura un 1/3 tase olīveļļas.
• Berzējiet maisījumu uz skarto elkoni vai elkoņiem. Šis dabīgais pīlings palīdzēs noņemt atmirušo ādu un mitrināt to.
• Pēc tīrīšanas labi noskalojiet vietu.

Lai iegūtu optimālus rezultātus, uzklājiet vazelīnu vai citu mitrinošu līdzekli.Tas palīdzēs aizsprostot mitrumu.

3. risinājums: ņemiet vērā savu virsu un virsdrēbes

Vai pēdējā laikā esat valkājis jaunu topu vai blūzi? Vai varbūt jūs iekāpsit jaunā segā? Ja jums ir jutīga āda, daži audumi var izraisīt kairinājumu un izraisīt sausumu.

Ja pamanāt, ka elkoņi pēc saskares ar noteiktu audumu jūtas īpaši sausi vai pārslaini, iespējams, ir vērts to izpētīt. Ierobežojiet kontaktu ar materiālu un ņemiet vērā simptomus. Ja simptomi mazinās, sausums var būt auduma kairinājuma rezultāts.

Svarīgi ir arī pārliecināties, ka mazgāšanas līdzeklis, ar kuru mazgājat drēbes, nesatur kairinātājus, kas var arī izžūt ādu uz elkoņiem. Pie iespējamiem kairinātājiem pieder:

• ķimikālijas
• smaržvielas
• niķelis
• kālija dihromāts

4. risinājums: Sargāties no ārējās vides

Kad laika apstākļi mainās, tāpat arī jūsu ādas kopšanas vajadzībām.

Piemēram, pārāk daudz saules var izžūt ādu, īpaši uz elkoņiem. Ja plānojat būt saulē ilgāku laiku, noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli bez smaržas un valkājiet aizsargapģērbu. Lai nodrošinātu optimālu aizsardzību, ik pēc divām stundām vai pēc peldēšanas vai svīšanas atkārtoti uzlieciet sauļošanās līdzekli.

Īpaši auksta temperatūra var arī izžūt ādu uz elkoņiem. Ja esat vēsā un sausā vietā, noteikti uzklājiet mitrinātāju un turiet elkoņus apsegtus.

5. risinājums: izvēlieties sev labākos ādas kopšanas līdzekļus

Ja jūsu sausie elkoņi ir radušies medicīniska stāvokļa, piemēram, ekzēmas vai psoriāzes, dēļ, lai labāk atvieglotu simptomus, ir īpaši izstrādāti produkti. Konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par pieejamajiem bezrecepšu un recepšu variantiem. Viņi var jums ieteikt meklējamās sastāvdaļas un zīmolus, kuriem varat uzticēties.

Ja jums nav diagnosticēta ādas stāvokļa, bet domājat, ka tas varētu būt aiz simptomiem, konsultējieties ar ārstu. Viņi var novērtēt skarto zonu un, ja nepieciešams, veikt diagnozi. Ar ārsta palīdzību jūs varat izveidot jums piemērotu režīmu.

Kad apmeklēt ārstu vai dermatologu

Ja sausums saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu vai dermatologu. Tas var liecināt par neatklātu alerģiju vai citu medicīnisku stāvokli.

Ja simptomi pastiprinās, iekļaujot sarkanus plankumus vai asiņošanu, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ārsts var novērtēt jūsu simptomus un noteikt jums labāko rīcību.

Outlook

Lai arī sausi elkoņi var būt neērti, simptomi bieži ir tikai īslaicīgi. Pielāgojot dušas režīmu vai izmēģinot jaunu losjonu, iespējams, viss, kas nepieciešams, lai mitrinātu ādu un noturētu mitrumu.

Dažos gadījumos bezrecepšu vai recepšu medikamenti sausuma ārstēšanai var būt noderīgi. Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu, lai atrastu jums piemērotu ārstēšanu.