Eva Longorija saviem pēcgrūtniecības treniņiem pievieno intensīvu svara treniņu

Saturs

• Pārskats par

Piecus mēnešus pēc dzemdībām Eva Longorija pastiprina savu treniņu rutīnu. Aktrise stāstīja Mēs žurnāls, ka viņa savā ikdienas darbā pievieno svarīgus svara treniņus, lai sasniegtu jaunus fitnesa mērķus. (Saistīts: Slavenības, kas nebaidās pacelt smagus)

Longorija atklāja, ka, lai gan viņa joprojām mīl jogu, viņa sāk "ļoti nopietnus svara treniņus", lai sasniegtu savus pašreizējos svara zaudēšanas un muskuļu tonizēšanas mērķus. Viņa atzīmē, ka pakāpeniski ir strādājusi līdz svara treniņam, lai atgūtu no grūtniecības. "Es patiešām devu savam ķermenim laiku pielāgoties pēcdzemdību un pēc grūtniecības iestāšanās brīdim," viņa sacīja. "Ziniet, tam piedzima bērns! Tas radīja cilvēka dzīvību, tāpēc es tiešām nebiju pārāk grūta, lai atgūtu formu." Viņa tikai sāk atviegloties savā ikdienā. "Tagad es daudz vairāk trenējos un skatos, ko ēdu," viņa stāstīja Mēs. "Es tik tikko sāku tajā atgriezties." (WWE cīkstone Brie Bella pēc dzemdībām izmantoja līdzīgu pieeju fitnesam.)

Lai gan viņa koncentrējas uz svara treniņiem, Longorija joprojām ir viena, kas to sajauc ar treniņu grafiku. "Pirmkārt, es esmu skrējēja," viņa teica Veselība pagājušais gads. "Es daudz skrienu. Bet es nodarbojos arī ar SoulCycle, Pilates, jogu. Es parasti to sajaucu." Viņa cenšas palikt aktīva ceļojuma laikā un ir ieradusies Instagram, lai publicētu informāciju par saviem treniņiem brīvā dabā, piemēram, pārgājieniem vai riteņbraukšanai. (ICYMI, aktrise bija aerobikas instruktore pirms sitiena Izmisušās mājsaimnieces slava.)

Mums tik ļoti patīk Longorijas treniņu filozofija. Viņa nebaidās no cieto pacelšanas, taču viņa nebija piespiedusi sevi intensīvam vingrinājumu režīmam, pirms bija gatava. Un viņas eklektisma treniņu gaume ir mums izmisīgi vēloties, lai viņa pieņemtu treniņbiedra pieteikumus.

Pārskats par