5 iemesli, kāpēc sievietēm ir vairāk migrēnas

Saturs

• 1. Menstruācijas
• 2. Hormonu lietošana
• 3. Grūtniecība
• 4. Menopauze
• 5. Stress un trauksme
• Kā ārstēt migrēnu
• Migrēnas barība
• Migrēnas līdzekļi

Migrēnas lēkmes sievietēm ir 3 līdz 5 reizes biežākas nekā vīriešiem, kas galvenokārt rodas hormonālo izmaiņu dēļ, kuras sievietes organisms piedzīvo visu mūžu.

Tādējādi estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās un samazināšanās, kas notiek tādu situāciju dēļ kā menstruācijas, hormonālo tablešu lietošana un grūtniecība, var pasliktināt migrēnas lēkmes, ko sauc par hormonālo migrēnu. Lai arī šīs situācijas cēlonis nav precīzi zināms, iespējams, tas ir tāpēc, ka šiem hormoniem var būt stimulējoša ietekme uz smadzenēm.

Galvenie sieviešu migrēnas cēloņi ir:

1. Menstruācijas

Menstruālā cikla laikā sievietes piedzīvo estrogēna līmeņa pazemināšanos un paaugstināšanos, kas var izraisīt migrēnas lēkmes. Šīs izmaiņas ir visnozīmīgākās PMS laikā, tāpēc tieši šajā periodā daudzas sievietes var izjust sāpes.

Šī iemesla dēļ, lietojot kontracepcijas līdzekļus, dažām sievietēm simptomi var uzlaboties, lai gan šo tablešu lietošana dažos gadījumos var pasliktināt krīzes.

2. Hormonu lietošana

Estrogēna līmeņa paaugstināšanās organismā var izraisīt migrēnu, tāpēc dažām sievietēm hormonālas ārstēšanas laikā rodas migrēnas simptomi, piemēram, lietojot kontracepcijas tabletes, injicējamas zāles, maksts gredzenus vai hormonu implantus ādā.

Uzziniet, kādas ir galvenās kontracepcijas līdzekļu lietošanas blakusparādības.

3. Grūtniecība

Pirmajā grūtniecības trimestrī sieviete piedzīvo intensīvu hormonālo izmaiņu periodu, tāpēc parasti šajā periodā ir vairāk sāpju krīžu. Otrajā un trešajā trimestrī pastāvīgi samazinās estrogēna līmenis salīdzinājumā ar progesterona līmeni, kas daudzos gadījumos var būt atbildīgs par migrēnas uzlabošanos.

Tomēr neilgi pēc grūtniecības beigām sieviete piedzīvo vēl vienu pēkšņu šo hormonu maiņu, kas var izraisīt arī jaunas krīzes.

4. Menopauze

Pēc menopauzes sievietei ir uzlabojusies migrēna, jo estrogēna līmenis ir zems un nemainīgāks. Tomēr sievietes, kurām tiek veikta hormonu aizstājterapija, var pamanīt krampju parādīšanos, jo šī ārstēšana atkal ievērojami palielina hormonu līmeni.

5. Stress un trauksme

Parasti daudzu sieviešu ikdiena ir pārslogota, jo daudzām ir jāsaskaņo profesionālās dzīves aktivitātes ar pārmērīgu uzdevumu rūpēties par mājām un bērniem.

Šie pienākumi un mazākas atpūtas iespējas ir svarīgi sieviešu migrēnas cēloņi.

Kā ārstēt migrēnu

Migrēnas ārstēšana galvenokārt ietver izmaiņas dzīvesveidā, uzturā un zāļu lietošanā.

Migrēnas barība

Migrēnas diētas ievērošana var palīdzēt samazināt tās biežumu. Daži norādījumi ir:

• Palielināt: pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 3, piemēram, zivju eļļa un čia sēklas;
• Izvairīties: stimulē pārtikas produktus, piemēram, kafiju, melno tēju un kokakolu, alkoholiskos dzērienus un pārstrādātus pārtikas produktus;
• Dabisko trankvilizatoru lietošana: piemēram, kumelītes, liepas un citrona balzams.

Turklāt ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus par migrēnas ārstēšanu.

Migrēnas līdzekļi

Migrēnas līdzekļu lietošana jāveic ārsta vadībā. Dažreiz tādu līdzekļu kā Neosaldina un Maracujina lietošana var būt pietiekama, bet, ja migrēna ir noturīga vai ierobežo sievietes dzīvi, neirologs var ieteikt lietot tādus migrēnas līdzekļus kā:

• Amitriptilīns;
• Leksapro;
• Venlafaksīns;
• Atenolols
• Topiramāts;
• Magnija piedeva un koenzīms Q10.

Ja bezmiegs ir bieži sastopama problēma, melatonīna lietošana var būt efektīva labākām miega naktīm, kas arī palīdzēs cīņā pret migrēnu.

Noskatieties šo videoklipu un uzziniet, kā rīkoties, lai novērstu migrēnu: