Kas izraisa disbiozi un kā to ārstē?

Saturs

• Kas izraisa disbiozi un kas ir pakļauts riskam?
• Kādi ir disbiozes simptomi?
• Kā tiek diagnosticēta disbioze?
• Organisko skābju tests
• Visaptveroša gremošanas izkārnījumu analīze (CDSA)
• Ūdeņraža izelpas tests
• Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas?
• Vai ir nepieciešamas kādas diētas izmaiņas?
• Disbioze kā riska faktors dažām slimībām
• Kāda ir perspektīva?
• Padomi profilaksei
• Apsvērumi
  

Kas ir disbioze?

Jūsu ķermenis ir pilns ar nekaitīgu baktēriju kolonijām, kas pazīstamas kā mikrobiota. Lielākā daļa šo baktēriju pozitīvi ietekmē jūsu veselību un veicina jūsu ķermeņa dabiskos procesus.

Bet, kad viena no šīm baktēriju kolonijām nav līdzsvarā, tas var izraisīt disbiozi. Disbioze parasti rodas, ja baktērijas jūsu kuņģa-zarnu trakta (GI) traktā - ieskaitot jūsu kuņģi un zarnas - kļūst nelīdzsvarotas.

Dažas disbiozes sekas, piemēram, kuņģa darbības traucējumi, ir īslaicīgas un vieglas. Daudzos gadījumos jūsu ķermenis var novērst nelīdzsvarotību bez ārstēšanas. Bet, ja simptomi kļūst nopietnāki, diagnozes noteikšanai jums jāapmeklē ārsts.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt disbiozi, kā atpazīt tā simptomus un ko jūs varat darīt, lai ārstētu un novērstu šo stāvokli.

Kas izraisa disbiozi un kas ir pakļauts riskam?

Jebkurš mikrobiotas līdzsvara pārtraukums var izraisīt disbiozi.

Kad disbioze notiek jūsu GI traktā, tas parasti ir rezultāts:

• uztura izmaiņas, kas palielina olbaltumvielu, cukura vai pārtikas piedevu uzņemšanu
• nejauša ķīmisko vielu lietošana, piemēram, kavējušies pesticīdi uz nemazgātiem augļiem
• dzerot divus vai vairāk alkoholiskos dzērienus dienā
• jauni medikamenti, piemēram, antibiotikas, kas ietekmē jūsu zarnu floru
• slikta zobu higiēna, kas ļauj baktērijām izaugt no līdzsvara jūsu mutē
• augsts stresa vai trauksmes līmenis, kas var vājināt imūnsistēmu
• neaizsargāts dzimumakts, kas var pakļaut kaitīgām baktērijām

Disbioze ir izplatīta arī uz jūsu ādas. To var izraisīt kaitīgu baktēriju iedarbība vai viena veida baktēriju aizaugšana.

Piemēram, Staphylococcus aureus baktērijas var izaugt nekontrolējamas un izraisīt staph infekciju. Gardnerella vaginalis baktērijas var apsteigt maksts veselīgās baktērijas un izraisīt maksts dedzināšanu, niezi un izdalīšanos.

Kādi ir disbiozes simptomi?

Jūsu simptomi būs atkarīgi no tā, kur attīstīsies baktēriju nelīdzsvarotība. Tās var atšķirties arī atkarībā no baktēriju veidiem, kuriem nav līdzsvara.

Bieži sastopamie simptomi ir:

• slikta elpa (halitoze)
• kuņģa darbības traucējumi
• slikta dūša
• aizcietējums
• caureja
• grūtības urinēt
• maksts vai taisnās zarnas nieze
• vēdera uzpūšanās
• sāpes krūtīs
• izsitumi vai apsārtums
• nogurums
• problēmas ar domāšanu vai koncentrēšanos
• trauksme
• depresija

Kā tiek diagnosticēta disbioze?

Pēc medicīniskās vēstures pārskatīšanas un simptomu novērtēšanas ārsts var pasūtīt vienu vai vairākus no šiem diagnostikas testiem:

Organisko skābju tests

Jūsu ārsts savāks urīna paraugu un nosūtīs to uz laboratoriju. Laboratorijas speciālists pārbaudīs noteiktas skābes, kuras baktērijas var radīt. Ja šie skābes līmeņi ir patoloģiski, tas var nozīmēt, ka noteiktas baktērijas nav līdzsvarā.

Visaptveroša gremošanas izkārnījumu analīze (CDSA)

Ārsts liks jums paņemt mājās īpašu aprīkojumu, lai iegūtu kakas paraugu. Jūs atdosiet šo paraugu savam ārstam laboratorijas pārbaudei. Laboratorijas speciālists pārbaudīs kakas, lai redzētu, kādas baktērijas, raugi vai sēnes ir klāt. Rezultāti var pateikt ārstam, ja pastāv nelīdzsvarotība vai aizaugšana.

Ūdeņraža izelpas tests

Ārsts liks jums dzert cukura šķīdumu un ieelpot īpašu balonu. Pēc tam gaisā balonā var pārbaudīt baktēriju radītās gāzes. Pārāk daudz vai pārāk maz noteiktu gāzu var norādīt uz baktēriju nelīdzsvarotību. Šo testu bieži izmanto, lai pārbaudītu tievo zarnu baktēriju aizaugšanu (SIBO).

Jūsu ārsts var arī ņemt baktēriju vai audu paraugu (biopsija) no aktīvas infekcijas zonas, lai redzētu, kuras baktērijas izraisa infekciju.

Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas?

Ja zāles ir aiz baktēriju nelīdzsvarotības, ārsts, iespējams, ieteiks pārtraukt lietošanu, līdz tiks atjaunots baktēriju līdzsvars.

Jūsu ārsts var arī izrakstīt zāles, lai palīdzētu kontrolēt baktērijas, tostarp:

• ciprofloksacīns (Cipro), antibiotika, kas ārstē zarnu infekcijas, kas rodas disbiozes rezultātā
• rifaksimīns (Xifaxan), antibiotika, kas ārstē kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomus, bieži sastopamu stāvokli, kas saistīts ar disbiozi
• ko-trimoksazols (Septrin), antibiotika, kas ārstē zarnu un urīnceļu infekcijas, kas rodas disbiozes rezultātā

Vai ir nepieciešamas kādas diētas izmaiņas?

Ja jūsu diēta ir baktēriju nelīdzsvarotības pamatā, ārsts palīdzēs jums izveidot uztura plānu.

Tas var palīdzēt pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz barības vielu, lai uzturētu baktēriju līdzsvaru, tostarp:

• B kompleksa vitamīni, piemēram, B-6 un B-12
• kalcijs
• magnijs
• beta karotīns
• cinks

Ārsts var arī ieteikt pārtraukt ēst dažus pārtikas produktus, kas satur kaitīgas ķīmiskas vielas vai pārāk daudz noteiktu uzturvielu.

Ēdieni, kurus varat pievienot diētai, ietver:

• tumši, lapu zaļumi, ieskaitot spinātus un kāpostus
• zivis, ieskaitot lasi un skumbriju
• svaiga gaļa (izvairieties no pārstrādātiem gaļas produktiem)

Pārtika, kas jums var būt nepieciešama, lai pārtrauktu ēst, ietver:

• pārstrādāta gaļa, piemēram, delikateses gaļa un sālīta vai konservēta gaļa
• ogļhidrāti kukurūzā, auzās vai maizē
• daži augļi, piemēram, banāni, āboli un vīnogas
• piena produkti, ieskaitot jogurtu, pienu un sieru
• pārtikas produkti ar augstu cukura saturu, piemēram, kukurūzas sīrups, kļavu sīrups un neapstrādāts niedru cukurs

Pre- un probiotiku lietošana var arī palīdzēt uzturēt zarnu baktērijas līdzsvarā. Šīs piedevas satur noteiktu baktēriju kultūras, kuras jūs varat ēst, dzert vai lietot kā zāles. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi pre- vai probiotiku veidi jums būs nepieciešami, lai jūsu mikrobiota būtu līdzsvarota.

parāda, ka joga un meditācija var palīdzēt jūsu ķermenim absorbēt barības vielas. Tie var arī palielināt asins plūsmu jūsu smadzenēs un atpakaļ zarnās. Tas var mazināt dažus disbiozes simptomus.

Disbioze kā riska faktors dažām slimībām

Ir pierādīts, ka disbioze ir cieši saistīta ar noteiktām slimībām un apstākļiem, tostarp:

• IBS
• zarnu slimības, piemēram, kolīts
• candida, rauga infekcijas veids
• celiakija
• noplūdes zarnu sindroms
• diabēts
• aptaukošanās
• policistisko olnīcu sindroms
• ādas slimības, piemēram, ekzēma
• aknu slimība
• sirds slimība vai sirds mazspēja
• novēlota demence
• Parkinsona slimība
• vēzis resnās vai taisnās zarnās

Kāda ir perspektīva?

Disbioze parasti ir viegla, un to var ārstēt, izmantojot zāles un mainot dzīvesveidu. Bet, ja to neārstē, disbioze var izraisīt hroniskas slimības, ieskaitot IBS.

Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kādas neparastas vai ilgstošas ​​sāpes vēderā vai ādas kairinājums. Jo ātrāk ārsts diagnosticē jūsu stāvokli, jo mazāka ir iespējamība, ka Jums radīsies papildu komplikācijas.

Padomi profilaksei

Noteiktas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt uzturēt baktēriju līdzsvaru un novērst pāraugšanos.

Apsvērumi

• Lietojiet antibiotikas tikai ārsta uzraudzībā.
• Konsultējieties ar savu ārstu par pre- vai probiotisko piedevu pievienošanu ikdienas rutīnai, lai palīdzētu regulēt kuņģa-zarnu trakta baktērijas.
• Lietojiet mazāk alkohola vai pilnībā izvairieties no tā, jo tas var pārtraukt baktēriju līdzsvaru jūsu zarnās.
• Katru dienu notīriet suku un diegu, lai novērstu baktēriju nekontrolētu augšanu mutē.
• Katru reizi dzimumakta laikā izmantojiet prezervatīvus, lai novērstu seksuāli transmisīvo baktēriju un infekciju izplatīšanos.